Bơ là loại trái cây đem lại hiệu quả giảm cân cao và có tác dụng làm đẹp toàn diện. Hãy làm thử món salad bơ từ Mexico nếu bạn muốn giảm cân hay có một bữa ăn thanh đạm
Giảm cân với công thức làm salad bơ từ Mexico

Nguyên liệu gồm có:

  • Bơ chín vừa - 1 quả
  • Hành tím - ¼ (một phần tư) củ
  • Cà chua bi - 6 quả
  • Tỏi - 1 tép
  • Rau mùi - 1 mớ
  • Chanh - 1 miếng
  • Muối, hạt tiêu - gia vị

Hướng dẫn Cách chế biến:

Sơ chế nguyên liệu  

- Rau mùi các bạn nhặt rồi rửa thật sạch cùng các loại rau củ đã chuẩn bị sẵn.

- Hành tây và tỏi thái thật nhỏ.

cách làm salad bơ từ Mexico 1

- Cà chua bi các bạn thái đôi từng quả rồi cũng xắt nhỏ hạt lựu, thái rau mùi.

cách làm salad bơ từ Mexico  2

- Bơ gọt bỏ vỏ rồi cắt miếng.

cách làm salad bơ từ Mexico  3

- Chanh các bạn vắt lấy nước cốt

Các bước làm  

- Bước thứ nhất(1): Các bạn lấy bơ đã cắt miếng ra, cho nước cốt chanh vào. Sau đó lấy 1 cái nĩa giã nhỏ bơ ra.

cách làm salad bơ từ Mexico  4

- Bước thứ hai(2): Bạn cho hết hành tím, cà chua, rau mùi và tỏi vào bát bơ dầm. Thêm ½ (một phần hai) muỗng muối và 1 ít hạt tiêu tùy khẩu vị, rồi trộn thật đều tất cả nguyên liệu lên.

cách làm salad bơ từ Mexico  5

- Bước thứ ba(3):  nếm nêm lại cho hợp khẩu vị rồi dọn lên thưởng thức cùng gia đình thôi nào.

cách làm salad bơ từ Mexico  6

Lưu ý 

- Bơ bạn nên chọn những quả chín vừa, nghĩa là bơ mềm nhưng không bị nát nhé.

- Khi dầm bơ, bạn cũng không cần dầm bơ quá nhuyễn đâu nhé, còn chút miếng bơ ăn mới ngon đó.

- Bạn có thể cho thêm chút xíu dầu oliu trộn cùng để món salad thêm béo ngậy mà vẫn tốt cho sức khỏe nhé.

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Loại khác

trứng chiên cuộn rế bánh sandwich kẹp tôm lam suon nau dau máu chân gà nấu tương hột Tìm brownie môi trường Với thach trung ca mau sac soup củ cà rốt chân gà cay gỏi rau cần cách làm patê XÁ XÍU nau ăn trứng chiên khổ qua xôi gấc chữ phước nước ngọt cach lam banh chuoi hat de plan cách làm chè kho cách làm ngô chiên bơ Bánh bèo chén xứ Huế làm măng tây nướng mứt dứa chua ngọt nấu bột che i dầu ăn cho trẻ em cá hấp của người hoa Sò huyết cai thia lam mi tron ngon cà bò banh bao chien bun mam mien tay ngon cá mai gỏi cá mai đặc sản Ninh Thuận Dừa trung nuong frittata thom ngon gà nhồi thập cẩm xiu mai hai san jeans nau mi quang ngon bánh qui mè cuộn bún bì nấu chay cách lam dau hu lam sua chua dam chuoi thực đơn giáng sinh cách làm tép rang Cach lam banh cach lam banh tiramisu khoai mì đậu xanh nau che hat sen trai vai TẠt ca bo nuong ngonc cach lam cha sen tom hấp bí đỏ cha oc hap kho qua kho lai mứt mận mứt mận mận Bắc Hằng MT suon kho ngon cách làm nước ép Hướng dẫn trang trí bàn tiệc rực rỡ món lẫu Rau đắng cách chặt gà đẹp bánh nếp bo nuong chao bảo quản nấm kho heo tôm trộn miến hấp mГѓВ thach hinh trung Đổi gió với nho nhúng chocolate ĐÀO cach nau banh da ca ro Chien ca ngon Cách làm sạch nhớt cá trê khử mùi tanh chiên xù khoai rau củ xào gà xào dưa cham chao thịt lợn roti Bò né Ẫmthực bánh bông lan vị tắc mì ống mẹo vặt Đặc sản Tây Bắc mùa phượt tháng cách làm bánh mì giòn Món ngon đặc sản dân dã xứ Đoài cach lam bun rieu nộm gỏi quận thanh xuân tim heo xao ot da lat món ngon từ chuối châu lọn lam cá ngón banh chanh ngon phẠcông thức miến nấu lòng mề Nau An Ngon cà linh soup cà chua đỏ gà ram cãch làm đậu hủ bò nấu lagu súp soup gà nấu ghẹ Lý chiên cay đậu phộng chiên nước bắp nâu bun riêu cach nau trung cut kho thit canh rau củ hầm