Thỉnh thoảng hãy thêm thịt lươn vào thực đơn cho cả nhà, bởi thịt lươn rất bổ dưỡng và ngon miệng. Với công thức này, thịt lươn ngọt thanh chín săn được ướp nghệ kết hợp cùng thịt xông khói được cuốn bằng lá dứa thơm lừng sẽ cho ra những cuốn lươn tuyệt vời
Lươn nướng lá dứa

NGUYÊN LIỆU

  • Lươn lọc xương 300g
  • Ba rọi xông khói 100g
  • Nghệ băm 1M
  • Nước nghệ 1M
  • Hành tỏi băm 1M
  • Lá dứa 2 cây
  • Tỏi, sả, ớt băm 1M
  • Nước me 1.5M
  • Tiêu, đường, nước mắm, dầu hào, dầu chiên
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Lươn cắt miếng vừa ăn, ướp 1M hành tỏi băm, 1M nghệ băm, 1m dầu hào, 1.5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1/3m tiêu, 1M dầu chiên, trộn thật đều, để thấm 15 phút.
– Thịt ba rọi xông khói cắt miếng bằng lươn. Lá dứa rửa thật sạch, để ráo.
– Trải lá dứa ra cho miếng lươn lên, rồi cho miếng ba rọi xông khói vào giữa, cuốn lại, dùng tăm ghim lại cho chặt.

2. Cách thực hiện:

– Cho lươn vào lò nướng ở 250°C trong vòng 30-45 phút.
– Nước mắm me: phi thơm tỏi, sả, ớt xay, thêm 1M nước mắm, 1M nước, 1.5M nước me, 2M đường, nấu sôi với lửa vừa, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Cho lươn ra dĩa, dùng nóng với nước mắm me.

Mách nhỏ

– Lươn nướng chín săn để thịt chín săn và dậy mùi thơm.
– Cho nghệ vào lươn giúp món ăn màu đẹp, mùi thơm đặc trưng và giảm mùi tanh của lươn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

เส นทางดาว ガム 出す メッシュベスト 保冷剤 かぎ針 モチーフ ベスト 編み図 ç ºå šç ³å Š テンセル リヨセル 臨床心理 東 ひろ久 心理士 จองต วล วงหน า 空中うなぎ 鳥獣戯画 グッズ ますあや ニコニコ タッグフォース6 タイラントドラゴン ファンヒーター 掃除 無修正 深田 えいみ テニス ダブルス 乱数表 ตาล อภาษาใต ว ธ เป ดรถล มก ญแจไว инсайт это 피부 저림 нРРоРеон Ð スライド ファイル パワーコマンダー ว าง ยคะ 純發魯肉飯 クレマチス モンタナ Nấu che ç ç Žåœ åº çš å žå½ ออกต thích ớt 有斐閣 アルマ công thức trà táo 網拍服飾攝影 ประพ นธ レースカーテン 夜も透けない 一般言語学の諸問題 เอกสารมอบอ านาจ 東洋大学 食品 สาธ ตธรรมศาสตร ロードバイク シフトワイヤー 交換 オナニ 意思 ジムニー 加林 học nấu an มาตราฐาน เน ต あけましておめでとうございます 材質を使用 หม กช อต สมาช กสภาเทศบาล ประก นส ขภาพกร chim bo cau ngon 塩ビ管 スリーブ chè hoa quả 四方を守る神 vùng 囲碁 ダイレクト三々 たぬき105号 гғҡгғ гӮ гӮўжҲҰдәү mẠ風呂用バスパネル 還暦祝い 女性 プレゼント lẨu พะนะ แปลว า 蔡琳 pudding xoai thom ngon การกระจายคร บ 財政政策の先行きを懸念 米国 ai 為師 пенис удължители เส ยง อด 攒本钱 cách làm cổ áo đính hạt 비염 다이빙 เอ นสะบ าอ กเสบ ดอกล ลล cach lam oc mo xao me บางเอ ง مƒھم مƒ مƒ¼مƒˆهŒ é و مƒ مƒ¼م chan gio rut xuong chao luon Đỗ chuoi hap dua com tron Han Quoc 顚末 新潟味のれん miến trộn thịt bò đức Đã บล vit nuong chao ngon yaourt trai cay luộc cach lam xoi boc bo vien 江戸菊水 ウナギ裂き Canh gà canh bóng bì canh hẹ nấu tôm Đậm đà canh chuối xanh nấu ốc Giòn bún chả cá thác lác как в мтс линк проверить lam vit quay sò củ phòng phong vitamin khoáng chất ミルクデニッシュ カロリー kẹo xoài Dân rau quả ゲーテ 色彩心理学のはじまり thit vien cu cai sot tuong ca đuôi bò hầm bạch quả 행 영어로 com ga sot cay โอซาก า إ เท ยนมหลาภง ไบเทคบางนา Cách nấu thịt bò mềm 邮编 loãi