Một món ăn đủ dinh dưỡng, ngon miệng nhưng không mất nhiều thời gian, thích hợp với bà nội trợ bận rộn.
Lườn vịt nướng giòn

Nguyên liệu gồm có: 2 suất ăn

- 2 miếng lườn vịt, có cả da
- 25 gram bơ nhạt
- Hành khô, gừng thái sợi
- 1 bắp cải nhỏ
- Ớt Đà Lạt thái miếng vuông nhỏ 
- Nấm tươi (một loại hay hỗn hợp nhiều loại thì càng ngon)
- Hạt nêm, tiêu, dầu chiên, dầu hào
- Mật ong (khoảng 3 muỗng cà phê)

vit2.jpg

Hướng dẫn cách làm:

- Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 220 độ C, trước khi bắt đầu nướng khoảng 10-15 phút. Nếu bạn không sử dụng lò nướng thì có thể dùng chảo bình thường (giống như rán).

- Vịt rửa thật sạch (làm sạch da bằng muối và dấm).

- Dùng dao sắc khứa những đường chéo nhau lên da vịt. Bạn nhớ đừng khứa sâu quá vào phần thịt. Ướp thịt với một chút hạt nêm, chút tiêu và dầu hào. 

- nấu nóng dầu chiên trong chảo, phi hành và gừng cho thơm. Nếu bạn dùng lò nướng thì đổ chỗ dầu và hành gừng đã phi vào khay nướng, đặt phần da vịt xuống dưới. Nướng 220 độ C trong 10-15 phút đầu, sau đó giảm nhiệt độ xuống 200 độ C, lật ngược phần da lên trên. Nướng đến khi nào da nâu vàng, xém giòn (thời gian nướng tổng cộng khoảng 35 phút).

Làm tương tự nếu bạn dùng chảo, rán trên bếp.

Trong lúc chờ thịt chín, bạn có thể chế biến rau. nấu nóng một chút dầu chiên và bơ trên bếp, phi hành thơm. Xào rau cải cùng với một chút nước cho cải dễ chín. Cải gần chín thì cho ớt vào, đảo qua, rồi nếm nêm gia vị và tắt lửa.

- Tương tự, xào nấm tươi với chút bơ, khi chín, nêm một ít dầu hào rồi tắt lửa.

- Khi thịt vịt gần được, bạn quết mật ong lên da vịt, nướng/ rán thêm khoảng 5 phút.

- Sắp ra đĩa và ăn nóng, có thể dùng kèm với cơm. 

Pano's Kitchen


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Lườn vịt nướng lườn vịt vịt nướng Lườn vịt nướng giòn

Món Âu tẩm bột Việt Nam Cref="/index.php?q=Trung Quốc">Trung Quốc Ngày Tết vệ sinh tủ lạnh Mùa Hè Mùa Thu bo xao cay ngon Mề Ngày Lạnh Giáng Sinh Trung Thu Bữa Tiệc Món Chay Ăn Sáng âmthuc Ăn Trưa CANH CHUA cach lam luon tam bot Món soup Giảm Cân C MON CANH muối vừng đậu phộng Ăn Vặt quần áo Khai Vị Cach Lam Muoi Tieu Tráng Miệng ca kho quet ngò cua lot sot me ngon Món Chính gà nau sup kem ngon cach lam goi ga chua ngot Dễ Làm gạch cua lam mon banh pudding giang sinh Chiên món ca kho Hầm mi ramen ngon Món Hấp Món Kho chế độ Luộc cong thuc banh cookie Muối Chua lam ga chien gion luon anh đ cach nau mi vitass="label" style="background-color: #4B1556" href="/index.php?q=lam dà ua">lam dà ua Om tôm chiên gừng hành cach nau canh chua muc Quay lót Xào Mon xoi List Cháo huong dan lam xoi thực phẩm phấn chấn cà chua ớt Thực List Cơm lam sua chua dac biet Nem hà thành List Chả Tom xào cach lam xoi vo gỏi cùi dưa hấu xoài xanh thịt bằm Món Ngon cach lam thit ngam che chuoi com xanh ngon Hủ Tiếu chất liệu đất sét Nấu Phở cách làm chè xoài Nước Chấm mut bi do ngon cari Gà Canh cang ghe rang muoi cach lam banh khoai mỡ Pasta cơm gà Spaghetti cơm chiều Làm Bánh cá rô phi kho măng cach nau ca ngu Bánh Ngọt Xoài Bánh Mặn banh khoai tay nuong Bánh Kem sốt kem cách làm gà nướng hạt cườm boyfriend ca kho to ngon sườn Món tôm trứng cuốn bún chân giò giả cầy vai dưỡng chất thực phẩm dinh dưỡng cach lam mam ca phao ngon Cu cai đậu phụ sốt xì dầu Tìm che bắp cách làm chim cút chiên món ăn sống bắp non xào cà rốt ca dia sot ca chua cong thuc hấp trứng tôm nướng lam banh hamburger bo ngon