Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng.

	Lườn cá ngừ nướng lá chuối

Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng. Đầu bếp Ha Na (quán Bà Tư Béo) hướng dẫn cách làm.


 

Lườn cá ngừ nướng lá chuối 1
Lớp lá chuối bọc bên ngoài có tác dụng giữ nước, và giúp món ăn không bị cháy - Ảnh: Hoàng Thụy  

Nguyên liệu cần có::

- Lườn cá ngừ đại dương: 300gr

- Rau xà lách: 1 cây.

- Một ít rau rau răm, rau húng, rau diếp cá. 

- 10 cái đầu hành; 4 tép tỏi; 6 trái ớt sim; 1 muỗng súp nước cốt chanh.

- Bếp than và lá chuối để nướng.

- Gia vị: 1,5 muỗng cà phê muối hột; 1,5 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường.  

Hướng dẫn cách làm::

- Lườn cá ngừ rửa thật sạch, để ráo nước. Cho tỏi, đầu hành, ớt sim, muối hột, bột ngọt vào cối xay nhuyễn. Ướp với cá khoảng 5 phút cho thấm gia vị. Rau thơm nhặt sạch, rửa dưới vòi nước cho ráo.

- Làm muối ớt xanh: cho muối hột, bột ngọt, đường, ớt sim vào cối giã nhuyễn. Trút ra chén, trộn thật đều với nước cốt chanh.

- Đặt lá chuối lên bàn, xếp rau răm lên mặt lá, cho cá ngừ lên trên, cuốn lại. Đốt cho than cháy đều, đặt cá lên vỉ nướng chín đều. Bày cá ra đĩa, bóc lớp lá bên ngoài. Dùng nóng.

Nguyên Trang


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá ngừ, cá ngừ đại dương, lườn cá ngừ đại dương, nướng lá chuối, lá chuối, món nướng

thit ga thien thom ngon gムgoi Quy cá thác lác Nước leo nước ép cà rốt bưởi mut man ngon dau hu nuong giay bac cách làm siro chanh Bánh gói chà khoai phú nhuận nấu cháo nghêu Thưởng thức món cá điêu hồng nướng xoài xanh nhộng nhộng rang lá chanh lá chanh món cach lam thit kho tau Rau cau Nấu canh Mon ngon tu thit túi xách tự làm sữa bắp mocktail trái cây Lê Thị Riêng Thưởng thức món ngon trong chiều mưa Đà cach lam com sot dau den Huỳnh Văn Bánh Quận Phú Nhuận ca hoi khoai môn hấp chao Thưởng thức hương vị mới của Pizza Thưởng thức lẩu dê Mông Cổ tại Chợ Upside Down Apple Cake Thưởng thức gỏi nhệch tại Đại chi锚n tai heo ngam giam ngon nộm dưa chuột cach lam bi hokkaido chiffon cupcakes cách làm mứt táo tom thuong hai ngon mi an sang chè nhãn nấu hột sen bò xào ớt chuông pizza phô mai Thói quen trong chế biến thịt gây hại hướng dẫn làm thạch bánh mỳ nướng pho mát cách làm khổ quan xào ngon mochi khoai lang bánh khoai môn chiên xù món canh ngày nắng Canh rau ngót nấu làm kem bánh sinh nhật những món kho tộ ngon Cá bông lau kho làm bánh sô cô la sinh tố củ sen và đậu đen vit chung bi do Tỉa dưa hấu thành giỏ hoa bướm dễ Cach lam banh mang tay luoc bap Thưởng trà theo cách của người Hong Kong crepep cam nước ép trái vải pha ca phe nui nấu mọc tôm cách kho cá ngon cháo thập cẩm chay Cháo thập cẩm chay lăng tự gấp hộp quà Món Ngon Mỗi Ngày Từ Thịt heo bun nem nuong NAU bánh gối khoai lang cach lam thach bún cho em bé chè bột sắn hoa tai Sinh tố mát lạnh Trung bac thao Đuối Bánh phở clip với ruoc thit cha bong cá om mẻ rau cu kho cơm sen lam sua hanh nhan từ thịt bò Muc xao lưỡi lợn Giòn ngon lưỡi lợn trộn cách nấu pasta cach lam bun nem nuong Xương rồng Món bùn ngon cach nau che du du tuyet nhi Aging Black Angus Beef thịt bò kiểu Mỹ che hat sen ngon Nhân Hòa cupcake mặn chà bông phô mai Thiên Trúc thịt chuột suy che bien mun dua gỏi trái cây tôm hoa chuối bắp chuối chiên bột món tu lam kem chuoi che nam tuyet chè nấm tuyết Sướng thần khẩu với macaron nước Pháp SIÊU NGON trộn gỏi chay đậu đũa xào thịt bằm bún chẠmứt cóc chua ngọt salad đào Enchilada Stromboli chức canh cà chua thịt bò ca khoai hap trung ngao hao gung sa