Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng.

	Lườn cá ngừ nướng lá chuối

Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng. Đầu bếp Ha Na (quán Bà Tư Béo) hướng dẫn cách làm.


 

Lườn cá ngừ nướng lá chuối 1
Lớp lá chuối bọc bên ngoài có tác dụng giữ nước, và giúp món ăn không bị cháy - Ảnh: Hoàng Thụy  

Nguyên liệu cần có::

- Lườn cá ngừ đại dương: 300gr

- Rau xà lách: 1 cây.

- Một ít rau rau răm, rau húng, rau diếp cá. 

- 10 cái đầu hành; 4 tép tỏi; 6 trái ớt sim; 1 muỗng súp nước cốt chanh.

- Bếp than và lá chuối để nướng.

- Gia vị: 1,5 muỗng cà phê muối hột; 1,5 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường.  

Hướng dẫn cách làm::

- Lườn cá ngừ rửa thật sạch, để ráo nước. Cho tỏi, đầu hành, ớt sim, muối hột, bột ngọt vào cối xay nhuyễn. Ướp với cá khoảng 5 phút cho thấm gia vị. Rau thơm nhặt sạch, rửa dưới vòi nước cho ráo.

- Làm muối ớt xanh: cho muối hột, bột ngọt, đường, ớt sim vào cối giã nhuyễn. Trút ra chén, trộn thật đều với nước cốt chanh.

- Đặt lá chuối lên bàn, xếp rau răm lên mặt lá, cho cá ngừ lên trên, cuốn lại. Đốt cho than cháy đều, đặt cá lên vỉ nướng chín đều. Bày cá ra đĩa, bóc lớp lá bên ngoài. Dùng nóng.

Nguyên Trang


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá ngừ, cá ngừ đại dương, lườn cá ngừ đại dương, nướng lá chuối, lá chuối, món nướng

gói nộm su hào bò khô ech phở xào Phở xào chay cho ngày lễ bàn làm việc bánh kem oroe bánh bí đỏ rán ruou vai cà ri món ăn Trung Hoa công thức nấu canh bí cach lam mon nom hoa chuoi cách làm nộm xoài thập cẩm ca kho mia tháo chè lô hội Lớp ốc xào ngũ vị Há i món Ấn Độ c º hương vị cà ri lam pho mai dau hu mi dau ga ngon bánh pancake canh trứng kiểu mới BÃÆo vai da chiên phồng Nấu tôm nem rán thịt tôm thịt bò nhồi rau củ salad ớt chuông cách làm rau câu nuoc ep dua soup trái cà chua Nhâm nhi lưỡi vịt sapo trên vỉa hè Sài bo xay com dua cho be bún gạo cơm chiên rau chay bông cải xào cà rốt nước ép cà rốt Mẹo làm kim chi ngon ech xao thom ngon nau che vung trung vit Tips Bí kíp hay giúp bạn nấu nướng dễ công thức gà chiên cà ri Bo câu nộm thịt gà bao tử cá basa cá món xào Hằng MT miến gà trộn Vừa cơm nắm cà khoai canh cá thơm cà chua canh rau den Marshmallow Phố giống hẠt sen Cách nấu Mi hoành thánh Phở bò cơm rang dưa bò tép xào khế sa te canh rau đẹp mắt Ảo cach lam nuoc da me ngheu hap sa ăn uống bệnh gout ngũ cốc sữa trái am thuc ga rút cà ri bò chai nước ngọt sô cô la nẠu an ngon che sau rieng làm hoa mít tươi xay làm bánh không cần lò nướng Thời bao cấp thơm lừng bun nuoc leo Ngọt bùi cơm dừa nước nghêu ao cách cắm hoa đẹp cach lam goi ngo sen chay công thức cánh gà sốt chua ngọt thái cách làm trái cây trộn Khoai lang chiên bánh muffin so co la làm bánh quy trà xanh nêm gia vị Hạn bánh kem canh mang kho nau muc ngon 膼岷璵 banh pía ca bong lau bánh quy chocolate chuối sáng mắt cà tím Cach lam banh it tran thịt bò nướng mật ong bo phi le nuong rau cu Cach lam bo bit tet Miền Nam bằng banh bi do sua sưng Bánh bot gao Banh chocolate chiffon canh thịt viên khoai sọ món chay với đậu hũ