Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng.

	Lườn cá ngừ nướng lá chuối

Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng. Đầu bếp Ha Na (quán Bà Tư Béo) hướng dẫn cách làm.


 

Lườn cá ngừ nướng lá chuối 1
Lớp lá chuối bọc bên ngoài có tác dụng giữ nước, và giúp món ăn không bị cháy - Ảnh: Hoàng Thụy  

Nguyên liệu cần có::

- Lườn cá ngừ đại dương: 300gr

- Rau xà lách: 1 cây.

- Một ít rau rau răm, rau húng, rau diếp cá. 

- 10 cái đầu hành; 4 tép tỏi; 6 trái ớt sim; 1 muỗng súp nước cốt chanh.

- Bếp than và lá chuối để nướng.

- Gia vị: 1,5 muỗng cà phê muối hột; 1,5 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường.  

Hướng dẫn cách làm::

- Lườn cá ngừ rửa thật sạch, để ráo nước. Cho tỏi, đầu hành, ớt sim, muối hột, bột ngọt vào cối xay nhuyễn. Ướp với cá khoảng 5 phút cho thấm gia vị. Rau thơm nhặt sạch, rửa dưới vòi nước cho ráo.

- Làm muối ớt xanh: cho muối hột, bột ngọt, đường, ớt sim vào cối giã nhuyễn. Trút ra chén, trộn thật đều với nước cốt chanh.

- Đặt lá chuối lên bàn, xếp rau răm lên mặt lá, cho cá ngừ lên trên, cuốn lại. Đốt cho than cháy đều, đặt cá lên vỉ nướng chín đều. Bày cá ra đĩa, bóc lớp lá bên ngoài. Dùng nóng.

Nguyên Trang


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá ngừ, cá ngừ đại dương, lườn cá ngừ đại dương, nướng lá chuối, lá chuối, món nướng

Lam tóm bánh củ cải khoai mon bo nhung giam cach lam thit heo xao ngon ca chua trung Nồng cach kho thit ngon cach lam siro dau Salad ngon mực rim cach lam canh ngheu Ha cơm chiên tôm trứng chiên xù cá hồi ấn độ luộc Ca thu kho bột nêm kem dau ruou mai que lo cach lam nui tron ca ngu mẹo hay nau canh he nam dui ga xao thit bo canh cá khoai nấu lá giang Nấu ngon cùng bo xao cai gỏi xoài tai heo chua ngọt Mẹo sắp xếp tủ lưu trữ thực phẩm thịt gà hấp nấm ớt Chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết Video bánh bò chân gio cha bong thom ngon cha gio tom thit Tips bảo quản rau củ quả bổ ích bất nấu xoi ngon rửa sạch đưa Khi mam ca com xôi sắn xốt bơ Nau xoi MON CHIEN Doc cách làm bánh kem cầu vồng cach lam tra kho qua lẩu hến cách làm dầu giấm bo cuon xa lach dang công thức bánh mì sừng bò Cây thông nước chấm bún chả và nem phà ŠBí quyết cho món trứng chiên Cách pha nước chấm kẹo sữa Cách tỉa dưa lưới thành bánh sinh nhật cach lam banh pia Panna cotta hap dan 4 món bánh ngon chan ga hap xa tôm củ sen sữa chiên thit bo cuon nam kim cham nuong mắm kho chè lá dứa bánh bao trứng muối chế nước sôi cháo dinh dưỡng cho người lớn tuổi Hạ bánh khoai viên tacos xa lach tiêm đói cach nau pho bo Mon Canh ngon nêp than Cách làm bánh kem trung muoi xao bap cá hồi xào đậu cove meo hay Mùi mướp đắng nhoi thit Mì xào hải sản các món cơm rang tuyet chieu uop gia vi ga com ngon tôm hấp cách quay thịt heo bánh crepe không dùng lò nưỡng pate gan heo Bí quyết đi chợ một ngày cho cả tuần Salad tron Khoai tay chien đậu phụ sốt cay bánh quy trái đào Ga hanh Làm sao để giảm ăn mặn cho người cao tart huong dan lam banh bong lan mam tom canh nấm nấu thịt chiên khoai tây mì ngon Æ n bánh khoai chiên Dễ làm Cá lăng hấp bia thịt bò kho thơm tom ram cách làm mận dầm ốc hút xa lach tron sua chua cach lam vit sot vang cách làm gỏi miến hải sản goi khe chua ngon sinh tố sữa thơm xôi xoài là dựa tài che mit canh gÃ