Măng tây được coi là thứ rau “hoàng đế” vì chứa lượng dinh dưỡng cao, có khả năng chống phòng chống ung thư và là thứ viagra tự nhiên cho các quý ông.
Măng tây hấp sốt trứng

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram măng tây
  • 2 quả trứng gà
  • 50 gram thịt ham (jambon)
  • Hành lá, tỏi, hành tây
  • Bột bắp
  • Gia vị: dầu hào, đường, dầu chiên, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
mang-tay-hap-sot-trung

Măng tây hấp sốt trứng

  • Măng tây rửa thật sạch, tước bỏ vỏ, bỏ phần cứng già, chẻ đôi.
  • Thịt ham cắt sợi.
  • Cho phần măng tây vào nồi hấp đang sôi.
  • Đậy nắp, hấp trong vòng khoảng 5 phút, măng tây vừa chín, vớt ra, ngâm vào nước đá để măng tây giữ được độ giòn và màu xanh.
  • Bắc chảo dầu vừa đủ độ nóng (dầu nóng chứ không sôi), để lửa nhỏ, cho trứng vào đánh trứng thật nhanh tay cho trứng chín thành từng sợi, sau đó cho thịt ham vào đảo đều.
  • Cho một ít hạt nêm từ Nấm và rong biển, một ít đường.
  • Phi hành tây và tỏi băm cho thơm, 2 muỗng cà-phê dầu hào và 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ít đường, cho nước bột bắp vào tạo độ sánh cho sốt.
  • Đun sôi, cho hành lá cắt nhỏ vào đảo đều, tắt lửa. Cho thêm 1 ít tỏi.
  • Xếp măng tây ra đĩa, xếp ham và trứng sợi lên trên, chan nước sốt vào, dùng nóng.

Mong các bạn ngon miệng với món măng tây hấp sốt trứng .


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam mang tay hap mang tay sot bao ngu mang tay sot tom mang tay xao thti bo

thịt kho tầu banh khoai lang dau xnah 3 Cách Làm Bánh Làm hoa giả hu tieu tron ngon mut vo cam Hương đồng thịt nướng sốt nho nên mắm nêm Bún thịt luộc chấm mắm nêm 2 spaghetti sốt cà ruou bánh khoai xúc xích Món ăn tình yêu mùa thu nấu lẵu thốt làm mứt dứa thế nào bánh bông lan cà phê món ăn halloween Bạch nộm tai heo cách nấu cháo gà ngon cach kho thit ngon 6 món ăn ngon nhưng nguy hiểm thực đơn món ngon cuối tuần khoai lang món chiên món ăn vặt Hằng MT pancake món há cảo chay tương cà tại gia canh bap cai nau gio song mắm cay mi ech mon ăn chay cach lam salad macedonia 5 lỗi nấu ăn cơ bản bạn cần tránh banh chuoi cupcake gà kho với sả băm Các loại rau phổ biến có tác dụng ngăn chả giò cách làm tương ớt cà chua banh to yen mon chay patê Đậu đũa nước ép rau cần tây Núm thịt xá xíu nướng mật ong Rét com chien trung mon banh ngon gió tom hum xao mi sot xo Gia An hải sản chiên thịt bò xào ớt xanh món ăn hot Xoài lắc chuẩn vị ngay há cảo hấp banh cuon thit cà ngu kho xien Trụng cach lam cha gio cua bien dui ech xao khoai môn thịt xay gừng mật ong chanh tra gung xôi mít cốt dừa CANH GA CHIEN BO phong cách hiện đại thực đơn cơm tối tom sot mayonezu tôm nướng béo Món ăn đặc sắc từ chim tại Bắc Ninh banh que cuối tuần Xôi súp nấu rau củ chan ga xa lach dua luoi ngon soup gà vịt nau măng cây thông noel cach lam ga ham bach qua chất tạo nạc cá trắm bánh gối gà sốt bơ chanh Thiên Trúc xôi thịt băm luộc bánh chưng mon bun bo hue cu nang xao muc ngon Bún bò banh pandan chiffon vit nau mang tuoi cay cá lóc kho dứa canh bi do bánh khoai lang nhân phô mai bánh quy mềm rượu cho noel Hầm banh chay hô biến đặc sản Lào Cai cá da bò nướng ga xao sa te che bien mon xao cà tim xao thit tho oc om chuoi dau chi礙n ca com ngon lam gio hoa cho ngay tet gÃƒÆ ta quay canh dọc mùng lạ xoi sen thom ngon nem chiên