Ba món chính với một món tráng miệng, vừa đủ cho 4 người ăn, nguyên liệu lại dễ kiếm và hợp túi tiền.
Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

 

7_1397098591.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- Canh bí ngồi nấu tôm và nấm: 1 quả bí ngồi, 100 gram tôm, hành lá, 100 gram nấm rơm hay nấm bào ngư, muối, nước mắm, đường, hạt tiêu, hành lá, hành khô.
- Cá kho tộ: 1 kg cá phi lê, có thể dùng cá rô hay cá quả, muối, dầu chiên, đầu hành lá, hành khô, đường, nước hàng kho cá, hạt tiêu.
- Rau lang luộc: 1 bó rau lang, 1 muỗng canh mắm ruốc, đường, hành khô, ớt, tỏi.
- Nhãn khô và phổ tai: 100 gram nhãn khô, 10 gram rong biển phổ tai, đường nâu.

1. Canh bí ngồi nấu tôm và nấm

nau-canh.jpg

- Bí ngồi gọt sơ vỏ, rửa thật sạch, để ráo, bào bí ngồi thành từng lát mỏng. Tôm bóc nõn, rút chỉ đen trên lưng tôm cho thật sạch, ướp vào một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, để khoảng 10 phút. Nấm cắt bỏ chân nấm, ngâm vào âu nước muối pha loãng khoảng 2 phút, sau đó rửa lại cho thật sạch.

- Hành lá lấy phần hành xanh, chần sơ qua nước sôi, phần đầu xanh dùng dao đập dập, băm thật nhỏ. Tôm sau khi ướp, trải một lát bí ngồi, đặt tôm vào giữa, dùng cọng hành cột lại. Nếu còn dư bí ngồi thì bạn dùng dao thái sợi thật mỏng.

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi đầu hành thơm, cho nấm vào xào sơ, nêm vào một ít muối, châm vào khoảng 2 - 3 bát con nước lọc, nấu sôi thêm khoảng 5 phút thì cho bí ngồi đã cuộn tôm và bí ngồi xắt nhỏ vào, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. Đun đến khi tôm chuyển màu và phần bí ngồi chín, thêm hành lá xắt nhỏ vào, tắt lửa.

2. Cá kho tộ

kho-ca.jpg

- Cá rửa thật sạch, để ráo, cắt lát vừa ăn, ướp vào cá một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, hành khô băm nhuyễn, để khoảng 15 - 30 phút.

- Đầu hành đập dập, phi hành thơm, cho cá vào, thêm hai thìa nhỏ dầu chiên, hai thìa canh nước mắm, hai thìa canh đường , một ít nước hàng kho cá, đun lửa nhỏ, đậy kín nắp khoảng 10 - 15 phút.

- Khi đun bạn tuyệt đối không thêm nước lạnh, vì khi đậy nắp phần nước đường và hơi nước sẽ ra nước, đun thêm khoảng 5 phút, bạn mở nắp nồi ra, tiếp tục đun đến khi phần cá vừa ý, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào.

3. Rau lang luộc

khoai-lang.jpg

- Rau lang lặt lấy phần non, bỏ phần già, rửa qua với nước muối pha loãng, để ráo. Đun nồi nước sôi, thêm vào 1 muỗng nhỏ dầu chiên, cho rau lang vào luộc chín, vớt ra đĩa.

- Tỏi, ớt giã nhuyễn. Mắm ruốc hòa tan với hai thìa canh nước lạnh. nấu nóng hai thìa nhỏ dầu chiên, phi hành thơm, cho tỏi ớt vào xào cùng, nêm vào  một ít đường, thì cho tiếp mắm ruốc đã hòa tan với nước vào, nấu sôi, nếm nêm lại cho vừa ăn, tắt lửa. Bạn có thể thêm ớt màu hay ớt bột để tạo màu cho đẹp mắt.

4. Nhãn khô và phổ tai

nhan-kho.jpg

- Nhãn khô rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm vào âu nước lạnh từ 3 đến 4 tiếng cho nhãn nở ra. Nhãn khô sau khi nở, vớt ra rửa lại cho thật sạch cát, để ráo. 

- Phổ tai rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm nở, cắt ngắn.

- Đun nồi nước sôi, thêm đường nâu vào, đun cho đường tan thì thêm phổ tai vào đun cùng, nấu sôi khoảng thêm 1 phút thì cho nhãn khô vào đun cùng, để nhãn sôi lại thì tắt lửa, không nên đun lâu sẽ làm nhãn mất độ giòn. Nhãn sau khi nguội, cho vào tủ lạnh, dùng lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mâm cơm 4 món Cún Khang cá kho tộ canh bí ngồi Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

Cún Khang Mỳ trộn gà xì dầu HƯỚNG lươn nhồi thit heo cách làm thiệp 2 mắc mật gói thịt trứng sốt mayonnaise Thit nướng nộm đu đủ đơn giản quê em ca tim sot nuoc tuong ngon Thuáµ chao bo cau gà bbq bắp mỹ dầu hành nướng cach lam dau hu chien kho kem va ni chien Dua cai muoi món Việt Nam Thương món ăn giàu vitamin mon an nhat banh mi cau vong ngon ngẠgà chiên vừng chua ngot may xay sinh to dâu tây trộn kem tươi Nấu mỳ bánh sô cô la chuối củ ấu gỏi óc Mon tron An chay Cách làm xôi khúc Bánh bèo ngong sot mo thom ngon các món canh ngon mùa hè nuoc rau ma dua cơm trộn sa lát bò Phạm liên Cá chép sốt cà chua nóng da day Thit heo khia nuoc dua banh kuih kosui pandan thom ngon mướp đăng Canh gà nấu dứa và khổ qua bánh mì nướng trứng tom chua hue muối trứng bánh củ mài lam banh cho valentine cách làm bánh bí ngô hấp táo tàu hòa quyện gà tikka cháo thịt cua hai san lam mut dua công thức salad tôm xoài quay cách làm muối ô mai tỏi thịt bò hấp Nha dam trà sữa trân châu cach lam mi tron thit ga Củ sen xào giòn ăn với cơm rất ngon cocktail trái táo mực Bánh rán kim chi Rô phi chiên giòn chẳng cầu kỳ mà mê canh chua ghẹ lẩu cá chẻm khoai mì trộn dừa cách làm miến tôm luộc chín làm mứt gừng lòng nhồi sụn chè tết đoan ngọ Cún Khang Nộm xoài xanh và gân bò cach lam thach trung banh bao nuong ngon canh chua tôm dứa thit xien nuong tem cà tím xào thịt khăn quàng c º Mê mien lưởi heo sốt tương ớt Lớp giò thủ Tuong ngọt Cún Khang Chè hạt sen và đỗ đen chống Bánh ran Vân Hugo mở quán ăn dau rong tế đậu hũ rang muối trộn gỏi chay bún cuộn An Sáng sáng tạo chân dung từ hoa quả củ bánh canh nấu cháo gà phụ kiện tua rua cach lam ca tim tôm tẩm dừa gởi pudding chanh khoai tây rán Bánh xôi lá dứa hấp dẫn bữa sáng công thức sườn heo xào chua ngọt Vừa cà khoai giấc ngủ hành boa rô xào ngao cháo tôm nấu nghêu Bánh gối bánh mì cũ Phó Hạn đậu hũ sốt nấm lươn um