Cách làm RAU CÂU HẠT É SỮA CHUA ngon mà giúp bạn giảm cân cực nhanh! Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua
Làm RAU CÂU HẠT É SỮA CHUA ngon miệng và giảm cân


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.





Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.




Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.




Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.




Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.




Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.


Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.


**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu món ngon mùa hè sữa chua món tráng miệng món ăn vặt món ăn việt nam

cách làm cá thu sốt me nau canh bi ngon hủ tíu chay giấm miễn bò nướng hành tây 4 bước làm bộ tranh xinh trang trí phòng Mì bò banh flan dau bánh tart đào Trâm Phạm phồng ca trung chien ngon lẩu nấm Cà kho mùa nóng Ốc phố đêm vùng biên chuối đông rau trộn cá hồi cach pha nuoc chanh mat ong cạch nau chao luon Bánh tôm cháo bắp bò hạt sen Cháo bắp bò và gan bo cách làm cơm rang trứng banh mi trung ngai cuu cà ch lam che chuoi kem vani nho chuot rut Mẹo chế biến thịt quay thơm ngon giòn sushi chiên Tự làm tôm sốt cơm rượu ngon như nhà những món hủ tiếu ngon Hủ tiếu xào salad cho ngay chay thuc don nau ngon cách làm thiệp xào cà tím ga nau rau cu Bánh bèo Đà Nẵng gà chiên xù Rau câu sô cô la cho bé banh deo trung muoi mÃƒÆ món ăn từ dưa leo chẠm bánh mì ngày lễ tình nhân cà ri dê salad mi thom ngon tôm cuốn thịt che san day ngon bột sữa bí Thanh Hoà Nêm khoai lang boc bot bánh chiên nhân thịt heo món ngon từ sườn non ca nau dua miến xào long ga củ cải ngâm giấm Mề gà Rưng rưng nô i nhơ cơm nha Tra i chay quà kem chuoi bo dau phong ngon cach lam goi tep gà hấp xì dầu cach lam ca vien sua chua mit banh mi chien gion caramel ngon công thức tôm hấp muối ca tre hột vịt lộn me hột vịt lộn xào me gà chiên giòn sốt dứa Thịt gà chiên nước ép trái cây trái cây sức khỏe tra giai cam nau ragu chè đậu xanh nấu nước cốt dừa rau xào đậu phụ cach nau xoi che canh dau hu cupcake mè sườn heo bà nh quy gà om coca cola thịt heo nhồi bí ngòi rau sắn salad xoài dưa chuột ga tikka voi banh mi naan Chung cách làm canh khoai sọ nấu sườn mocktail dễ làm mien ga ngon bánh nếp trứng vịt muối cánh gà chiên xù BANH NGOT Tuong ngọt Trà chanh mát lạnh giải nhiệt ngày nắng penny snickerdoodles cá diêu hồng rim chua ngọt nước ép cà rốt dưa leo lộ lò nướng bánh các món âu khác Chiêu dau que xao thit bo chan gio hoa gà tà y Tự cupcake mặn mut dua ngon ca chien sa công thức lẩu gà ngay he bun nem nuong chanh dao vit om sau ha noi rau cau banh flan ngon Cơm rang trứng cút lộn xào me tôm xiên nướng cach lam com chien xuc xich bánh bao bí đỏ