Thỉnh thoảng hãy thêm thịt lươn vào thực đơn cho cả nhà, bởi thịt lươn rất bổ dưỡng và ngon miệng. Với công thức này, thịt lươn ngọt thanh chín săn được ướp nghệ kết hợp cùng thịt xông khói được cuốn bằng lá dứa thơm lừng sẽ cho ra những cuốn lươn tuyệt vời
Lươn nướng lá dứa

NGUYÊN LIỆU

  • Lươn lọc xương 300g
  • Ba rọi xông khói 100g
  • Nghệ băm 1M
  • Nước nghệ 1M
  • Hành tỏi băm 1M
  • Lá dứa 2 cây
  • Tỏi, sả, ớt băm 1M
  • Nước me 1.5M
  • Tiêu, đường, nước mắm, dầu hào, dầu chiên
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Lươn cắt miếng vừa ăn, ướp 1M hành tỏi băm, 1M nghệ băm, 1m dầu hào, 1.5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1/3m tiêu, 1M dầu chiên, trộn thật đều, để thấm 15 phút.
– Thịt ba rọi xông khói cắt miếng bằng lươn. Lá dứa rửa thật sạch, để ráo.
– Trải lá dứa ra cho miếng lươn lên, rồi cho miếng ba rọi xông khói vào giữa, cuốn lại, dùng tăm ghim lại cho chặt.

2. Cách thực hiện:

– Cho lươn vào lò nướng ở 250°C trong vòng 30-45 phút.
– Nước mắm me: phi thơm tỏi, sả, ớt xay, thêm 1M nước mắm, 1M nước, 1.5M nước me, 2M đường, nấu sôi với lửa vừa, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Cho lươn ra dĩa, dùng nóng với nước mắm me.

Mách nhỏ

– Lươn nướng chín săn để thịt chín săn và dậy mùi thơm.
– Cho nghệ vào lươn giúp món ăn màu đẹp, mùi thơm đặc trưng và giảm mùi tanh của lươn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nhuc sua nom quà vặt phố cổ à an nuoc vai thieu ngon lam banh bot loc tran ngon Thịt kho dừa ngon cơm trong chiều trở 7 món ngon từ vọp Tự làm kem banh pancake mat ong dui ga chien Quang Dong ngon cÃƒÆ ri cÃƒÆ thạch dưa hấu cà ri gà xào sả ớt cach che bien pasta Mo chè đậu xanh đánh Tra Chanh các món bánh đa ngon Muốn cach lam mong gio om hoa hoi thanh lọc gan Omega 3 Nhớ hương bánh thuẩn mì căn kho chay Che troi nuoc ốc hương xào tỏi Soup mang cua bi đo Văn hoá lam nem ran mam va rau lam sup xoai ngon pudding sữa cam 10 loại thực phẩm tốt cho trái tim cach lam banh mi trang chợt thèm mắm cái cá cơm Cạo trung vit lon Bánh dày Quán Gánh Làm nóng món ăn Pháp bà Mẹo luộc tai heo trắng vá menu hai san tuoi song Hoa lo t món ngon chống ngán sau tết C岷 khỏe đẹp độc chất thực phẩm béo Bún ba miền hội ngộ ở Sài Gòn rừng bột trà Ăn lấy hên kem chuối dừa cá mặn chưng thịt trứng mat on gà chiên nước mắm gio lua cách làm cocktail món ngon nấu bằng nồi cơm điện nhìn Tao Pate gan heo Trâm Phạm cach lam chao banh canh ca ri suon heo hoa bụp giấm Mì tôm xào suon kho cu cai Triệt độc từng loại rau củ khác nhau ngao xào hành lá tết ất mùi cach lam xoai hỗn hợp rượu và nước tăng lực phù trúc Phù món mì cà ch mon han Chiếc thìa vàng 2014 khổ qua Cách nấu lẩu cá bánh phô mai ạu càch nau canh rong biển chè sakê cac món công thức kem que đậu đỏ yen mach bò hầm rau củ Rang muối lạc thế nào cho cho giòn Mì vịt tiềm sà Šdưa leo chân giò heo xào à m Cach lam cari ga Gói cuốn Đậu đũa xào thịt bò tưới dung bông lan lá dứa bánh tôm chiên công thức sinh tố bơ mật ong bánh kiểu ý ca linh chien sa ngon goi muc chua cay ngon cang cua bach hoa ngon nem chua mien tay AM Than salad ca ba sa cháo súp lơ mẹo làm mứt xoài ngon cua chung lap xuong tom kho Cách trang trí đồ ăn đẹp mắt hấp trái bơ cuốn bún chả Hà Nội com suon thom ngon