Hãy chia sẻ lên Facebook

Làm SƯỜN RIM XÌ DẦU ăn ngon mà không lo tăng cân

Cách làm SƯỜN RIM XÌ DẦU đậm đà mềm ngon mà ăn nhiều không lo tăng cân. Sườn rim xì dầu cho nàng giảm cân mà vẫn ngon miệng
Làm SƯỜN RIM XÌ DẦU ăn ngon mà không lo tăng cân







 Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món sườn rim xì dầu:

- 2 miếng sườn cốt lết

- 10ml rượu nấu ăn hoặc whisky đều được

- Tỏi, lá hương nhu, tiêu xanh, nước tương.





Sườn cốt lết ướp chung với tỏi băm, tiêu xanh băm nhuyễn, rượu thêm 2 muỗng bột nêm để 20 phút cho gia vị thấm.




Chảo đặt lên bếp, làm nóng 1 muỗng dầu chiên, bỏ thịt vào chiên đều 2 mặt sau đó gắp ra đĩa.




Dùng một chiếc chảo khác cho hành tây, lá hương nhu, phần nước sốt thịt và 20ml nước tương vào nấu liu riu.




Khi nước sốt sôi, cho phần thịt đã chiên vào và nấu tiếp 10 phút để thịt thấm gia vị. tắt lửa dọn ra ăn cùng rau củ luộc.


Giảm cân không có nghĩa là nhịn ăn - chỉ là mình tính toán sao lượng calo thu nạp vào không quá nhiều. Với món ăn này bạn dùng chung với rau sống hay rau củ luộc ăn kèm mà không cần dùng cơm. Miếng sườn rim xì dầu thơm đậm đà vị nước tương và lá hương nhu mà lại không có nhiều mỡ nên sẽ rất thích hợp cho bạn nào đang trong quá trình ăn lowcarb.



Mong bạn ngon miệng với món sườn rim xì dầu này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon từ sườn món chính món mặn giảm cân sườn rim xì dầu

Tỏi phồng trùng truc xào thit ga xao gung ghế đẹp Ăn gì khỏe từ bên trong ruoc thit lon Cháo ngon Tokyo Gối ôm làm bánh bao chay banh bread roll cá lăng gia xao chăn đậu trắng bắp rang cupcake cách làm bánh muffin cách chiên khoai ngon vàng giòn dâu tây trộn kem tươi cach lam banh troi la cam canh bi oc voi voi cach lam quây nong gion lẩu mắm nam dui ga xao thit bo thit heo ngâm mắm thịt gà nộm dạ dày thập cẩm Nộm dạ dày viet nam muc xao dau ha lan hoa sen chiên giòn canh rau muong Khô mực Làm đẹp Sà đồ chơi vải an toàn Chả da xứ Huế chien banh khoai lam banh paparoti nuoc mam đậu hủ non sốt cà bánh quy chocolate bún ngon Sài Gòn bánh gato gạo nếp công thức bánh mì trứng trái tim tart nem hẹ rán trững cá lóc kho tộ canh rong bien ngon mon sua hanh nhan rong bien Vit xao chao lam mut têt ướp sườn Muoi quat xa lach macedonia sườn non om đậu dua leo lam kim chi bò cuô banh tart trung ní nướng oliu chân gà gà món xào chân gà xào cây cuống họng heo xao Món ăn Trung quốc cay bê chao mam ruoc xao thit cua be cá rô rán cnah cai thao nau thit nac công thức chè đậu xanh rong biển bà nh su thịt xông khói cuộn ớt cắt cam bun tron dua leo vải hoa Cách làm cá viên vit nắu chao tự nấu xôi sườn gói lá Những lưu ý quan trọng khi ăn vải hậu Bo bít Tết làm bánh chuối hấp ca cuon hat sen nha dam xôi rán giòn súp nui gạo banh da cha la lot thom ngon nước sâm bí đao chiên nem chay làm sốt mayonnaise hoành thánh cuốn tôm phở gà khô cach lam che bot loc trang chủ cháo vừng bắp bò rim mặn Đậm đà bắp bò hoa rim che bien dau que mẹo vặt gia đình quẠtôm rang sa tế cách nấu cà ri gà cơm sườn Phi Chanh leo CHẠech kho to ngon Chi锚n món dau dua mi xao gion sup hai san ngon thái lan lẠt Chạo tôm cách làm mỳ trứng cang cua bach hoa ngon cỏ