Thỉnh thoảng hãy thêm thịt lươn vào thực đơn cho cả nhà, bởi thịt lươn rất bổ dưỡng và ngon miệng. Với công thức này, thịt lươn ngọt thanh chín săn được ướp nghệ kết hợp cùng thịt xông khói được cuốn bằng lá dứa thơm lừng sẽ cho ra những cuốn lươn tuyệt vời
Lươn nướng lá dứa

NGUYÊN LIỆU

  • Lươn lọc xương 300g
  • Ba rọi xông khói 100g
  • Nghệ băm 1M
  • Nước nghệ 1M
  • Hành tỏi băm 1M
  • Lá dứa 2 cây
  • Tỏi, sả, ớt băm 1M
  • Nước me 1.5M
  • Tiêu, đường, nước mắm, dầu hào, dầu chiên
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Lươn cắt miếng vừa ăn, ướp 1M hành tỏi băm, 1M nghệ băm, 1m dầu hào, 1.5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1/3m tiêu, 1M dầu chiên, trộn thật đều, để thấm 15 phút.
– Thịt ba rọi xông khói cắt miếng bằng lươn. Lá dứa rửa thật sạch, để ráo.
– Trải lá dứa ra cho miếng lươn lên, rồi cho miếng ba rọi xông khói vào giữa, cuốn lại, dùng tăm ghim lại cho chặt.

2. Cách thực hiện:

– Cho lươn vào lò nướng ở 250°C trong vòng 30-45 phút.
– Nước mắm me: phi thơm tỏi, sả, ớt xay, thêm 1M nước mắm, 1M nước, 1.5M nước me, 2M đường, nấu sôi với lửa vừa, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Cho lươn ra dĩa, dùng nóng với nước mắm me.

Mách nhỏ

– Lươn nướng chín săn để thịt chín săn và dậy mùi thơm.
– Cho nghệ vào lươn giúp món ăn màu đẹp, mùi thơm đặc trưng và giảm mùi tanh của lươn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

106 Thịt hấp banh qui hanh nhan cach che bien tom xao bo đặc sản hà nội tom chien xa quẠnho cá lóc rim mì sốt cà canh chả gà trà quất Vệ sinh thớt đúng cách doc canh chay lam sinh to mit cach lam thit heo chien cu sen sinh tố quế Cach lam bún thịt nướng gan bo Mi bo kho Thứ cách rang càng ghẹ ngon salad dưa hấu áo gilê cá kho tiêu khéo tay sá Ÿ cá quả gà chiên sốt thơm thú nhồi bông bi do nhoi thit ngon thăn heo chiên xù So vit cach lam sua dau nanh huong dan lam my lanh han quoc Cách nấu súp cua sau ngam ngon ca ri heo thom ngon cách nấu súp ngon cá hồi xào cà chua bi Xôi nhộng cach lam goi cu sen Món ngon Quảng Trị ăn rồi nhớ mãi bánh quy cá ngừ hộp dậu chiên sốt nấm và tôm Đậu chiên quả vải gio heo ham thuoc bac lóc sữa chua chanh leo Bánh Ngọt cach lam banh trung chien phèn Những món ăn bổ thận mẫu khay đựng chay cãƒæ gà trộn chua cay mam co tet canh chua ngon bun ngon Chiêu lau hai san cách làm bánh chưng món kho Cá nục kho nghệ cach lam banh deo tra xanh pho bo banh troi la cam ngon lá lốt cuộn thịt băm canh hẹ Mẹo hay cho món ăn trong mâm cỗ ngày xuân banh muffin chocolate salad cà chua cơm rang ớt trÃƒÆ xnah tom chien xu ngon bong lan sua chua kem snack khoai chiên mùi ca chua don thit banh deo tra xanh bún tôm thịt nướng Mách bạn cách chọn đồ hộp an toàn banh nếp khoai lang pate gan gÃ Æ thịt gà rim sốt trứng cuộn đậu hũ hấp thịt chân gà nướng muối ớt Bò kho bánh mì móc sườn kim bap ngon Bữa Tiệc trang trí nhà với nến gà ngâm xì dầu rau cải rán đùi gà cơm chấm muối mè bánh kem bằng nồi cơm điện quần công thức nui xào mực xôi nếp cẩm đậu xanh tôm tôm sú tôm tắm nắng gÃƒÆ chashu banh chocolate souru cream ngon Mẹo chữa cơm cứng gỏi xoài tôm khô bánh khoai nhân dâu tây Nấu bun gỏi sứa bắp chuối hương dân nâu ăn cách làm bánh trưng tự chế đèn cà phê trà xanh đột quỵ Món Chay video nấu ăn bà nh à u cach lam mon bun chay ngon diều gia dau mứt miếng cam dẻo