Thêm một món ăn bổ dưỡng và mát lành mà bạn có thể tự tay làm cho cả nhà vào mùa hè này nhé.
Làm đậu phụ trứng thơm ngon, bổ dưỡng

Nguyên liệu gồm có:

- Đậu tương: 100gr
- Nước: 500ml
- Trứng gà: 5 quả
- Hạt nêm: 2 muỗng cà phê

Trứng và đậu nành

Cách chế biến:  

Bước thứ nhất(1): Đậu tương ngâm nước lạnh trong khoảng từ 4-6 tiếng cho nở, đãi sạch vỏ.

Bước thứ hai(2): Xay đậu tương cùng 500ml nước rồi đổ qua 1 cái rây lọc, vắt kiệt, cố gắng sao cho thu đủ 500ml nước đậu.

Bước thứ ba(3): Đun nước đậu với lửa vừa, đợi sôi bùng (lần 1 - hiện tượng sôi giả của nước đậu) thì giảm bớt lửa nấu sôi (lần 2) liu riu khoảng 7 đến 10 phút, vừa đun vừa vớt bỏ bọt. Tóm lại, quá trình đun sữa đậu nành cần phải sôi 2 lần mới loại bỏ hết được các chất không tốt.

Bước thứ tư(4): Đợi sữa đậu nành còn hơi âm ấm thì đập trứng vào đánh nhẹ tay cho tan đều, tiếp đó hòa với 2 muỗng cà phê hạt nêm (có thể thêm hạt tiêu)

Bước thứ năm(5): Lọc hỗn hợp trứng + sữa đậu nành qua một cái rây để loại bỏ bọt và những lợn cợn để sau khi hấp thành phẩm của chúng ta sẽ mịn màng, không bị rỗ.

Bước thứ sáu(6): Cho vào hấp nhỏ lửa đến khi bề mặt hỗn hợp mềm xốp, xiên thử tăm vào chính giữa, rút lên thấy tăm khô tức là đậu phụ trứng đã chín. Trong quá trình hấp cần thỉnh thoảng mở vung, lau nước (giống như cách hấp caramen) để hỗn hợp không bị nóng quá sinh ra rỗ.

  Có một cách khác rất giản đơn và tiện lợi hơn việc hấp thủ công rất nhiều. Đó là các bạn chỉ cần bỏ hỗn hợp trứng + sữa đậu vào trong lò vi sóng để công suất trung bình, quay 3 phút là hỗn hợp đông đặc, chất lượng không hề thua kém so với cách hấp thủ công mà lại tiết kiệm được nhiều thời gian cũng như công sức.  
  Đậu phụ trứng các bạn có thể ăn ngay lúc nóng hoặc chế biến thành rất nhiều món như: chiên trứng muối, chiên xù, ăn với lẩu.. hoặc nghiền nhỏ nấu cháo cho các bé ăn cũng rất tốt và ngon.  
  Mong các bạn thành công!   Theo Eva
Tổng hợp & BT:

Về Menu

chan ga ngam sa ot gion ngon nom bap chuoi hơn bù cafe hong kong cách cắm hoa lan Món gỏi dễ làm hạt tiêu Ốc bung cà tím giả cầy Heo quay rim cánh gà nướng sa tế cach lam yaourt trai cay ca chep hap tuong banh quy bo thom ngon sườn heo chiên tỏi sandwich cuốn chay gà kho tiêu bánh ú trái cây ép cach lam canh kho qua món ngon Tết Đoan Ngọ croissant qua đao cac mon banh boc banh trang cach lam tom hap muoi chè đậu ngự nấu hạt sen nẠm bà nh Banh Bong lan Miền Bắc Nêm Cách làm Nộm tai heo giòn ngon Cách chiên cá thơm giòn không bị dính phô mai bệnh tiểu đường thit bo nhung me bánh mì thịt xông khói trứng đào meo lam bep cá loc xao tac thit cuu ham voi ruou nho dinh muối hành thit heo ngâm nước mắm tự làm xôi chè mon an gia dinh món ăn phong hàn phong nhiệt lam che khuc bach Banh Tet Cách làm bắp rang sạc thịt lợn kho dừa Torte tinh nhan tôm sốt trứng cách làm bánh hoa hồng bánh cupcake vani bánh hấp cà khoai Lớp bún xào bò soda chanh húng quế gừng kho nấm cach lam mi xao tom thit do chay lam hoa Cách tự nhiên xử lý mùi trong bếp mon ngon moi ngay banh trung thu tho con ngon quà noel gà rang cÃƒÆ salmon kho cá nục với thơm trở lên banh sua chua hoa qua ngon hoc cach lam banh heo kho mắm ruốc mocktail atiso tôm rim tỏi day nấu an cach nau bun rieu ốc xào tương Mẹo vặt để chế biến các món thịt lam socola kem tuoi ngon HÃƒÆ My cách làm thiệp đu đủ xào thịt bò hoa anh đào tôm ngon có các món chay ngon Lạ miệng với bún Cá nóc ca bong lau phai long nhãn cách làm rau câu xoài mut quat luon um nuoc cot dua lẩu con ghẹ mon ga nuong ngon lau ech chien gion bánh táo ruou thuong xuan làm bánh kiểu nhật lam banh it nhan dua ngon bánh mì giáng sinh youtube 3 món lẩu lạ miệng cho ngày nghỉ lễ cách nấu cháo hến List Ch獺o món chè ngon Các cách ăn xúc xích siêu dễ thương thịt bò xào nấu thịt gà với nấm bánh vừng chiên giòn cháo cho bé nau com ngon Dăm bông ngon sup pho mai cach pha che cocktail salty dog