Lươn xào lăn là một món ăn rất bổ và trị được nhiều bệnh ngon và được rất nhiều người yêu thích.
Lươn xào lăn

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu Thịt lươn: 200g
  • Hành tây: 1 củ
  • Dừa khô nạo: 400g
  • Đậu phộng rang: 50g
  • Ớt hiểm, ớt sừng, sả
  • Rau om, ngò gai
  • Hành tỏi băm
  • Bún tàu, mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • dầu chiên, dầu điều
  • Muối, tiêu, đường,bột cà ri
  • Giấm gạo lên men
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Hòa tan 1m bột cà ri với 1M nước. 3 cây sả cắt khúc, đập dập, 1 cây băm thật nhỏ.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở, cắt làm 4. Hành tây cắt múi. Rau om cắt khúc. Ngò gai cắt nhỏ. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc dài 6cm.

– Đậu phộng rang giã dập. Dừa nạo vắt lấy ½ (một phần hai) chén nước cốt và 1,5 chén nước dão.

– Lươn dùng giấm gạo lên men LISA® rửa cho sạch nhớt, bỏ đầu, ruột, cắt khúc dài 3cm. Ướp thịt lươn với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1m đường, 1m muối, 1m tiêu, 1m ớt sừng băm, 1m ớt hiểm băm, 1m sả băm và 1m cà ri hòa tan với nước, đảo đều, để thấm 20 phút.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm hành tỏi cho lươn vào xào săn với lửa lớn, cho nước dão dừa vào, nêm 1/2M đường, 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m muối, và 1M dầu điều, đảo đều, đun với lửa nhỏ. Khi lươn gần chín thì cho hành tây và mộc nhĩ (tức nấm mèo) vào, thêm nước cốt dừa, đợi sôi lại cho bún tàu vào, đảo đều tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc lươn xào lăn ra dĩa sâu lòng, trang trí với 1 ít đậu phộng, rau om, ngò gai và ớt cắt lát lên mặt. Dùng nóng với bánh mì.

Mách nhỏ

– Nên chọn lươn béo, có thân ngắn, lưng nâu, bụng vàng sẫm là lươn ngon.

– Bột cà ri hòa với ít nước ấm trước khi ướp sẽ có màu đẹp và mùi thơm hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ハローワーク 堀内食品工業боснованная джинсы бочка 腕を骨折した時の服 竹下耳鼻咽喉科 成田 長崎 ดอกทางตะว การระบาย 親海駅 片付け術 南屯豐樂公園 社區型 雙車別墅 塩ビ管 キャップ ハローワーク 堀内食品工業 cách làm chân gà ngâm sả ớt 鉄 ストーブリング lam kem dau xanh 本 古書 東潤水資源生技公司 ストライプシャツ キャップ コーデ マウスホイール 長持ち マウス ยาเมเตะ ค ดาไซ パニエ 盛る 三吉彩花 ヌード bánh sandwich cuộn 风米云传媒科技 高齢者向け長傘 過積載防止対策マニュアル жұмекен нәжімеденов туралы เช อมโลหะ จาก đậu hũ chiên vừng cach lam bo sot vang ngon Quang Trung ปร บรอบพ ดลมด xÔi การเง นก บพ สด mẠτσιαμης τουρς 台中市政府社會局 評鑑 nhút lau ghe ngon лиарч бар Món muối 亀田香織 松山 Túi ช น ม น อา 頭皮と顔のマッサージ器 2 canh ech thom ngon เคร องหมายว ดแบดจ voi 魔王城でおやすみ món hầm sứa canh cua nấu thiên lý 베릴 원신 คบดารา ニカルジピン ショット เจาห еҜҝе ҒзўҺиҠұиЈҷ ฝ ายบร หาร kẹo nhúng socola 俺は全てを パリイ する 力隆企業有限公司 bí ngô đào nấu đường パソコン 外付けカメラ 録画 花より団子 日本 ドラマ 音楽 和音 種類 骨粗鬆症 骨 ビル Р СӮРҫ СӮР РәРҫРө canh kim chi nấu bạch tuộc 팰월드운송 ว ธ ต อรถเข นเด ก Thực Đơn Giảm Cân ớt