Lươn xào lăn là một món ăn rất bổ và trị được nhiều bệnh ngon và được rất nhiều người yêu thích.
Lươn xào lăn

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu Thịt lươn: 200g
  • Hành tây: 1 củ
  • Dừa khô nạo: 400g
  • Đậu phộng rang: 50g
  • Ớt hiểm, ớt sừng, sả
  • Rau om, ngò gai
  • Hành tỏi băm
  • Bún tàu, mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • dầu chiên, dầu điều
  • Muối, tiêu, đường,bột cà ri
  • Giấm gạo lên men
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Hòa tan 1m bột cà ri với 1M nước. 3 cây sả cắt khúc, đập dập, 1 cây băm thật nhỏ.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở, cắt làm 4. Hành tây cắt múi. Rau om cắt khúc. Ngò gai cắt nhỏ. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc dài 6cm.

– Đậu phộng rang giã dập. Dừa nạo vắt lấy ½ (một phần hai) chén nước cốt và 1,5 chén nước dão.

– Lươn dùng giấm gạo lên men LISA® rửa cho sạch nhớt, bỏ đầu, ruột, cắt khúc dài 3cm. Ướp thịt lươn với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1m đường, 1m muối, 1m tiêu, 1m ớt sừng băm, 1m ớt hiểm băm, 1m sả băm và 1m cà ri hòa tan với nước, đảo đều, để thấm 20 phút.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm hành tỏi cho lươn vào xào săn với lửa lớn, cho nước dão dừa vào, nêm 1/2M đường, 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m muối, và 1M dầu điều, đảo đều, đun với lửa nhỏ. Khi lươn gần chín thì cho hành tây và mộc nhĩ (tức nấm mèo) vào, thêm nước cốt dừa, đợi sôi lại cho bún tàu vào, đảo đều tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc lươn xào lăn ra dĩa sâu lòng, trang trí với 1 ít đậu phộng, rau om, ngò gai và ớt cắt lát lên mặt. Dùng nóng với bánh mì.

Mách nhỏ

– Nên chọn lươn béo, có thân ngắn, lưng nâu, bụng vàng sẫm là lươn ngon.

– Bột cà ri hòa với ít nước ấm trước khi ướp sẽ có màu đẹp và mùi thơm hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

trung chien cach lam bong dien dien muoi chua canh nam nau chua trứng gà Đội ăn Tết bánh quy khoai lang Xào ngay ngat banh flan tra xanh hạt cườm cÃƒÆ ri cÃƒÆ mứt vỏ bưởi Lòng thả Quảng Trị Đặc sản Quảng cách làm bánh cam súp đậu hà lan dừa sấy món giải khát kinh nghiệm dân gian làm yaourt từ sữa tươi kích thích tiêu hóa cach lam trung cuon pho mai thach cafe cach lam caramel Cupcake cách làm kem dừa Món ăn Tết thom sua tuoi ngon Thạch dừa món ăn Hàn Quốc Gỏi đu đủ bò khô khô cá đù chấy tỏi món chiên Thiên lam banh tart trai cay Ý Tưởng nấu lẩu kim chi cách cắm hoa trong nhà mon gio lua cac mon da day ngon Mẹo sắp xếp tủ bếp gọn gàng sang salad củ sen chua cay con lươn bồ củ cải muối cải trắng muối bap cai tron bacon ngon banh bao bap cai phở cuốn tôm tươi món măng muối chua Đồng dân gian xoi khoai lang mận dầm chua ngọt mứt vỏ trái bưởi công thức bắp cải cuộn thịt sốt sinh tố hoa hồng công thức sốt salad bắp cải giảm cân thon thả thực phẩm xôi đậu xanh chà bông thịt sốt nấm cach lam banh khoai my nuong mieng nuoc khoai tay nghien ngon nộm bắp cải nộm thịt gà Nâu che trôi nuoc Quay thơm ngon salad bo nuong chua cay cách nấu bún mắm chay lòng gà xào sa tế công thức mứt hành tây VIT NAU CHAO bánh mỳ cuộn tôm chả huế khai tôm xào san hà ặc cach nau che bap công thức chè con ong củ cải muối cha yaourt Kem tuoi ThẠcún khang chè đỗ xanh sương sáo ăn kem Trổ tài làm bánh mì xúc xích bơ tỏi thịt gà thơm mềm hệ tim mạch món ăn giàu chất xơ gà rán kiểu nhật banh dầy giò bánh quy gừng cải trắng muối Nau an Ngon Hang Ngay bánh giầy giò lam kem ngon Chiếc thìa vàng 2014 cach nau cap cai cuon thit banh bao nhan thit cuu bap cai cuon thit ngon Tôm Comga bánh bò bà nh tà o cà hap kho cá linh chao hat sen mousse tra xanh bún chẠbot dau xanh lọ hoa canh cà rốt nấu cà chua tôm sốt tỏi băm hokkaido cupcake dứa cốt dừa chè vải đỗ xanh cơm nắm kẹp kim chi Bap cai trứng vịt