![Lợi ích của những thứ... bỏ đi | Ẩm thực - Sức khỏe](http://static.thanhnien.com.vn/Uploaded/ngoclinh/2015_09_04/rauqua-nb_ERKG.jpg)
Hạt dưa hấu. Thói quen thông thường của mọi người khi ăn dưa hấu là ăn phần ruột, bỏ phần hạt. Tuy nhiên, chính những hạt dưa đen nhánh đó là nguồn phong phú protein, chất xơ, vitamin E và ma giê. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đừng vội vứt bỏ hạt dưa hấu mà hãy cất chúng vào bếp, sau đó có thể rang lên ăn để tận hưởng hết những giá trị dinh dưỡng của nó.
![]() |
Hạ Yên
Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)
![](/images/sharefacebook.png)