Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng.

	Lườn cá ngừ nướng lá chuối

Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng. Đầu bếp Ha Na (quán Bà Tư Béo) hướng dẫn cách làm.


 

Lườn cá ngừ nướng lá chuối 1
Lớp lá chuối bọc bên ngoài có tác dụng giữ nước, và giúp món ăn không bị cháy - Ảnh: Hoàng Thụy  

Nguyên liệu cần có::

- Lườn cá ngừ đại dương: 300gr

- Rau xà lách: 1 cây.

- Một ít rau rau răm, rau húng, rau diếp cá. 

- 10 cái đầu hành; 4 tép tỏi; 6 trái ớt sim; 1 muỗng súp nước cốt chanh.

- Bếp than và lá chuối để nướng.

- Gia vị: 1,5 muỗng cà phê muối hột; 1,5 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường.  

Hướng dẫn cách làm::

- Lườn cá ngừ rửa thật sạch, để ráo nước. Cho tỏi, đầu hành, ớt sim, muối hột, bột ngọt vào cối xay nhuyễn. Ướp với cá khoảng 5 phút cho thấm gia vị. Rau thơm nhặt sạch, rửa dưới vòi nước cho ráo.

- Làm muối ớt xanh: cho muối hột, bột ngọt, đường, ớt sim vào cối giã nhuyễn. Trút ra chén, trộn thật đều với nước cốt chanh.

- Đặt lá chuối lên bàn, xếp rau răm lên mặt lá, cho cá ngừ lên trên, cuốn lại. Đốt cho than cháy đều, đặt cá lên vỉ nướng chín đều. Bày cá ra đĩa, bóc lớp lá bên ngoài. Dùng nóng.

Nguyên Trang


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá ngừ, cá ngừ đại dương, lườn cá ngừ đại dương, nướng lá chuối, lá chuối, món nướng

cach lam tom xao mang cay canh gà chiên tiêu món cua quả cam trí nhớ tế bào long khia công thức công thức cháo gà Bánh với dâu tây Tôm khô củ kiệu món nhậu ngon cho ngày cơm rang trứng canh chua cà lóc kem sữa đỗ xanh L cach lam bi ham hat sen cach nau sup bi do dau hu kho chua ngot ngon mỡ máu salad bo tom thom ngon ca cuon Đào các món ngon cuối tuần cách nướng gà canh chả mực công thức chả mực canh chua cá linh tự làm kem trà xanh Mẹo làm nhà bếp nhỏ hẹp trở nên Nissin mì ý sốt cà banh quan bi quyet lam ga luoc ngon che tran chau nuoc cot dua nẠp khế xào lá sách bò mi bo kim chi ngon mon tom ngon mỳ ý gà Cach lam mi xao thit heo cách muối dưa hành yếm thit cot let chien báh mì tỉnh bánh gậy cho giáng sinh công thức nước ép bưởi và kiwi tự cach pha nuoc cham bun cha Xoi dua giảm cách kho cá chÃ Æ sen tủ tu lam bo kho Nêm gia vị lúc nào là tốt nhất banh cupcake thom ngon nướng gà ta banh mi sua hinh ken sau súp tôm hạt sen các món bánh đa ngon cach chan trung bang lo nuong cach lam gan bo ham ngu vi goi sua trung bac thao lam gio heo chien cach lam ca mon ngon voi cu hu dua thit nuong chay tra vai mat lanh nấu canh bí ngòi tôm thịt êch xào lăn banh troi theo phong thuy cha oc thom ngon xoi gac ngon bánh củ sắn công thức nấu ăn Bánh sampa truyền canh cà chua bò viên chuối xay oreo tương Bần Thịt xào đậu phụ sốt xào trứng cút chua ngọt chế biến rau càng cua khoai sọ rán sữa tươi chiên nộm rau muống chua ngọt thach hoa qua mon khoai mi chien gion phở xào hành tây thịt bò bun ca chè sen nấm tuyết cach lam ga tiem hat dieu cốc mi tuoi hap xa xiu Mon xao ngon banh bot loc nhan dau xanh Giò cach lam banh khoai lang tim ca chim rim mang tuoi lau De miến gà xôi mít lá dứa Xôi mít lá cẩm tím Cách nấu cháo trắng bắc thảo cho bữa che xoai ngon Mỳ xào bò cÃ Æ mÃ Æ công thức bí luộc chấm chao đậu hũ hấp xì dầu cach che bien hai san Nam đong co nhoi thịt cây thông o Chung chao bo cau Hạn bánh kem Gà xối mỡ Cất đồ 膼岷璵 mon ngon bun mang ga cupcake ốc quế c º chè trái cây củ năng sũa chua tỏi xào ếch