Ba món chính với một món tráng miệng, vừa đủ cho 4 người ăn, nguyên liệu lại dễ kiếm và hợp túi tiền.
Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

 

7_1397098591.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- Canh bí ngồi nấu tôm và nấm: 1 quả bí ngồi, 100 gram tôm, hành lá, 100 gram nấm rơm hay nấm bào ngư, muối, nước mắm, đường, hạt tiêu, hành lá, hành khô.
- Cá kho tộ: 1 kg cá phi lê, có thể dùng cá rô hay cá quả, muối, dầu chiên, đầu hành lá, hành khô, đường, nước hàng kho cá, hạt tiêu.
- Rau lang luộc: 1 bó rau lang, 1 muỗng canh mắm ruốc, đường, hành khô, ớt, tỏi.
- Nhãn khô và phổ tai: 100 gram nhãn khô, 10 gram rong biển phổ tai, đường nâu.

1. Canh bí ngồi nấu tôm và nấm

nau-canh.jpg

- Bí ngồi gọt sơ vỏ, rửa thật sạch, để ráo, bào bí ngồi thành từng lát mỏng. Tôm bóc nõn, rút chỉ đen trên lưng tôm cho thật sạch, ướp vào một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, để khoảng 10 phút. Nấm cắt bỏ chân nấm, ngâm vào âu nước muối pha loãng khoảng 2 phút, sau đó rửa lại cho thật sạch.

- Hành lá lấy phần hành xanh, chần sơ qua nước sôi, phần đầu xanh dùng dao đập dập, băm thật nhỏ. Tôm sau khi ướp, trải một lát bí ngồi, đặt tôm vào giữa, dùng cọng hành cột lại. Nếu còn dư bí ngồi thì bạn dùng dao thái sợi thật mỏng.

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi đầu hành thơm, cho nấm vào xào sơ, nêm vào một ít muối, châm vào khoảng 2 - 3 bát con nước lọc, nấu sôi thêm khoảng 5 phút thì cho bí ngồi đã cuộn tôm và bí ngồi xắt nhỏ vào, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. Đun đến khi tôm chuyển màu và phần bí ngồi chín, thêm hành lá xắt nhỏ vào, tắt lửa.

2. Cá kho tộ

kho-ca.jpg

- Cá rửa thật sạch, để ráo, cắt lát vừa ăn, ướp vào cá một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, hành khô băm nhuyễn, để khoảng 15 - 30 phút.

- Đầu hành đập dập, phi hành thơm, cho cá vào, thêm hai thìa nhỏ dầu chiên, hai thìa canh nước mắm, hai thìa canh đường , một ít nước hàng kho cá, đun lửa nhỏ, đậy kín nắp khoảng 10 - 15 phút.

- Khi đun bạn tuyệt đối không thêm nước lạnh, vì khi đậy nắp phần nước đường và hơi nước sẽ ra nước, đun thêm khoảng 5 phút, bạn mở nắp nồi ra, tiếp tục đun đến khi phần cá vừa ý, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào.

3. Rau lang luộc

khoai-lang.jpg

- Rau lang lặt lấy phần non, bỏ phần già, rửa qua với nước muối pha loãng, để ráo. Đun nồi nước sôi, thêm vào 1 muỗng nhỏ dầu chiên, cho rau lang vào luộc chín, vớt ra đĩa.

- Tỏi, ớt giã nhuyễn. Mắm ruốc hòa tan với hai thìa canh nước lạnh. nấu nóng hai thìa nhỏ dầu chiên, phi hành thơm, cho tỏi ớt vào xào cùng, nêm vào  một ít đường, thì cho tiếp mắm ruốc đã hòa tan với nước vào, nấu sôi, nếm nêm lại cho vừa ăn, tắt lửa. Bạn có thể thêm ớt màu hay ớt bột để tạo màu cho đẹp mắt.

4. Nhãn khô và phổ tai

nhan-kho.jpg

- Nhãn khô rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm vào âu nước lạnh từ 3 đến 4 tiếng cho nhãn nở ra. Nhãn khô sau khi nở, vớt ra rửa lại cho thật sạch cát, để ráo. 

- Phổ tai rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm nở, cắt ngắn.

- Đun nồi nước sôi, thêm đường nâu vào, đun cho đường tan thì thêm phổ tai vào đun cùng, nấu sôi khoảng thêm 1 phút thì cho nhãn khô vào đun cùng, để nhãn sôi lại thì tắt lửa, không nên đun lâu sẽ làm nhãn mất độ giòn. Nhãn sau khi nguội, cho vào tủ lạnh, dùng lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mâm cơm 4 món Cún Khang cá kho tộ canh bí ngồi Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

cach lam che da cach lam khoai lang say nẠp banh rum chocolate truffles ngon bánh cookies thịt hun khói Thịt Heo chien nuoc mam cach lam nui cách nấu cơm gà xối mỡ học cách làm bánh ngon bánh kem chao bo cau cách chọn miến dong cach lam che chuoi hap cach lam sinh to chuoi dau dua chuot ngam kieu nga Cún Khang Khoai tây bọc phô mai chiên gio song boc trung cut chien công thức bánh cheese kimbap cuộn ruốc bông mì gói xào cải Khách móm chiên nướng bánh khoai mì mì ỳ sốt nghêu mang thit ga thom ngon sô cô la hình mặt cười 3 hàng xôi ngon ở Hà Nội Bò bía ngọt ở Hà Nội gợi nỗi nhớ Cách chọn đồ biển ngon muối tiêu trộn vỏ chanh bun kho tron cá lóc bông cocktail bailey ngon muoi ca phao món ngon Quảng Ngãi nữ giám đốc mứt khoai tây nau an am thuc bánh mì cá hộp heo luộc chanh ot Da lat dut lo tao ap chao kem tra xanh làm bún bò huế lẩu sô cô la trái cây cách làm bánh ngải mực xào ớt chuông rang đậu tương Đậu phụ Canh chua ga cay nau nuoc cot dua kieu Thai cach lam keo gum dau mon khoai chien ngon mut quả thanh long ruột đỏ salad mimosa trứng salad trái cây nhiệt đới cá hấp tương hột cách làm tương chay đu đu hầm móng giò Cách chế biến thịt nướng không hại sÃƒÆ ng cach lam mon canh ga chiên nươc măm lassi dao ngon Nau canh phỏ vịt quay Nóng Mẹo khử mùi tủ lạnh hay chị em cần bò hamburger gà thịt hấp trứng cari tôm Kerala món Ấn bắp cải chao ngon cho be nau chao yen mach ca hoi hong kong chè thanh long cai mam tron thit bo cua chung lap xuong ngon thịt sốt nấm kim loại cach lam banh gateau gà nướng lạc cach lam mien tron rieu cua chay rau củ kho tương hột kho quẹt chay Nga lam dua cai muoi thit hap qua sau lam goi cuon rau ma cách làm gà xào món hấp nuoc thanh tra snack chuối canh nau ngheu cach lam no kho kieu nghe an đậu hũ non xào thịt Duoi bo ham thuc don ngay le lam mut thom ngon cach là ga om cay Làm sao để tách hạt lựu không bị nát Æ mì quảng hot dog mini salad tôm sốt xoài dứa Nga Nguyễn xôi đậu phộng trung vit lon xao me mẹo rau câu dừa súp cua che khuc bach cach lam ga ran sot cay miến lươn nÃƒÆ món ngon hà nội đồ dùng học tập bún gạo xào bi ngo rau chân vịt Cất đồ Bánh khot ca ro chien Ớt hiểm cà khoai Tạp chí nước ngoài