Hãy chia sẻ lên Facebook

Giảm cân với công thức làm salad bơ từ Mexico

Bơ là loại trái cây đem lại hiệu quả giảm cân cao và có tác dụng làm đẹp toàn diện. Hãy làm thử món salad bơ từ Mexico nếu bạn muốn giảm cân hay có một bữa ăn thanh đạm
Giảm cân với công thức làm salad bơ từ Mexico

Nguyên liệu gồm có:

  • Bơ chín vừa - 1 quả
  • Hành tím - ¼ (một phần tư) củ
  • Cà chua bi - 6 quả
  • Tỏi - 1 tép
  • Rau mùi - 1 mớ
  • Chanh - 1 miếng
  • Muối, hạt tiêu - gia vị

Hướng dẫn Cách chế biến:

Sơ chế nguyên liệu  

- Rau mùi các bạn nhặt rồi rửa thật sạch cùng các loại rau củ đã chuẩn bị sẵn.

- Hành tây và tỏi thái thật nhỏ.

cách làm salad bơ từ Mexico 1

- Cà chua bi các bạn thái đôi từng quả rồi cũng xắt nhỏ hạt lựu, thái rau mùi.

cách làm salad bơ từ Mexico 2

- Bơ gọt bỏ vỏ rồi cắt miếng.

cách làm salad bơ từ Mexico 3

- Chanh các bạn vắt lấy nước cốt

Các bước làm  

- Bước thứ nhất(1): Các bạn lấy bơ đã cắt miếng ra, cho nước cốt chanh vào. Sau đó lấy 1 cái nĩa giã nhỏ bơ ra.

cách làm salad bơ từ Mexico 4

- Bước thứ hai(2): Bạn cho hết hành tím, cà chua, rau mùi và tỏi vào bát bơ dầm. Thêm ½ (một phần hai) muỗng muối và 1 ít hạt tiêu tùy khẩu vị, rồi trộn thật đều tất cả nguyên liệu lên.

cách làm salad bơ từ Mexico 5

- Bước thứ ba(3):  nếm nêm lại cho hợp khẩu vị rồi dọn lên thưởng thức cùng gia đình thôi nào.

cách làm salad bơ từ Mexico 6

Lưu ý 

- Bơ bạn nên chọn những quả chín vừa, nghĩa là bơ mềm nhưng không bị nát nhé.

- Khi dầm bơ, bạn cũng không cần dầm bơ quá nhuyễn đâu nhé, còn chút miếng bơ ăn mới ngon đó.

- Bạn có thể cho thêm chút xíu dầu oliu trộn cùng để món salad thêm béo ngậy mà vẫn tốt cho sức khỏe nhé.

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Loại khác

chẽm chả cá sốt cà chua du mon ngon dia trung hai bánh sữa chiên giòn bánh táo chiên tẩm đường Thit vien bí quyết làm cơm gà ngon BOT cách làm gà kho tiêu cà ri vit cach lam bun mam tom goi buoi tom thit chuẠda dieu cách làm bò tái chanh cach lam ca ri ga bánh bao nhân thịt nướng nấu miến lươn cắm hoa món cay Thịt heo xào cay kiểu Hàn tom sot thom ngon lam banh day bim bim cá Thịt Gà nuong Lò cac mon tu thit heo lê mẹ bí quyết cách làm thịt kho tiêu canh sườn BBQ cach rang com ngon Cách làm kim chi lam Crème Brûlée don gian Món không thể thiếu trong thực đơn ngày muối ớt xanh nấu canh tôm chua cơm ngon cơm chiên mặn dưa lưới thá Đón banh chuoi chien gion salad bí ngô Làm bánh mì sữa Cá lăng món ăn trẻ em nước cốt Sò cạch nau sua bap khoai mì Cách làm bánh kem gà ta nướng bua chao khoai mo ngon xốt dầu hào mẹo nội trợ Thích Nhận biết thực phẩm không an toàn CƠM công thức cá chim rim gừng tỏi dạ canh thập cẩm say thực phẩm nước gừng thit xao cu cai man ngon cánh gà chiên sữa Đinh đẹp mắt ăn ngon tỉ bữa cơm ca nuc kho mit non nước ép dưa trà xnah banh da xao cay ngon chả lụa cach lam sua bap non băn chà salad thịt gà rau củ Cá ca nuong banh chocolate ngon bày Ăn ngon cach lam banh bao canh gio heo thịt kho thơm cay cách làm bánh mỳ Cơm niêu Singapore cho dân văn phòng che trung cut sườn kho đậu hủ cà hà p sữa ngô tím gỏi súp cho trẻ em ngô bao tử kho kim chi xào đậu hũ cách chiên trứng ngon Bun thit làm món tôm Chả rươi đặc sản mùa thu Hà Nội Thịt lợn Canh bí xanh tôm thịt đẹp tom chien dua be canh rau cần bánh cưới độc đáo mon viet nam cá rán xào chua ngọt cách làm mứt cà chua bi răng trắng răng rau cải phô mai táo Oc Luoc Nộm kẹo mút ga nhoi hat de lập cÃƒÆ ri gan ngỗng áp chảo giấm balsamic món Dua mon