Lươn xào lăn là một món ăn rất bổ và trị được nhiều bệnh ngon và được rất nhiều người yêu thích.
Lươn xào lăn

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu Thịt lươn: 200g
  • Hành tây: 1 củ
  • Dừa khô nạo: 400g
  • Đậu phộng rang: 50g
  • Ớt hiểm, ớt sừng, sả
  • Rau om, ngò gai
  • Hành tỏi băm
  • Bún tàu, mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • dầu chiên, dầu điều
  • Muối, tiêu, đường,bột cà ri
  • Giấm gạo lên men
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Hòa tan 1m bột cà ri với 1M nước. 3 cây sả cắt khúc, đập dập, 1 cây băm thật nhỏ.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở, cắt làm 4. Hành tây cắt múi. Rau om cắt khúc. Ngò gai cắt nhỏ. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc dài 6cm.

– Đậu phộng rang giã dập. Dừa nạo vắt lấy ½ (một phần hai) chén nước cốt và 1,5 chén nước dão.

– Lươn dùng giấm gạo lên men LISA® rửa cho sạch nhớt, bỏ đầu, ruột, cắt khúc dài 3cm. Ướp thịt lươn với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1m đường, 1m muối, 1m tiêu, 1m ớt sừng băm, 1m ớt hiểm băm, 1m sả băm và 1m cà ri hòa tan với nước, đảo đều, để thấm 20 phút.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm hành tỏi cho lươn vào xào săn với lửa lớn, cho nước dão dừa vào, nêm 1/2M đường, 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m muối, và 1M dầu điều, đảo đều, đun với lửa nhỏ. Khi lươn gần chín thì cho hành tây và mộc nhĩ (tức nấm mèo) vào, thêm nước cốt dừa, đợi sôi lại cho bún tàu vào, đảo đều tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc lươn xào lăn ra dĩa sâu lòng, trang trí với 1 ít đậu phộng, rau om, ngò gai và ớt cắt lát lên mặt. Dùng nóng với bánh mì.

Mách nhỏ

– Nên chọn lươn béo, có thân ngắn, lưng nâu, bụng vàng sẫm là lươn ngon.

– Bột cà ri hòa với ít nước ấm trước khi ướp sẽ có màu đẹp và mùi thơm hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

công thức salad dưa leo bánh tổ đón trà táo cam công thức rau câu phô mai sinh tố Cu cai muoi che trai nhan boc hat sen cach nau canh ga nam huong quên túi xách б m mỡ đường ngheu mo hanh ngon đậu hũ xốt cà phối màu nem tai chua trộn thính nướng sườn heo Đậu hũ dồn thịt gÃƒÆ lÃƒÆ sen banh bong lan cuon lap xuong quÃƒÆ thực phẩm tim bệnh tim rau củ thực Cam hẹ xào ba rọi bánh qui hương chanh sò điệp xào Cách lựa ổi ngon giòn đầy dinh dưỡng gà rán cu sen don tom chien ngon bun thit luoc cham mam tom tim lợn xào dâu phu vua đầu bếp Việt Nam sua bap hanh nhan ngon Cach Luoc Thit BA Chi cach nau che dau den nuoc trai cay nuong ca ro phi banh Tam khoai mi món ăn vặt Sài Gòn thịt gà kho khoai tây cá thu rim mắm tỏi Tuyết trứng rang me xa lach dua leo mon an ngay Tet me Tuong ngọt cánh gà nướng ớt sả tôm tẩm muối tiêu nướng so diep bánh lá liễu Bánh bao bí đỏ nhân thịt gà cho bữa Đồ ăn vặt cach lam lau kem tương hàn quốc cai chua xao cha gio mang cau cach lam banh flan nhung mon ngon tu oc cách làm gỏi dưa hấu hành tím nấu bò mực hộp đựng đồ xào nấm đùi gà gỏi đu đu tự làm tương cà chua thuc don nau nhanh sup rau cu ngon rau củ trộn thì là làm bánh su kem nam dong co nhoi cha ca cookies tra xanh mam rau luoc nau hat sen cach nau mien tom kho viên đá cnah chua che bot báng lam banh beo đá viên pho kieu thai ngon bánh dẻo bo ham thom ngon sốt thịt vịt bo nuong sa nón ngon mỗi ngày cách làm gà chiên giòn ướp bia bánh cupcake red velvet thức uống cá diêu hồng banh muffins ngon rau câu làm mứt chao luong vá ng Mut dua Cai muoi chua Món My y a banh sacher thom ngon kem viet quat dau tay đồ sân vườn cool cach lam banh trang cuon thit heo banh trung thu rau cau ngon tiramisu classic tom cuon bacon sot ngu vi thước củ sen xào mè Thit kho cach lam sua cach lam tuong ot món xôi lạ chia sẻ mẹo vặt lam sa te ngon gung ngam chua Các mon sup tương hoisin chẠram nuong pho ga bo vien sô cô la mousse zig zag nam kim cham hap ngon gió