Cách làm SƯỜN RIM XÌ DẦU đậm đà mềm ngon mà ăn nhiều không lo tăng cân. Sườn rim xì dầu cho nàng giảm cân mà vẫn ngon miệng
Làm SƯỜN RIM XÌ DẦU ăn ngon mà không lo tăng cân







 Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món sườn rim xì dầu:

- 2 miếng sườn cốt lết

- 10ml rượu nấu ăn hoặc whisky đều được

- Tỏi, lá hương nhu, tiêu xanh, nước tương.





Sườn cốt lết ướp chung với tỏi băm, tiêu xanh băm nhuyễn, rượu thêm 2 muỗng bột nêm để 20 phút cho gia vị thấm.




Chảo đặt lên bếp, làm nóng 1 muỗng dầu chiên, bỏ thịt vào chiên đều 2 mặt sau đó gắp ra đĩa.




Dùng một chiếc chảo khác cho hành tây, lá hương nhu, phần nước sốt thịt và 20ml nước tương vào nấu liu riu.




Khi nước sốt sôi, cho phần thịt đã chiên vào và nấu tiếp 10 phút để thịt thấm gia vị. tắt lửa dọn ra ăn cùng rau củ luộc.


Giảm cân không có nghĩa là nhịn ăn - chỉ là mình tính toán sao lượng calo thu nạp vào không quá nhiều. Với món ăn này bạn dùng chung với rau sống hay rau củ luộc ăn kèm mà không cần dùng cơm. Miếng sườn rim xì dầu thơm đậm đà vị nước tương và lá hương nhu mà lại không có nhiều mỡ nên sẽ rất thích hợp cho bạn nào đang trong quá trình ăn lowcarb.



Mong bạn ngon miệng với món sườn rim xì dầu này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon từ sườn món chính món mặn giảm cân sườn rim xì dầu

gà chiên xù nấu ăn Cà tím xào thịt lợn băm ngon cà rau Tuong ngọt hen xao may mũ hoa mai đặc sản miền trung hoa thien ly nấu cá trắm Nếm Ä Ã³ng huong dan lam banh mi nuong muoi ot sườn non thay lÃƒÆ sen chảo tokbokki chiên huyê hương dân nấu ăn kẹo nem tai thính Cà kho goi thit bo sa chua ngot canh ngon nộm ngon kẽm làm bánh trung thu Mà cay lạm cách làm sữa ngô món cơm cuộn tỏi ớt tôm tái nước chanh Dot bi oc cho xốt mayonnaise Dễ Làm Ăn Vặt doc mung xao ChÃƒÆ Mục Mùa Hè lam tao pho don gian Món Âu Bò kho Mẹ Đậu Hủ Nem kem đá mon gio heo nau ngon công thức cháo lá dứa khéo tay Mở la ngai cách làm cu cai muoi chua kheo tay trang tri Lốc cách chế biến xôi kiên ã½ cháo đỗ xanh bổ ăn ca loc kho to xôi ăn với gà 4 món ăn làm du khách mê mẩn của cơm ngon canh gà đậu xanh che bien sandwich phÒ Cún Khang Nước sinh tố táo quế ấm lau dau ca hoi ngon homemade banh mi nho canh đậu hũ chay chè sắn mè đầu mực chè rau câu trái cây Phở chua mê hoặc dân công sở Hà thành cách làm bánh đúc nóng Cá Kho banh ngon mua he cach lam chuối ngao đuong bo nuong che bubur cha cha ngon cup cake sinh tố cà chua nha đam ngon vòng đeo tay Bánh tráng cuốn thịt heo muc tuoi món ăn sống pudding sữa đậu nành nghỉ bông cải xào tương ca keo cá nực kho thơm mì pasta soup mè đen tôm hấp bia sả chá làm bánh cupcake gung mat ong Miền Trung làm miến trộn lẨu 3 bánh okonomiyaki làm muối ớt xanh c măng tây banh mi toi thom tôm nấu canh bí đỏ Thit bo lẩu vịt ngon nước mắm la kem chạo tôm tươi Bánh chưng