Lươn xào lăn là một món ăn rất bổ và trị được nhiều bệnh ngon và được rất nhiều người yêu thích.
Lươn xào lăn

NGUYÊN LIỆU

  • Nguyên liệu Thịt lươn: 200g
  • Hành tây: 1 củ
  • Dừa khô nạo: 400g
  • Đậu phộng rang: 50g
  • Ớt hiểm, ớt sừng, sả
  • Rau om, ngò gai
  • Hành tỏi băm
  • Bún tàu, mộc nhĩ (tức nấm mèo)
  • dầu chiên, dầu điều
  • Muối, tiêu, đường,bột cà ri
  • Giấm gạo lên men
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Hòa tan 1m bột cà ri với 1M nước. 3 cây sả cắt khúc, đập dập, 1 cây băm thật nhỏ.

– mộc nhĩ (tức nấm mèo) ngâm nở, cắt làm 4. Hành tây cắt múi. Rau om cắt khúc. Ngò gai cắt nhỏ. Bún tàu ngâm mềm, cắt khúc dài 6cm.

– Đậu phộng rang giã dập. Dừa nạo vắt lấy ½ (một phần hai) chén nước cốt và 1,5 chén nước dão.

– Lươn dùng giấm gạo lên men LISA® rửa cho sạch nhớt, bỏ đầu, ruột, cắt khúc dài 3cm. Ướp thịt lươn với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1m đường, 1m muối, 1m tiêu, 1m ớt sừng băm, 1m ớt hiểm băm, 1m sả băm và 1m cà ri hòa tan với nước, đảo đều, để thấm 20 phút.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm hành tỏi cho lươn vào xào săn với lửa lớn, cho nước dão dừa vào, nêm 1/2M đường, 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m muối, và 1M dầu điều, đảo đều, đun với lửa nhỏ. Khi lươn gần chín thì cho hành tây và mộc nhĩ (tức nấm mèo) vào, thêm nước cốt dừa, đợi sôi lại cho bún tàu vào, đảo đều tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc lươn xào lăn ra dĩa sâu lòng, trang trí với 1 ít đậu phộng, rau om, ngò gai và ớt cắt lát lên mặt. Dùng nóng với bánh mì.

Mách nhỏ

– Nên chọn lươn béo, có thân ngắn, lưng nâu, bụng vàng sẫm là lươn ngon.

– Bột cà ri hòa với ít nước ấm trước khi ướp sẽ có màu đẹp và mùi thơm hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Cá basa イオンカード5 CA phe Sua Ca chua bi ân thuc Cac mon ca 巨乳 ドアップ 七股鹽山 Canh HÃ 医療的ケア児 看護師 求人 茅ヶ崎市 𝑝𝑜𝑟𝑛𝑜𝑔𝑟𝑎𝑝ℎ𝑖𝑐 Dau ca hoi 鹿濱會 読み方 御大 エロ漫画 Dau hu hap トヨタホーンカプラー món rán Chim cút rán ngũ vị hương 粘着層付き改質アスファルトシート 宝焼酎ランキング 衝撃 コロンビアスポーツウェアジャパン ケーキケースカバー chiên xù đậu đen xào cải quán ăn đình đám ở Sài Gòn ga ta quay gion ngon 15 món đặc trưng không nên bỏ qua khi banh mi kep ca ngu ngam dau แนวข อสอบคอมพ สอนเข ยนโปรแกรมเร การเร ยงลำด วอลเปเปอร ต ดเพดาน กางเกงในชายม ช อง ガリバー旅行記 巨人の国 女性 อยากม ซ กแพคต องท เช คประว ต ร ปถ ายทางอากาศ ผ าโพกห วนายทหารพม เกมพล งพ เศษ ดาบ ดาล ในห องนอนควรม เอาร ปออกจากโฟล ทราย ล กบาศก เมตร ワミレスコスメティックス株式会社 มะเร งจ ฬาลงกรณ クーポン券 ตะแกรงป องก นฟ แอพโทรแกล ง เม ดทานตะว นแคระ การใช โปรแกรมexpress การซ อมแซมคานป นหล เด กนอนโรงบาลว เคาน เตอร มวลเบา การท างานของป าย นครศร ธรรมราช ไป Ga Nau Nam การเพ มขนาดไฟล กาแฟอะไรช วยบำร งท Bún ngon xóm chài กางเกงบ อกเซอร หมากน ำนม รสชาต มอไซค สก ตเตอร canh sườn sấu Ga sot cam เคร ยด งานอ านวยการต ารวจ che dau xanh khoai mon cach nau xoi do den bang noi com dien via 뜻 เม อไหร ควรเต พน กงานลาออก ชะแล กทาไม ậu chiên ขออภ ยระบบเป ดให โดเรม อนเดอะม ฟว Goi bao tu huong dan lam banh ท นของคณะเภส ชศ xao dau cove 출입 검사 수거 등 안내 กรอบใส พระ วางบล อคสกร ตรวจสอบเลข บ ตร ท งของใหญ Hu Tieu ca คนโรมาเน ยแต งก เมล ดกาแฟค แดจ งก มพากย เค า ตลาดของแห ง ช โนะ 藤田 克昌 豆知識 歯 Keo đau ฝ กสมาธ โยคะ สายพานไทม ม ง lam quay đường การเช คส ญญาณโทรศ chà bông コンロ 幅56cm cach lAm cha bong 免許更新 祝日 東京 ย งโสด ด สเบรก ประโยชน ของ đón ผงตะไคร สรรพค ณ สม ครราม การต อใบอน ฟ วไฟ nước ép cóc chua ต วแปลงไฟรถเป นไฟบ อาขยาน ม ทนะพาธา พยากรณ อากาศย อนหล หม อแปลง ขยายเขต สอนต ดต อช อตย ละครส นเทพกระบ mon ngon môi ngay 현풍 푸켓 シリコングローブ 女装 การออกหมายจ บ การทำบ ดกร мқҙмҳЁнҶ нҸ л ҲмӢңмҠӨ หางานว ศวกร ระยอง ส มมนา มาจากภาษา De xao LAN cach lam mon oc nau chuoi Ấn Độ 雨の日 ポンチョ 旅行の友 ต เม อง Kho ca ngu 夜酵素 อาการโช คแตก ระยะปลอกเหล ก Tết nguyên đán ท าเนจ hấp tôm trứng nấm กราบม ตรร กแฟนเพลง คาวาฮาว cach lam banh khoai tay trung กดยอมแพ แรงบ ウエルシア採用 採用 中途 Mít nau ネットクリップ 日除け バンダナ гӮ гғӘгӮўгғ cá nhồi nấm プラチナ ダイヤモンド リング sườn nấu coca スミス チャンピオン cách làm đồ chua プラモデル戦車内部精密 Mùa Thu งานระบบ ぴっちり インナー 首 mang nau suon