Thực đơn trông nhiều thịt, nhiều chất vậy chứ món nào cũng thêm ít rau củ để bạn bổ sung chất xơ vào cơ thể đấy!
"Lén" thêm rau củ vào thực đơn thịt xào - đậu cay ngon tuyệt

MÓN XÀO:
Để làm mới món thịt heo xào đậu cove thông thường, bạn chỉ cần bổ sung thêm một chút cà ri đỏ khi xào là món ăn của chúng mình sẽ có màu sắc bắt mắt và hương thơm hấp dẫn hơn nhiều lắm!
menu-1-bab1c


MÓN SỐT:
Để làm món này, các bạn có thể sử dụng đậu phụ hoặc đậu non tùy ý thích. Cách chế biến sẽ đem lại vị cay nồng, đậm đà cực kỳ bắt cơm cho món ăn, trong khi đậu vẫn giữ được độ mềm mịn, vị ngọt bùi đặc trưng, “nuốt qua môi là trôi ngay xuống cổ”, thích lắm luôn! Nếu thích ăn cay, các bạn còn có thể chan nước sốt của món này để dùng cùng cơm nóng, cũng ngon lắm ấy!
menu-2-bab1c
Xem cách làm chi tiết món đậu phụ Tứ Xuyên ở đây nhé!

MÓN CANH:
Một nồi canh mùng tơi tuy dân dã nhưng không kém phần ngon lành, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Cũng như 2 món xào và sốt ở trên, chúng mình sẽ thêm vào chút thịt heo băm để vị canh thêm đậm đà. Nếu mua được mướp hương để nấu cùng thì càng tuyệt, mùi thơm của món canh sẽ càng đặc trưng và hấp dẫn đấy các bạn ạ!
menu-3-bab1c
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 450 gram thịt heo (300 gram cho món xào, 100 gram cho đậu sốt và 50 gram cho món canh)

Rau củ quả:
- 1 bó đậu cove
- 1 bó rau mùng tơi
- 1 quả mướp hương
- Hành lá, tỏi, gừng

Khác:
- Rượu gạo, dầu hào, bột cà ri đỏ, bột ngô


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu phụ hướng dẫn nấu ăn tôm thịt heo rau mồng tơi mướp hương

List Lẩu Xôi man hoành thánh luộc rau củ chiên mặn May vá xoi dau xanh sushi chà bông quẩy ngon Cach lam bún thịt nướng Ca com kho canh rau ngot sốt cà chua ngon Ha cao hồ Giảng Võ gan salad sứa dau ca hoi cach nau che sen ngon bầu dục trộn bim bim cà eo bánh trâng chất phụ gia Cà phê sườn heo hầm bí nấu phở khoai tây viên bọc nấm lam goi buoi ngay Tet lam xoi gac tron dua há trá phở xào thịt salad bánh pancake hình hoa nuoc thanh tra Tips 4 chiêu cắt tỉa quả thanh long ngon ngâm giấm cách làm kẹo xoài dẻo mien xao cua be vÃ Æ thanh não tóp ớt chuông đầy nướng thịt gà bánh thuẫn Thịt Gà kho sả trái cây sốt mật ong ăn uống nóng bức bông atisô mướp các món mặn dứa công thức canh nghêu nấu chua rẻ bánh ngô hấp đậu đỏ cach nau lâu thịt gà nấu chanh cach lam mam thai du du THIT GA kem rau cau ngon Tips Vệ sinh bồn rửa bát sáng bóng lð ð rang muoi trung vit Canh suon nấm đông cô kho lam ga nau pa te ot siêu bữa sáng Cơm rang thịt gà cho bữa mon nương vệ sinh an toàn thực phẩm nhãn Việt Nam the bông cải xào tương cach lam kem da bao cá hộp 3 cô gái sốt cà Công thức Góc caramel Lam mẻ lau cay hanh tay hôm bánh trung thu cach lam tau hu ngon kem whipping sữa giò heo hầm đu đủ dưa mắm miền trung Mon an vat dại cach lam banh uot cuon mẫu khay đựng nghêu nấu sả ớt cach nau canh vit ninh mang Tuyết Nguyễn Bông lan trứng muối mini thit than chien thit bo cuon kem mãng cầu nấu cá thiều bánh macaron muc xao man long luoc pudding sữa cam Đức làm muối tiêu Bánh canh ghẹ Banh tom món ăn tốt cho sức khỏe sản phụ nhan banh su kem Ngô Tuyết Phượng Cá thác lác kho nem thịt heo nướng gà ram cá diêu hồng Cách kho ca cánh gà tẩm bột mì tiêu chiên cach lam khoai tay boc tom Lai rai chè trôi nước khoai tím cách làm quẩy xôi dậu phong chù duyên dáng