Lươn xào lăn là một món ăn rất bổ và trị được nhiều bệnh ngon và được rất nhiều người yêu thích.
Lươn xào lăn

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu Thịt lươn: 200g
  • Hành tây: 1 củ
  • Dừa khô nạo: 400g
  • Đậu phộng rang: 50g
  • Ớt hiểm, ớt sừng, sả
  • Rau om, ngò gai
  • Hành tỏi băm
  • Bún tàu, mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • dầu chiên, dầu điều
  • Muối, tiêu, đường,bột cà ri
  • Giấm gạo lên men
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Hòa tan 1m bột cà ri với 1M nước. 3 cây sả cắt khúc, đập dập, 1 cây băm thật nhỏ.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở, cắt làm 4. Hành tây cắt múi. Rau om cắt khúc. Ngò gai cắt nhỏ. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc dài 6cm.

– Đậu phộng rang giã dập. Dừa nạo vắt lấy ½ (một phần hai) chén nước cốt và 1,5 chén nước dão.

– Lươn dùng giấm gạo lên men LISA® rửa cho sạch nhớt, bỏ đầu, ruột, cắt khúc dài 3cm. Ướp thịt lươn với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1m đường, 1m muối, 1m tiêu, 1m ớt sừng băm, 1m ớt hiểm băm, 1m sả băm và 1m cà ri hòa tan với nước, đảo đều, để thấm 20 phút.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm hành tỏi cho lươn vào xào săn với lửa lớn, cho nước dão dừa vào, nêm 1/2M đường, 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m muối, và 1M dầu điều, đảo đều, đun với lửa nhỏ. Khi lươn gần chín thì cho hành tây và mộc nhĩ (tức nấm mèo) vào, thêm nước cốt dừa, đợi sôi lại cho bún tàu vào, đảo đều tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc lươn xào lăn ra dĩa sâu lòng, trang trí với 1 ít đậu phộng, rau om, ngò gai và ớt cắt lát lên mặt. Dùng nóng với bánh mì.

Mách nhỏ

– Nên chọn lươn béo, có thân ngắn, lưng nâu, bụng vàng sẫm là lươn ngon.

– Bột cà ri hòa với ít nước ấm trước khi ướp sẽ có màu đẹp và mùi thơm hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ng o mon cá con sứa nguyễn trà hoa ca tim nuong cá bống bữa cơm trưa Bắp hầ bap cai muoi chua da vi mÓn món với bún chân giò hầm thuốc bắc ngải cứu Về xứ Lạng thưởng thức bánh cao sằng Bột sắn Dân trà chanh mê tít nước lựu ép hạt nêm chay làm khuyên tai cà ba sa kho tỏi Xôi man Cứ kiệu bột báng trộn thạch So mà khà thịt gà nướng cay Đu đu xanh cach nau ca ro cai be xanh lam Mille feuille Hạn Việt món ăn Việt tà may mocktail nhiều vitamin Đinh lang món ăn ngon bún nước leo cà thu nem Thái canh nấm sò sốt chua bánh cuốn thịt bằm cook rẠTrÃÆi GÃ Æ Cún Khang Thịt ba chỉ xào ngô xốt cà chua Đến Ninh Bình thach pho mai 3 mẹo bóc vỏ cà chua siêu nhanh ba chỉ sốt xì dầu hầm bao tử bánh mì pa tê xào nấm Heo Rừng Chân giò hầm red velvet gió Cà thu kho to 3 cách làm giấm tự nhiên Giáng Sinh thuc don com nha Ốc hút banh tieu Sinh tố hoa quả kem tươi béo ngậy ngon ngheu nuong rau cải xanh banh cai thao nấu chè trái cây Lam banh kem thÒ nước ép trái lựu bà nh bao hẠp chữa bệnh chè nếp Nhấm Đã lợn chè khoai lang tím Tháng 5 Tự tay làm say tẩm đường cá bọc Cach nau thach com cuon hai san pudding xoài ca nuc kho tieu chiên giòn góc mực nướng muối ớt Cắt tỉa rau cacsh làm trà sữa thái Cạo keo cu sen gion ngon khử bánh chưng Món cuốn Thủy Nguyên đẹp mắt ngon mứt thơm Chào lông gỏi diếp cá các món ngon từ tôm CÃÆu Anmitsu Vi宄勫檼 Thanh nhẹ ếch nấu nồi đất Tu hài nướng bổ salad giÃƒÆ cà chua bẠp dầu ăn món cháo Cua biển chắc ngon chè đậu do Bánh khoai lang Tam Quan mang vit Nấm CA phe Sua CHA