Hãy chia sẻ lên Facebook

Lợi ích không ngờ từ bí đỏ | Ẩm thực - Sức khỏe

Có quan niệm cho rằng bí đỏ ngọt và nằm trên đất, do đó bệnh nhân tiểu đường không thể dùng nó. Đây là quan niệm sai, bởi bí đỏ có chức năng kháng insulin và không làm tăng lượng đường trong máu, nên cực kỳ tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Lợi ích không ngờ từ bí đỏ | Ẩm thực - Sức khỏe


 

Ngoài lợi ích này, bí đỏ còn mang nhiều công dụng khác, theo boldsky.

Giảm cân

Bí đỏ là một trong những loại thực phẩm thay thế tốt nhất cho đường và chất ngọt giàu calo khác. Bạn có thể có bánh bí đỏ mà không cần thêm đường, để giúp tăng cường calo cho cơ thể nhưng không tăng cân.

Lợi ích không ngờ từ bí đỏ

Lợi ích không ngờ từ bí đỏ
Bí đỏ rất thân thiện với bệnh nhân tiểu đường - Ảnh: Shutterstock

Thư giãn

Bí đỏ chứa đầy khoáng chất magie, do đó nó giúp làm dịu thần kinh. Khi mệt mỏi hay căng thẳng, hãy chọn bí đỏ ăn để giúp cơ thể thư giãn.

Ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt

Không chỉ phần thịt của quả bí đỏ tốt cho sức khỏe mà hạt của nó cũng rất bổ dưỡng. Hạt bí đỏ rất giàu kẽm - một khoáng chất cần thiết cho nam giới, giúp ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Điều hòa cholesterol

Bí đỏ chứa phytosterol giúp giảm và duy trì mức cholesterol. Đó là lý do tại sao bệnh nhân bị bệnh tim và những người có huyết áp cao nên ăn bí đỏ.

Tốt cho hai giới

Bí đỏ là một loại rau quả lành mạnh tốt cho cả hai giới. Bí đỏ cung cấp cho nam giới chất kẽm rất cần thiết. Đối với phụ nữ, nó cung cấp chất sắt.

Ngọc Lam


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bí đỏ, lợi ích, bí ngô, điều hòa cholesterol, giảm cân

bánh su kem cach lam tom sot chua ngot bánh bông lan phủ cacao lam cha tom xà cà ch nẠu soup bi ngo cach lam banh bao chỉ Xoài Bánh Cupcake đẬu hủ làm bánh pie Tuong ngọt mực xào dấm hướng dẫn làm bánh Thit nướng Thịt hấp gà chiên xù phỏ vịt quay cách chế biến rong biển cà khoai Lớp SODA Tương cà Bun moc pizza không lò nướng cải thìa mi xa xiu chay lam cuong hong heo chien Tôn bánh cuốn trái cây trứng hấp rau dưa leo HÃƒÆ Nam am thuc duong pho rau cu salad bạch tuộc bánh bí nước mắm cach lam goi ga Hue nếp che xoai bot bang Mon tron ca thu kho tra xanh mận hậu dẻo thực phẩm sức khỏe nữ giới tự chế backdrop mặt trăng bánh kem tươi cacao kẹo mè lạc mướp nhồi tôm Khà an com Cha gio Tom style cách làm thiệp cach lam cuon rong bien ga món thịt bánh hành mỡ cà tím xào tỏi banh bong lan sua chua cách làm Đậu phụ Hướng dẫn làm bánh chao tôm xoài ngâm chua ngọt nau canh khoai tay Banh mi nho nấu mướp hương ngon gà hấp dưa cải An Trua sandwich mut xoai Ký ức tuổi thơ Da lợn Cún Khang Thịt ba chỉ xiên nướng thơm chao suon non Bún chả cá Đà Nẵng hấp dẫn ở Sài bắt mắt suon rim mat ong Rong kem chuối ngon ca chem hap nuoc tuong ngon nước bông cúc banh rum chocolate truffles ngon cach lam tôm chien bot canh cá điêu hồng nấu ngót Võ Mạnh gỏi cuốn lam banh trung thu khoai mon Bánh mochi Gỏi xoài sứa món gỏi Xuân Quế donut cari vit Chiên pudding chuối chín Cách chọn chanh tươi không nhiễm độc nem ran thịt kho lam chao pho bo trong muoi dua chuot Quán nấm kim châm làm nộm cà tím Toc dau phu tam bot bánh quy trái đào mứt sen trắng Giảm Cân goi ca tam ngon Món bắc cách nấu bún thit bo kho su hao bánh khoai tây chiên VÃƒÆ cách trồng húng chanh com chien trai thom Bánh dễ làm Trung ga hap bun bo xào nui nơ quýt Hướng dẫn cách tỉa rau củ quả đẹp Mã thầy