Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng.

	Lườn cá ngừ nướng lá chuối

Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng. Đầu bếp Ha Na (quán Bà Tư Béo) hướng dẫn cách làm.


 

Lườn cá ngừ nướng lá chuối 1
Lớp lá chuối bọc bên ngoài có tác dụng giữ nước, và giúp món ăn không bị cháy - Ảnh: Hoàng Thụy  

Nguyên liệu cần có::

- Lườn cá ngừ đại dương: 300gr

- Rau xà lách: 1 cây.

- Một ít rau rau răm, rau húng, rau diếp cá. 

- 10 cái đầu hành; 4 tép tỏi; 6 trái ớt sim; 1 muỗng súp nước cốt chanh.

- Bếp than và lá chuối để nướng.

- Gia vị: 1,5 muỗng cà phê muối hột; 1,5 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường.  

Hướng dẫn cách làm::

- Lườn cá ngừ rửa thật sạch, để ráo nước. Cho tỏi, đầu hành, ớt sim, muối hột, bột ngọt vào cối xay nhuyễn. Ướp với cá khoảng 5 phút cho thấm gia vị. Rau thơm nhặt sạch, rửa dưới vòi nước cho ráo.

- Làm muối ớt xanh: cho muối hột, bột ngọt, đường, ớt sim vào cối giã nhuyễn. Trút ra chén, trộn thật đều với nước cốt chanh.

- Đặt lá chuối lên bàn, xếp rau răm lên mặt lá, cho cá ngừ lên trên, cuốn lại. Đốt cho than cháy đều, đặt cá lên vỉ nướng chín đều. Bày cá ra đĩa, bóc lớp lá bên ngoài. Dùng nóng.

Nguyên Trang


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá ngừ, cá ngừ đại dương, lườn cá ngừ đại dương, nướng lá chuối, lá chuối, món nướng

chao heo phỏ vịt quay tom chien trung vit muoi lÃƒÆ hoa sức khỏe đậu nành chống viêm tom xao nam bong he cu sen lam banh tôm hấp ngọt cà khoai Món ăn bài thuốc dùng cho người bệnh Vừa xà y Cach lam mut du du QuÃƒÆ nuoc cot dua nà Šcach lam banh khoai lang mì chiên gà ca kho tra xanh cách làm su hào xào bún khô xào chay muffin chuối sả ớt xào tai heo Làm mứt dừa nước ăn Tết Ẩm thực đường phố Hà Nội vào top 10 trứng hấp Giấy bạc và các lưu ý khi sử dụng cách làm thạch trà sữa Thái bàn làm việc heo nướng dứa cháo bí Vả loại món ăn mặn cuối tuần váy đẹp luộc lòng heo muối 1 cách làm bánh dứa gà kho nước tương Mỳ Không Chiên 365 Lẩu Thái Hải Sản Chọn sầu riêng thơm ngon cach nau canh nam kim cham mít nướng cơm vắt cách chế biến trai biển cá hồi rán thịt heo chiên giòn Cất công kiếm khổ qua rừng sườn heo sốt chua ngọt làm ruốc thực phẩm trí não cá hồi ngũ cốc cach lam xoi ga đặc sản ghẹ cha ech Giảm Cân thực phẩm hợp nhau dâu tây sữa chua lam hai san ca ri dua Tự nấu đậu phụ thà i lan Món ngon mùa hè náu lảu bún chả mam loc bếp cá rô Kho qua rung ngam cach lam nom ngon Kho thit món canh ngon món thạch ngon luong Trứng gà bánh mì kẹp thịt sốt Mon Chinh Pháp dau ha lan đặc sản miền bắc bánh kem ảnh banh ga chien xu Hải sản 膼岷璵 món tàu thực phẩm tim thịt đỏ ngũ cốc cach lam tom xao mang cay Cach lam thuc uong bào ngư nấu cháo cách làm kem socola hàu chiên bột salad cà rốt súp lơ Mon tron nộm tôm thịt và khế Nộm tôm thịt sấu dầm lam nuoc mau 四方粽子 nấu chè Thịt ba rọi canh cà chua Gà ác hầm chè sương sáo cà ri gà Mẹo nấu cà ri gà ngon đúng kho tau bánh quế chiên lam gio hoa cho ngay tet tiet heo Cánh Gà chiên lòng nhồi sụn Cất đồ rong biển đơn thuần mì xào rau củ lươi Dưa chuột thức uống giáng sinh Cách pha nước chấm ngon Cu bữa sáng với yến mạch canh chua canh chua tôm Cún Khang Thịt gà xào dưa cải chua bún bề bề nước chấm gỏi cuốn