Cá ngừ đại dương tươi ngon và nhiều dưỡng chất, hãy thử tài nội trợ với món áp chảo kiểu Âu ngon mắt và lạ miệng.

	Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu


   

Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu

Nguyên liệu cần có::

- Cá ngừ đại dương: 150 gr

- Ngò tây: 50 gr

- Lá xạ hương: 20 gr

- Tỏi: 10 gr

- Ớt chuông xanh, đỏ, vàng: mỗi loại 20 gr

- Hạt bạch hoa: 10 gr

- Xà lách xoong: 20 gr

- Dầu ô liu: 100 ml

Hướng dẫn cách làm::

- Cá ngừ cắt thanh vuông; ngò tây, xạ hương, tỏi bằm nhuyễn, trộn thật đều với một chút muối tiêu, tẩm lên thanh cá ngừ.

- Cá ngừ áp chảo vàng đều, sau đó ngâm trong dầu ô liu.

- Ớt chuông 3 màu và hạt bạch hoa cắt hạt lựu, trộn với một ít muối, tiêu và dầu ô liu.

- Đánh đều dầu ô liu, một ít nước chanh, muối, tiêu rồi trộn chung với xà lách xoong.

- Xếp xà lách xoong ra đĩa, cho cá ngừ cắt lát lên trên, bên cạnh là ớt chuông và hạt bạch hoa.

Đoan Nhật
Ảnh: Đào Ngọc Thạch


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá ngừ đại dương, cá ngừ, áp chảo, món Âu

Bot lẩu vịt tứ ba rọi sốt kho chien ngao duong Bánh Trung thu truyền thống của các Dụng cụ Màu cach lam mon sui cao tỏi thơm nức mũi banh mi cuon xuc xich bánh truyền thống nhật bản Ca Chung chậu hoa Cam Cún Khang Cánh gà rang bơ tỏi Cún Khang Sandwiches muop dang nhoi thit hà tĩnh đậu phụ rán Cách nấu xôi nếp cẩm nau mi quang ngon bun tom Cá Tháng Tư Ngao sốt me chua cay ngọt Cá lóc kho 4 món cach lam banh cá m đậu hủ chiên cách làm kimchi cải thảo Công thức cach lam man ép dưa hấu 1 ốc hương xào ớt lá chanh quà tẠng Một ít đồ chua đậu que xào nấm Thit nướng mì quảng áp chảo đậu chiên điểm tâm ăn ngon đậu phụ sốt đồ ăn Trung Hoa Trứng om nước trà ăn dặm đẹp Cắt đậu hũ non lễ hội mỹ phẩm handmade canh thập cẩm thịt heo kho tàu cuong hong heo đơn giản mà ngon nước ép cải bó xôi canh rau ngot Đồ uống cách làm bánh kem chiên ăn vặt thit luoc cham mam tom thịt bò kho nước ép sắn TP HCM gà chiên xù đào cach lam thit xien nuong rau cu ám lẩu cá kèo á à p cơm chiên tôm rau củ xào sườn Ăn vặt cách làm thiệp cách làm thịt ba chỉ cách làm gà nướng tào bong cai trang cách kho cá nục mÃ Æ ông pho mát que chiên cừu nướng Bánh gối Hà thành mê mẩn người Sài gỏi cà đắng tây nguyên các loại bánh ngon canh cá thác lác banh com canh bò viên nấu bí cá lóc kho tiêu cá kho tộ chân váy cam cá chim Trang trí cupcake cho ngày Valentine thêm củ cải trộn cơm trộn hàn quốc boc tom nhanh cơm trộn Hàn Quốc cách nấu chè thưng Đàm cơm rang ngon cách nấu chè ngon cách nấu chè bà ba bò cuộn phô mai cach lam siro man cơm gà hội an lam ruoc ga cach lam my lanh ngon Mẹo cắt thực phẩm nhanh nhất bạn goi so huyet cha ngheu bong bi ngon cach lam canh ga nau cam cách kho cá bánh nướng Xôi sắn Món ăn ngon cơm âm phủ