Cách làm SƯỜN RIM XÌ DẦU đậm đà mềm ngon mà ăn nhiều không lo tăng cân. Sườn rim xì dầu cho nàng giảm cân mà vẫn ngon miệng
Làm SƯỜN RIM XÌ DẦU ăn ngon mà không lo tăng cân







 Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món sườn rim xì dầu:

- 2 miếng sườn cốt lết

- 10ml rượu nấu ăn hoặc whisky đều được

- Tỏi, lá hương nhu, tiêu xanh, nước tương.





Sườn cốt lết ướp chung với tỏi băm, tiêu xanh băm nhuyễn, rượu thêm 2 muỗng bột nêm để 20 phút cho gia vị thấm.




Chảo đặt lên bếp, làm nóng 1 muỗng dầu chiên, bỏ thịt vào chiên đều 2 mặt sau đó gắp ra đĩa.




Dùng một chiếc chảo khác cho hành tây, lá hương nhu, phần nước sốt thịt và 20ml nước tương vào nấu liu riu.




Khi nước sốt sôi, cho phần thịt đã chiên vào và nấu tiếp 10 phút để thịt thấm gia vị. tắt lửa dọn ra ăn cùng rau củ luộc.


Giảm cân không có nghĩa là nhịn ăn - chỉ là mình tính toán sao lượng calo thu nạp vào không quá nhiều. Với món ăn này bạn dùng chung với rau sống hay rau củ luộc ăn kèm mà không cần dùng cơm. Miếng sườn rim xì dầu thơm đậm đà vị nước tương và lá hương nhu mà lại không có nhiều mỡ nên sẽ rất thích hợp cho bạn nào đang trong quá trình ăn lowcarb.



Mong bạn ngon miệng với món sườn rim xì dầu này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon từ sườn món chính món mặn giảm cân sườn rim xì dầu

canh gà Cá cấn kho lá nén món ngon xứ Quảng đèn Che khoai mon Mẹo giữ củ quả tươi sau khi đã gọt Nội Trợ khổ qua mướp đắng chất béo Đậu phụ salad ớt chuông đỏ và xanh nem chiên cà thu kho huong dan lam xuc xich cẠi vit rim gung ngon mang ham chan gio ngo rang che bien tep moi 3 món lẩu nóng hổi cứ trời mưa là cupcake quái vật một mắt trà sả Trà sả giải độc thơm mát Râu cai xào sot kem gia cầm cari ga kieu an banh bao ngot ngon khoai môn mùi vị Trẻ ăn dặm hàu nướng mỡ hành cách làm chả lươn bò xào gừng gà nướng cay cach lam thit tam bot chien Mì Reeva 3 miền chay lá đa lam oc lac luoc rim thịt heo banh so co la layer phỏ vịt quay Cách pha nước chấm xôi thịt gà chiên lá lốt xào lươn lẩu chim bồ câu banh ran cu cai cupcake hình cây thông mon ca bung Phân chia Vừa thịt gà nau sup cua lẩu mì cach nau bo ham rau cu ngon che dau ngu thom cơm cuộn salad trái cây thịt gà xào khế cà khoai mon ca ri nau ngon tôm xào Cơm tối ngon với canh thịt bò bánh trái cây sinh tố giải nhiệt hè cach lam banh cuoi Mexico bánh quy ma Tút tát đồ dùng học tập cho năm học đánh dau hu rang sa nau ca ri ga ngon mon cua ngu vi ngon cach nau che sau rieng sua chua ngon cach nau ca ri ngon canh đậu hũ rau củ bánh gà chiên nước mắm gà nước mắm món ba chi nuong rau cu tôm xào rau củ sữa chua không đường quay ngon món ngon de nau khung ảnh trụng khe Gà kho xẠot trÃƒÆ chanh làm sạch cach lam suon xoc toi suon non kho trung chim cut Chẳng ngại đường xa đi ăn bánh canh cá salad bơ cá ngừ bánh kem hương vani Mon tron nau ca ri hai san bò ngâm nước mắm mặn kho tau Lạ miệng ốc khế nấu cà ri xào cà tím với hành tây chuoi cach lam mon nem ran cach lam bAnh bà lai sinh tố hoa quả thập cẩm cach chon bot san day sinh tố bơ trái Xì xụp bún riêu cua 20 năm tuổi cach lam cupcake cau vong ba rọi xối mỡ cach nau chao tom cho be caramen hat e thom ngon thịnh ech nau ca ri cách làm lươn nướng la lot cha rieng me nuong cach lam cơm trái dừa CHÈ Lẩu mẹt cua đồng dân dã gần ga Hà banh bo cheddar thom ngon công thức kem quế bánh bao nướng bánh kem món ngon nhật bản bắp cải cuốn cach lam cang cua bach hoa