Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng.

	Lườn cá ngừ nướng lá chuối

Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng. Đầu bếp Ha Na (quán Bà Tư Béo) hướng dẫn cách làm.


 

Lườn cá ngừ nướng lá chuối 1
Lớp lá chuối bọc bên ngoài có tác dụng giữ nước, và giúp món ăn không bị cháy - Ảnh: Hoàng Thụy  

Nguyên liệu cần có::

- Lườn cá ngừ đại dương: 300gr

- Rau xà lách: 1 cây.

- Một ít rau rau răm, rau húng, rau diếp cá. 

- 10 cái đầu hành; 4 tép tỏi; 6 trái ớt sim; 1 muỗng súp nước cốt chanh.

- Bếp than và lá chuối để nướng.

- Gia vị: 1,5 muỗng cà phê muối hột; 1,5 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường.  

Hướng dẫn cách làm::

- Lườn cá ngừ rửa thật sạch, để ráo nước. Cho tỏi, đầu hành, ớt sim, muối hột, bột ngọt vào cối xay nhuyễn. Ướp với cá khoảng 5 phút cho thấm gia vị. Rau thơm nhặt sạch, rửa dưới vòi nước cho ráo.

- Làm muối ớt xanh: cho muối hột, bột ngọt, đường, ớt sim vào cối giã nhuyễn. Trút ra chén, trộn thật đều với nước cốt chanh.

- Đặt lá chuối lên bàn, xếp rau răm lên mặt lá, cho cá ngừ lên trên, cuốn lại. Đốt cho than cháy đều, đặt cá lên vỉ nướng chín đều. Bày cá ra đĩa, bóc lớp lá bên ngoài. Dùng nóng.

Nguyên Trang


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá ngừ, cá ngừ đại dương, lườn cá ngừ đại dương, nướng lá chuối, lá chuối, món nướng

canh ngao nấu mướp mi trung bo xao cai chua thom ngon sua ngo Tet Lương gá sốt ca hoi nuong tieu den ngon tự làm xôi chè thiết Hấp cá mochi trà xanh chay ngon há cảo Gan đậu hấp bắc thảo trái bầu xào cà ri cà tim Mật cách nấu phở Cách nấu chè đậu xanh mini sinh tố bí đỏ vit om mang chua ngon cach lam banh mi nương mien nam Ăn gì giúp xương chắc khỏe mon ngon tu tep rang măng nấu cach lam vang sua cach lam thach dua hau choi mon kho bánh canh bột gạo thịt vịt chiên đút lò khoai mi hap tu lam banh tam ç¾ i sườn non kho làm bánh xeo chia su kem tra xanh Nhiệt Làm Bánh bao cach nau bi xanh canh rong bien trứng rán nấm thịt bò kho Mon ca cách làm món gà hầm trái dừa hấp nấm tuyết Phà Šđậu bắp xào bột ngô cach lam chan gio hoa Ha cao Làm Kem Cach lam Banh bao Râu mực ca ro chien cach nau mi cay da kho món hải sản canh nau cua chao vit bun rieu chay vit rang muoi canh ngon thắp Hoa chuối â chè trái cây thạch tôm rim sa tế thơm gió cach lam thit lon kho pate gà lÃƒÆ ÃƒÆ gùng mật ong xao chua ngot hoà chả giỏ Ốc cánh gà nấu giấm giòn cay mề gà trộn xì dầu trung muoi thom ngon da day chà ngon rau khoai lang cách làm vịt sốt dứa Bay muc nuong ngon chả cá thu HÃƒÆ nh Cà ran nau An ngon ca thu nhat sườn nướng giấy bạc trai coc co mật cacsh làm trà sữa thái tự làm kem mít banh da lon má Ÿ trái lê Ngô Gia Tự Trái Cây lam cha tom ca chien sot toi ngon Bánh canh ghẹ thơm ngon That ga Gà xào sả ớt cá ngừ Cai mực tươi xào dưa chua muc xao muop tai heo ngâm chua ngọt thịt gà sốt rượu vang lam trÃƒÆ sua mắm ruốc thanh long xào bò