Hãy chia sẻ lên Facebook

Làm sinh tố chuối ngon tuyệt

Chuối là loại thực phẩm rẻ tiền nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe từ tim, mạch máu đến dạ dày… Trời oi bức, uống một ly sinh tố rau quả để tinh thần và thể chất được thư thái hơn. Dưới đây là cách chế biến 4 loại thức uống được làm từ chuối rất giản đơn, theo Taste.
Làm sinh tố chuối ngon tuyệt

Chuối là loại thực phẩm rẻ tiền nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe từ tim, mạch máu đến dạ dày… Trời oi bức, uống một ly sinh tố rau quả để tinh thần và thể chất được thư thái hơn. Dưới đây là cách chế biến 4 loại thức uống được làm từ chuối rất giản đơn, theo Taste.


 

Milkshake chuối và việt quất

Làm sinh tố chuối ngon tuyệt

Nguyên liệu cần có::

- ½ (một phần hai) tách sữa gạo

 - 1 tách việt quất ướp lạnh

- 1 trái chuối cỡ vừa, bỏ vỏ

- 1 muỗng canh mật ong

 

Smoothie dừa và chuối

Làm sinh tố chuối ngon tuyệt

Nguyên liệu cần có::

- 2 quả chuối bỏ vỏ

- 1 tách nước cốt dừa

- 1 tách sữa tươi

- 3-4 cúp kem vani

- 2 muỗn canh mật ong

 

Energiser shake chuối

Làm sinh tố chuối ngon tuyệt

Nguyên liệu cần có::

- 2 tách sữa ít béo

- 200 gr sữa chua chuối không béo

- 2 quả chuối cỡ vừa, bỏ vỏ

- 3 muỗng canh mật ong

- 2 muỗng canh bột lúa mì

 

Smoothie chuối và mạch nha

Làm sinh tố chuối ngon tuyệt

Nguyên liệu cần có::

- 2 muỗng canh bột mạch nha

- 3/4  tách sữa chua vani

- ¼ (một phần tư) tách sữa

- ½ (một phần hai) muỗng canh mật ong

- 4 viên đá khối (có thể không cần)

Cách làm chung:

Trộn hỗn hợp trên lại với nhau và xay cho đến khi thành hỗn hợp thật mịn. Đổ ra ly và dùng.

Nguyễn Đan

Ảnh: Taste


Tổng hợp & BT:

Về Menu

chuối, sinh tố chuối, dừa, mạch nha, sinh tố

nhút Sức khỏe Cach nau chao ga tiem hat dieu ngon cach lam che bi do cach lam bi heo nuong mÃƒÆ mực xào hành tây công thức từ mực sơ chế nha đam cà thu quân che bien sandwich chè nha đam sữa chua vị cam bánh sandwich xoài chao tim ga nguyên vòng dinh dưỡng cari dê đậu hũ nhồi canh rau má dừa Cún Khang Cháo mực khô cho ngày mát trời phái cánh gà sốt chua ngọt tự làm thạch dâu tây kẹo truffle các món chân gà cho chồng nhậu chocolate Ẩm thực Hà Nội Mức cách làm bánh nhúng bạnh bao nước sốt dâu tây nước sốt dâu ăn kèm bánh công thức thạch cam dâu tây xôi đỗ đậu hũ non chả cá thác lác nấu canh cải bẹ Vừng kem dua hau kem hoa hong 4 loại thực phẩm kích thích yêu Miền Nam ca nuong xi dau Bít bánh mì cuộn thà i lan ốc bươu Ớt hiểm rau xào tỏi băm kem que dưa hấu CÃÆu kem tuyet dua hau cach nau bun bo Hue nuoc trai cay canh bo nam kim cham kem bo sua chua suon om cu sen kieu nhat Hướng dẫn làm ông già Noel từ dâu tây Hướng dẫn làm hoa hồng từ dâu tây kep bo chien xu cách làm kem hoa quả bún giò heo banh đâu xanh Món ăn dễ làm cách làm kem hoa quả CACH các món mì nuoc chanh dau ngon lẩu trái cây lẩu trái cây dâu tây KEM DAU Trứng cuộn phô mai Mẹo lấy lõi và cuống dâu tây siêu dễ cach lam com goi la sen thực đơn món ngon hormone tăng trưởng bánh cookies dâu tây món ngọt Trâm giá hẹ xào Thạch dâu tây thanh mát ngày hè dâu tây Thạch dâu tây biến tấu lạ lam khoai tay nuong tieu ga luc lac la chanh Hàn Quốc siro dâu tây bắp bò kho gỏi cuốn với thịt gà thit b thÆ á c hấp cá chim món ăn vặt Ru thực phẩm bà bầu thai phụ dâu tây sua dau tay ngon sua chua hoa hong cach nà u bo kho pet May Moc Bánh sâm sinh to dau tay thom ngon siêu thực phẩm tuổi 40 cá dâu tây BÍ kem trứng gà quả mọng tim mạch phụ nữ dâu tây nấm bào ngư chiết xuất trị bệnh ung salad bap quả mọng tim mạch phụ nữ dâu tây nau che nuoc chanh mat ong nuoc mo ngam duong cach pha nuoc chanh tuoi Noel thử làm bánh gato cuộn dâu tây cocktail dâu tây Đầu bếp Trần Quốc Huy Nấm kim châm sữa chiên vit ap chao dau tay