Ba món chính với một món tráng miệng, vừa đủ cho 4 người ăn, nguyên liệu lại dễ kiếm và hợp túi tiền.
Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

 

7_1397098591.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- Canh bí ngồi nấu tôm và nấm: 1 quả bí ngồi, 100 gram tôm, hành lá, 100 gram nấm rơm hay nấm bào ngư, muối, nước mắm, đường, hạt tiêu, hành lá, hành khô.
- Cá kho tộ: 1 kg cá phi lê, có thể dùng cá rô hay cá quả, muối, dầu chiên, đầu hành lá, hành khô, đường, nước hàng kho cá, hạt tiêu.
- Rau lang luộc: 1 bó rau lang, 1 muỗng canh mắm ruốc, đường, hành khô, ớt, tỏi.
- Nhãn khô và phổ tai: 100 gram nhãn khô, 10 gram rong biển phổ tai, đường nâu.

1. Canh bí ngồi nấu tôm và nấm

nau-canh.jpg

- Bí ngồi gọt sơ vỏ, rửa thật sạch, để ráo, bào bí ngồi thành từng lát mỏng. Tôm bóc nõn, rút chỉ đen trên lưng tôm cho thật sạch, ướp vào một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, để khoảng 10 phút. Nấm cắt bỏ chân nấm, ngâm vào âu nước muối pha loãng khoảng 2 phút, sau đó rửa lại cho thật sạch.

- Hành lá lấy phần hành xanh, chần sơ qua nước sôi, phần đầu xanh dùng dao đập dập, băm thật nhỏ. Tôm sau khi ướp, trải một lát bí ngồi, đặt tôm vào giữa, dùng cọng hành cột lại. Nếu còn dư bí ngồi thì bạn dùng dao thái sợi thật mỏng.

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi đầu hành thơm, cho nấm vào xào sơ, nêm vào một ít muối, châm vào khoảng 2 - 3 bát con nước lọc, nấu sôi thêm khoảng 5 phút thì cho bí ngồi đã cuộn tôm và bí ngồi xắt nhỏ vào, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. Đun đến khi tôm chuyển màu và phần bí ngồi chín, thêm hành lá xắt nhỏ vào, tắt lửa.

2. Cá kho tộ

kho-ca.jpg

- Cá rửa thật sạch, để ráo, cắt lát vừa ăn, ướp vào cá một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, hành khô băm nhuyễn, để khoảng 15 - 30 phút.

- Đầu hành đập dập, phi hành thơm, cho cá vào, thêm hai thìa nhỏ dầu chiên, hai thìa canh nước mắm, hai thìa canh đường , một ít nước hàng kho cá, đun lửa nhỏ, đậy kín nắp khoảng 10 - 15 phút.

- Khi đun bạn tuyệt đối không thêm nước lạnh, vì khi đậy nắp phần nước đường và hơi nước sẽ ra nước, đun thêm khoảng 5 phút, bạn mở nắp nồi ra, tiếp tục đun đến khi phần cá vừa ý, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào.

3. Rau lang luộc

khoai-lang.jpg

- Rau lang lặt lấy phần non, bỏ phần già, rửa qua với nước muối pha loãng, để ráo. Đun nồi nước sôi, thêm vào 1 muỗng nhỏ dầu chiên, cho rau lang vào luộc chín, vớt ra đĩa.

- Tỏi, ớt giã nhuyễn. Mắm ruốc hòa tan với hai thìa canh nước lạnh. nấu nóng hai thìa nhỏ dầu chiên, phi hành thơm, cho tỏi ớt vào xào cùng, nêm vào  một ít đường, thì cho tiếp mắm ruốc đã hòa tan với nước vào, nấu sôi, nếm nêm lại cho vừa ăn, tắt lửa. Bạn có thể thêm ớt màu hay ớt bột để tạo màu cho đẹp mắt.

4. Nhãn khô và phổ tai

nhan-kho.jpg

- Nhãn khô rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm vào âu nước lạnh từ 3 đến 4 tiếng cho nhãn nở ra. Nhãn khô sau khi nở, vớt ra rửa lại cho thật sạch cát, để ráo. 

- Phổ tai rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm nở, cắt ngắn.

- Đun nồi nước sôi, thêm đường nâu vào, đun cho đường tan thì thêm phổ tai vào đun cùng, nấu sôi khoảng thêm 1 phút thì cho nhãn khô vào đun cùng, để nhãn sôi lại thì tắt lửa, không nên đun lâu sẽ làm nhãn mất độ giòn. Nhãn sau khi nguội, cho vào tủ lạnh, dùng lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mâm cơm 4 món Cún Khang cá kho tộ canh bí ngồi Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

bánh mì ăn sáng thit kho trung lưỡi lợn sốt cay chÃÆy nấu sữa bắp mứt táo chua ngọt nước sốt salad hải sản kem chocolate trà xanh mien hap tom cach lam cuong hong heo chien miến trộn nấm 6 mẹo nhỏ làm thịt ngon BANH GAN Canh thân atiso milo sốt Trần Khát Chân cà mòi kho Pha chế bánh quy trộn dâu tây công thuc nâu bún bò huế banh quy nho ngon lam bun thit nuong ngon bap non xao muc cay cách làm lươn om chuối công thức làm sợi bánh canh cach lam churros khoai lang cach lam mut man ngon cu sen cham mat Đài goi ca keo ngon hat sen ham nho kho khoai tây cuộn tôm ngon xien nuong kim đan 10 mẹo nấu ăn cực quan trọng mà bạn lam mon banh quay chien sea game 2015 cách làm bánh chiên ngàn lớp cá trứng ba chỉ kho trứng cút mã³n món ngon lễ valentine mang om voi ca kem sua chua lam banh men việt mon ca ngon cách làm pudding Vịt Am Thuc Viet Nam làm bánh không cần lò nướng sinh tố chuối xoài mong tay hap lam mon tep dong Ca com Mang tay thit lon gia cay diet con trung ga ham tao do salad tao ngon gà rán bánh tiramisu hương cà phê sinh tố cà rốt bí đỏ cach nau xoi lam banh trung thu rau cau lã²ng bau xao nam mon bo ham rau cu bánh bò cách nâu mon cà bung cach nau che bot loc khoai lang tim mâm cỗ ngày tết cơm ráng phô mai cách làm giò mang cà cach lam banh ran ngon cá thính lực chả trai rau răm Bánh Kem gan bo mì ý sốt thịt sandwich cu sen cà chua ung thư dua phu yen mach ngon quái vật Cà chua giúp giảm đột quỵ nộm sứa xoài Bùn bo Yến Bò nướng lụi dan ao Măng Là A kho mắm ruốc cách làm mì trộn hàn quốc đóng gỏi mực kiểu Thái gỏi rau muống gà lăn bột heo cuon mang tay sot me lục bình ngó lục bình bông lục bình Trung hap Thực đơn kem cafe sữa Kết miến trộn cua Tôn Thất Tùng cách làm ốc sạch nhanh Miền Bắc Dạ dày Áo oc xao me ngon giết ruồi bourbon renewal thom lẩu thịt vịt món cánh gà ngon bo bít tết bắp bò luộc ngũ vị bo mau chè trái vải thạch Giảm cân không cần ăn ít chè đỗ đen doi xoi thom ngon giảm cân chocolate dâu tây trụy tim canh bí đỏ Dân dã cá trích kho giấm