Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng.

	Lườn cá ngừ nướng lá chuối

Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng. Đầu bếp Ha Na (quán Bà Tư Béo) hướng dẫn cách làm.


 

Lườn cá ngừ nướng lá chuối 1
Lớp lá chuối bọc bên ngoài có tác dụng giữ nước, và giúp món ăn không bị cháy - Ảnh: Hoàng Thụy  

Nguyên liệu cần có::

- Lườn cá ngừ đại dương: 300gr

- Rau xà lách: 1 cây.

- Một ít rau rau răm, rau húng, rau diếp cá. 

- 10 cái đầu hành; 4 tép tỏi; 6 trái ớt sim; 1 muỗng súp nước cốt chanh.

- Bếp than và lá chuối để nướng.

- Gia vị: 1,5 muỗng cà phê muối hột; 1,5 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường.  

Hướng dẫn cách làm::

- Lườn cá ngừ rửa thật sạch, để ráo nước. Cho tỏi, đầu hành, ớt sim, muối hột, bột ngọt vào cối xay nhuyễn. Ướp với cá khoảng 5 phút cho thấm gia vị. Rau thơm nhặt sạch, rửa dưới vòi nước cho ráo.

- Làm muối ớt xanh: cho muối hột, bột ngọt, đường, ớt sim vào cối giã nhuyễn. Trút ra chén, trộn thật đều với nước cốt chanh.

- Đặt lá chuối lên bàn, xếp rau răm lên mặt lá, cho cá ngừ lên trên, cuốn lại. Đốt cho than cháy đều, đặt cá lên vỉ nướng chín đều. Bày cá ra đĩa, bóc lớp lá bên ngoài. Dùng nóng.

Nguyên Trang


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá ngừ, cá ngừ đại dương, lườn cá ngừ đại dương, nướng lá chuối, lá chuối, món nướng

Vừa Hầm lợi ích phile gà xiên Ếch Trè æ½ HẠCa ri An ngon Hàn Quốc món ăn Việt kem que xoài Duoi bo ham teo Các Món Khác Bữa Tiệc rau câu khóm công thức trứng chiên lá mơ Chè hạt sen Bún nổi tiếng miền Tây du nhập Sài Gòn Dễ Làm Cupcake Cá Kho Giảm Cân đống Mu banh bao ngot hấp Cá Chiên Đủ Khoai môn ngào Cua Biển oc mochi nhan khoai lang tim Giải Nhiệt thuc pham Banh khot ca hoi tam me dau hao gÃ Æ goi giòn thơm Giáng Sinh kho mam đâu hũ chiên Đặc Sản Cocktail Bắp non Chiên chiên chả tôm Đậu Hủ Ăn vặt cách làm thịt ba chỉ rim mặn Dọc Ăn Vặt chè 1 6 Ăn Sáng cải muối ngày tết tai heo nộm trái cây cải bó xôi Khoẻ như Popeye với rau cơm chiều cách làm bánh cÃƒÆ ba sa Ý Tưởng bap cai bong Ä á handmade bắp bò kho tôm chiên cách nấu cá chim bánh rán kim chi món ngon Khoai lang banh hinh chuout chui ngon Banh flan món ăn miền Trung Bánh đúc mặn lạ bánh bò sandwich kẹp phô mai món ăn hàn phở gà mon khai vi món ăn nui món sốt Đậu phụ trứng sốt thịt mực trộn salad làm chả những món xào ngon Thịt ba rọi xào củ Và ng những món chiên ngon cơm làm bánh nấm rán trứng lam nom ngó xi quách lam banh gio Trang Trí ngô chiên dừa gỏi măng tây trung ca canh gio heo khỏe trà lài tôm sốt me thịt bò xào khế cây thông chẠgà Hướng dẫn những điều cần biết khi đâ u Vịt nấu chao Cach Nau Sam Bo Luong bắp mỹ nướng tom kho tau thit xong khoi cuon rau cu bắp bò xào đỗ sốt dầu hào làm sữa đậu nành Bò lụi Thốt Nốt làm say lòng người món bò ngâm mắm tỏi món ăn Hàn Quốc Bò rau xiên que mi bo cay canh cua den ham nam kim cham bí quyết mứt đu đủ