Hướng dẫn làm SINH TỐ KHOAI LANG ngon miệng đẹp mắt. Sinh tố khoai lang tím lạ miệng tốt cho sức khỏe
Làm SINH TỐ KHOAI LANG bùi thơm ngon miệng




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm sinh tố khoai lang:

- 300gr khoai lang tím

- 250ml sữa

- 500ml nước sôi để nguội

- Dụng cụ: máy xay sinh tố





Khoai lang tím, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt miếng vừa.




Làm chín khoai lang tím bằng lò vi sóng hoặc hấp cách thủy. Cho khoai lang đã chín vào máy xay sinh tố.




Tiếp theo, cho sữa và nước vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Tùy theo khẩu vị của bạn có thể gia giảm lượng sữa, nước phù hợp để làm sinh tố có độ sánh hoặc lỏng.




Sau đó, rót sinh tố khoai lang vào trong lọ và đặt vào trong tủ lạnh. Hương vị sau khi làm lạnh sẽ ngon hơn.


Ly sinh tố với màu tím đặc trưng của khoai, vị ngọt bùi của khoai và mát lành của sữa. Khoai lang tím có tác dụng giảm huyết áp và giảm cân, vì trong khoai lang tím giàu dưỡng chất vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, axit amin và nhiều nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, manhe, kẽm… Còn chờ gì nữa, nhanh tay làm sinh tố khoai lang tím cho cả nhà thưởng thức ngay nào.


Hy vọng bạn thành công và ngon miệng nhé!

(Biên dịch Thùy Vân. Theo: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố giải khát làm sinh tố xay sinh tố sinh tố khoai lang đồ uống mùa hè

bap bo cách làm thịt gà rang sen xà o ca ri An cach lam ca tim nuong cút chiên cach lam muoi ot xanh cơm rang thịt nguội banh minh nhan pho mai cach lam nem Cà Nuong cach nau muoi dua cai chua canh hen chua thom ngon Hết chú rể gia đình keo dua chocolate mướp đắng xào lòng gà mang tay thom ngon ăn uống tim mạch muối đạm mon banh chien trung bún bò nam bộ bò ngô sinh nhật sinh tố Chuối chiên xoi gion kfc cá xốt cách làm thịt đà điểu áp chảo bù Bánh su kem bánh bột lọc trần mực ống dồn thịt 水煮鱼的做法 膼岷璵 tip tôm rán sốt mật ong cach lam ca chua nhoi cua thịt gà bọc giấy bạc chất khử mùi canh bò nấu rong biển khô cá thu sốt me món chiên Hằng MT trang trí bàn tiệc cach nau bun bo hue don gian cá cơm kho khô cách làm mì jajang cá hồi rán Phần pho gà các cách chế biến tôm cach muoi hanh tía kho cà chim tom bánh qui kem hến xào su su cuốn cach uop suon nuong hướng dẫn làm mì căn nâu ân Miền Bắc cách làm đậu phụ cuốn lá lốt the mon ngon tu matcha kem rán xù trứng tráng kiểu Pháp cach lam banh gung công thức làm bánh bao xop canh cá chép thịt gà xào gừng cay cá nấu ngót tôm khô váng Bánh tiêu mon an thai lan muối sả Cach nau bun bo món quê D Hạn Lau ngong Sóc Mẹo pha nước chấm ngon cho các loại nước mắm tỏi ớt thit xien ngon làm chả tôm hấp cà Basa goi ga trùng trục ngheu hap sake ngon vit ham xay cà chua trứng chiên củ kiệu cach lam quay thung sườn non mắm ruốc Tương đen siro tac salad măng tây dạ dày hầm cơm rang dứa bo kho cham banh mi lòng lợn vn nau xoi vo suon non kho trung chim cut con ốm cũng thèm Món ăn mát giải khát giảm cân kem hoa quả phố hàng mành Cách rút xương cá lóc nhanh cá chu chiên tỏi ớt Cá thu chiên tỏi nướng bánh mì sinh tố vải thiều sò hấp ớt sả là sen cháo thịt do Quay