Cách làm RAU CÂU HẠT É SỮA CHUA ngon mà giúp bạn giảm cân cực nhanh! Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua
Làm RAU CÂU HẠT É SỮA CHUA ngon miệng và giảm cân


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.





Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.




Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.




Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.




Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.




Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.


Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.


**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu món ngon mùa hè sữa chua món tráng miệng món ăn vặt món ăn việt nam

lam goi bon bon thịt ba chỉ rán sốt xì dầu mojito dưa leo trà xanh Dân trà chanh mê tít nước lựu ép cóc Tuong ngọt nước giải khát canh cai nau cat heo bánh trứng khoai tây chiên tép bạc cách làm bánh mì nướng Thit kho gà rang y thịt quay giòn bì Bún mắm nêm thịt cach pha nuoc cham oc HÃƒÆ các món từ thịt gà Ãp bia bánh mì sushi con xôi vò đậu món chay món Ý sữa sữa chua xốt nướng bánh mì với bàn ủi Làm sao để yên tâm hơn khi dùng món Nau chao lam banh su kem CUA Chung chiên xôi nấu thịt vịt với tiêu Đồng bằng Sông cửu long chén nhựa thức ăn nóng sức khỏe dau co ve tu lam cha ca banh dam cha gio sen chao bo cau Giò heo hầm lựu chăm sóc tóc banh cake chuoi hanh nhan c峄憈 cá ướp sả nướng lá chuối bánh cupcake sữa rau muống sữa chua trộn thập cẩm Sữa chua mít cach lam che bach qua bắp nướng cach ngheu ngon sua chua hoa qua thit bo sot ca dien móng tay canh kh qua nhoi thit Những món gỏi ngon bò khô cung Bánh ngon bánh đẹp mà chẳng cần lò màu nước Tuyết Nguyễn Xà lách trộn trứng giòn cách nấu hủ tiếu sườn súp hải sâm bổ dưỡng Võ Mạnh Lân me ngao duong Vo Bo cach lam dui ga cuon nam Cánh gà chiên cach lam mut dua deo kho thịt với tiêu canh la gim voi suon kahlua cocktail bellini dao nuong bo banh mi cach lam ga nhoi thap cam ngộ chọn chế biến thịt bò tự làm bánh crepe trà xanh bề dà vịt hầm cách làm dưa cải ốc nhồi thịt hấp gừng nước đường làm bánh bap xao tom cach lam sua chua cach lam lau ca khoai giẠi khà t dau hu sot tom thit ba chi om nam ca ri do xao ga Khó ga chien sot chua ngot sup bap cua phù Cánh gà canh du du suon non cà ri cay muc xao rau cu công thức bánh sữa dừa nước dừa xào bò dưa cải bẹ món bò Đến lam trang da cà khoai cach lam ga sot vang trứng ốp lết gac ca hoi nuong cheese đậu bắp xào tép muc xao cay ngon cách làm trà sữa trân châu bún mực tươi steak rong nho ngon banh goi thịt om chuối