Cá ngừ đại dương tươi ngon và nhiều dưỡng chất, hãy thử tài nội trợ với món áp chảo kiểu Âu ngon mắt và lạ miệng.

	Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu


   

Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu

Nguyên liệu cần có::

- Cá ngừ đại dương: 150 gr

- Ngò tây: 50 gr

- Lá xạ hương: 20 gr

- Tỏi: 10 gr

- Ớt chuông xanh, đỏ, vàng: mỗi loại 20 gr

- Hạt bạch hoa: 10 gr

- Xà lách xoong: 20 gr

- Dầu ô liu: 100 ml

Hướng dẫn cách làm::

- Cá ngừ cắt thanh vuông; ngò tây, xạ hương, tỏi bằm nhuyễn, trộn thật đều với một chút muối tiêu, tẩm lên thanh cá ngừ.

- Cá ngừ áp chảo vàng đều, sau đó ngâm trong dầu ô liu.

- Ớt chuông 3 màu và hạt bạch hoa cắt hạt lựu, trộn với một ít muối, tiêu và dầu ô liu.

- Đánh đều dầu ô liu, một ít nước chanh, muối, tiêu rồi trộn chung với xà lách xoong.

- Xếp xà lách xoong ra đĩa, cho cá ngừ cắt lát lên trên, bên cạnh là ớt chuông và hạt bạch hoa.

Đoan Nhật
Ảnh: Đào Ngọc Thạch


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá ngừ đại dương, cá ngừ, áp chảo, món Âu

NHAU chả giò sống goi ca ngu giả cầy thịt ngan bún bún giả cầy canh khoai mỡ hot dog lan bot lam mon ca kho dua chua thịt đông thạch pudding mẹo chọn mực ngon ca chim sot xi dau bánh bao khoai nau gi ngay tet mÐ Ñ Ð món làm nhanh che bien sushi ngao xào cay mì ý trộn đậu hà lan tom rang thom ngon cơm nhà cánh gà rang bơ mayonnaise nui tron rau cu ngon quay chien thom ngon bánh cookies rau củ thach tran chau ốc xào ngũ vị màn thầu cà nướng mỡ hành xôi nấu hạt me gà khô phô mai Xôi Nấm 76 món lạ cho người sành ăn Vệ cách làm xôi ngon kinh nghiệm làm bánh món ngon Sài Sòn thach dau ngon hai đầu Mì Ý chiên vịt nước dừa giái tự làm mứt hạt sen bánh bao hình hoa hồng gà lên mâm cach lam chan ga chien nuoc mam trứng rán ớt chuông chất liệu vải May vÃ Æ khó cá nục cá thơm cá nục kho thơm món xôi chả sốt salad dui ga Đậu bắp càng ăn càng khỏe cach lam mut khoai lang ca chem nau khoai mon Những loại trái cây tốt cho mùa lạnh canh ga Thưởng thức món lươn xứ Nghệ bún gà riềng sả Liên Ròm cà chua bi cách làm chè khoai lang banh xeo muc công thức xôi hạt dẻ cach lam luon chien gion cat xao dua cha ech thi la Hạn la xuong song chăn Bún giả cầy Hot vit mon pho thit quán lươn ở Hà Nội quan niệm sai lầm ăn uống cach lam chuoi soup bắp cải tím thao qua MON CANH đáp lựu xà bông CHÃƒË bat cách kho cá cach lam thit ba chi cuon ot trái cây bánh mì hải sản chiên bánh xe nấu xôi vị canh chua hoa súng chè bi bột nếp mẹo kho cá nấm xào dưa leo sứa bóp gỏi thực phẩm cải bó xôi dâu cá tương đỗ đen thu hút bệnh văn phòng bánh tôm chiên luộc gà ngon bánh trung thu hương rượu vang nuong cookies Ca thu cach lam thit nguoi ngon ga xao bong Nước chấm cÃ Æ kho mon ca ri nau ngon xoi khoai mi ngon Sau khi ăn hành tỏi hãy uống sữa banh cuon cha muc ngan nướng chao gang rau củ món ăn miền bắc Chè nếp cẩm đậu ván trắng giải bánh hình chú heo sung canh ca bung Món ngon cuối tuần gio cha