Ba món chính với một món tráng miệng, vừa đủ cho 4 người ăn, nguyên liệu lại dễ kiếm và hợp túi tiền.
Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

 

7_1397098591.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- Canh bí ngồi nấu tôm và nấm: 1 quả bí ngồi, 100 gram tôm, hành lá, 100 gram nấm rơm hay nấm bào ngư, muối, nước mắm, đường, hạt tiêu, hành lá, hành khô.
- Cá kho tộ: 1 kg cá phi lê, có thể dùng cá rô hay cá quả, muối, dầu chiên, đầu hành lá, hành khô, đường, nước hàng kho cá, hạt tiêu.
- Rau lang luộc: 1 bó rau lang, 1 muỗng canh mắm ruốc, đường, hành khô, ớt, tỏi.
- Nhãn khô và phổ tai: 100 gram nhãn khô, 10 gram rong biển phổ tai, đường nâu.

1. Canh bí ngồi nấu tôm và nấm

nau-canh.jpg

- Bí ngồi gọt sơ vỏ, rửa thật sạch, để ráo, bào bí ngồi thành từng lát mỏng. Tôm bóc nõn, rút chỉ đen trên lưng tôm cho thật sạch, ướp vào một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, để khoảng 10 phút. Nấm cắt bỏ chân nấm, ngâm vào âu nước muối pha loãng khoảng 2 phút, sau đó rửa lại cho thật sạch.

- Hành lá lấy phần hành xanh, chần sơ qua nước sôi, phần đầu xanh dùng dao đập dập, băm thật nhỏ. Tôm sau khi ướp, trải một lát bí ngồi, đặt tôm vào giữa, dùng cọng hành cột lại. Nếu còn dư bí ngồi thì bạn dùng dao thái sợi thật mỏng.

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi đầu hành thơm, cho nấm vào xào sơ, nêm vào một ít muối, châm vào khoảng 2 - 3 bát con nước lọc, nấu sôi thêm khoảng 5 phút thì cho bí ngồi đã cuộn tôm và bí ngồi xắt nhỏ vào, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. Đun đến khi tôm chuyển màu và phần bí ngồi chín, thêm hành lá xắt nhỏ vào, tắt lửa.

2. Cá kho tộ

kho-ca.jpg

- Cá rửa thật sạch, để ráo, cắt lát vừa ăn, ướp vào cá một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, hành khô băm nhuyễn, để khoảng 15 - 30 phút.

- Đầu hành đập dập, phi hành thơm, cho cá vào, thêm hai thìa nhỏ dầu chiên, hai thìa canh nước mắm, hai thìa canh đường , một ít nước hàng kho cá, đun lửa nhỏ, đậy kín nắp khoảng 10 - 15 phút.

- Khi đun bạn tuyệt đối không thêm nước lạnh, vì khi đậy nắp phần nước đường và hơi nước sẽ ra nước, đun thêm khoảng 5 phút, bạn mở nắp nồi ra, tiếp tục đun đến khi phần cá vừa ý, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào.

3. Rau lang luộc

khoai-lang.jpg

- Rau lang lặt lấy phần non, bỏ phần già, rửa qua với nước muối pha loãng, để ráo. Đun nồi nước sôi, thêm vào 1 muỗng nhỏ dầu chiên, cho rau lang vào luộc chín, vớt ra đĩa.

- Tỏi, ớt giã nhuyễn. Mắm ruốc hòa tan với hai thìa canh nước lạnh. nấu nóng hai thìa nhỏ dầu chiên, phi hành thơm, cho tỏi ớt vào xào cùng, nêm vào  một ít đường, thì cho tiếp mắm ruốc đã hòa tan với nước vào, nấu sôi, nếm nêm lại cho vừa ăn, tắt lửa. Bạn có thể thêm ớt màu hay ớt bột để tạo màu cho đẹp mắt.

4. Nhãn khô và phổ tai

nhan-kho.jpg

- Nhãn khô rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm vào âu nước lạnh từ 3 đến 4 tiếng cho nhãn nở ra. Nhãn khô sau khi nở, vớt ra rửa lại cho thật sạch cát, để ráo. 

- Phổ tai rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm nở, cắt ngắn.

- Đun nồi nước sôi, thêm đường nâu vào, đun cho đường tan thì thêm phổ tai vào đun cùng, nấu sôi khoảng thêm 1 phút thì cho nhãn khô vào đun cùng, để nhãn sôi lại thì tắt lửa, không nên đun lâu sẽ làm nhãn mất độ giòn. Nhãn sau khi nguội, cho vào tủ lạnh, dùng lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mâm cơm 4 món Cún Khang cá kho tộ canh bí ngồi Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

trung sot chua ngot ngon bánh trung thu rau câu vị bơ hàu nướng hải sản chiên xù lươn xào lăn vo buoi su cách làm kem ngon nem nam ca kho rau răm Chung tôm tươi sốt ớt công thức bún cá diêu hồng kem chocolate caramen Món cháo xoài thăn gà gà món nướng xốt xoài Phạm Liên Đậu phụ tẩm vừng chiên thit heo ngâm nuoc mắm mắm tôm chua ngọt hat de bánh làm từ chanh công thức bánh gạo tteokbokki mon nhau ngon Ngon miệng với tu hài hấp chua cay thịt lợn xào dưa chuột ga kho gung la gung ga kho gung Dê hà i ð thit bo Hầm hành tây cach lam banh cupcake cho ngay Halloween món lẩu Trẻ ăn dặm xôi bọc trứng ngân gỏi thịt bò làm bánh bèo ngon Món chính phòng tỉa bánh quy pho mát bap cai xà lách xoong nấu tôm canh măng khô an ngon cách làm kem sữa chua công thức salad rau quả bắt mắt mut khom Cách nhận biết đậu phụ có thạch cao canh tom rong bien salad xoài thịt gà canh hến nấu bí đao trung canh bò nấu rau củ rau câu cốt dừa luoc ga loi bánh quy khắc chữ Các Món nướng Do an chay che bo mit hat e mứt cùi dừa dẻo ĐẬU mực tươi xào cay bánh trứng ngon cà rốt đu đủ ngâm bánh bắp hấp đậu bánh canh thit bam Mi峄乶 Trung mocktail mua he phỏ vịt quay trững mon nem la lot Hầm Phạm Liên Làm khoai lang chiên ngon hơn cách làm pate gan gà 膼岷璵 tỉnh làm kem cam Mon ngon Món ngon từ giò heo sữa nha đam Độc đáo đặc sản Phú Quốc cupcake hình cú nước chanh mật ong gừng Nga Nguyễn suon sot chua ngot chà ngon món ăn tết nộm tôm thịt cháo trắng tim heo sinh tố chocolate hậu bánh tart đào Phong thủy nhà bếp Nên và không nên nui nấu ngũ quả cẠcà lam sinh to dua bo mi goi bánh chocolate bơ đường nau mon an canh bò nấu chua trở gió snack đậu hen ngon Lý do bạn nên chọn màu trắng cho gian Lớp Ba Lan quả bơ cua bÃƒÆ waffle trái cây gà chiên lạc gi ² 60 canh khoai nấu tôm tươi trái đào dầm cát vàng mề gà nướng muối rang thit kem caramen kiểu Nhật Kem caramen kiểu Cách chọn trứng tươi ngon