Tuna Bread (bánh mì cá ngừ) là loại bánh mặn bổ dưỡng, không ngấy, rất thích hợp cho những chuyến dã ngoại hoặc điểm tâm cho gia đình.

	Làm bánh mì cá ngừ nướng giản đơn mà bổ dưỡng

Làm bánh mì cá ngừ nướng giản đơn mà bổ dưỡng
Nguyên liệu gồm có: Vỏ bánh - 330gr bột bánh mì/bột mì dai/bột mì số 11 - 125ml sữa tươi không đường - 1 quả trứng gà - 60gr đường - ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối - 3/2 muỗng canh sữa bột - 10gr men khô - 40gr bơ
Làm bánh mì cá ngừ nướng giản đơn mà bổ dưỡng
Nhân bánh - 1 hộp cá ngừ ngâm dầu - 1 muỗng canh sốt mayonnaise - 1 muỗng cà phê tiêu • 1 lòng đỏ trứng quét mặt bánh Cách chế biến: * Nếu nhồi bằng máy làm bánh mì: Cho nước, trứng vào trước, sau đó cho muối, đường, rồi cho bột mì, men lên trên cùng và nhấn chế độ dough cho máy nhồi trộn trong vòng 10 phút. Tuy nhiên, khi máy nhồi chúng ta cần quan sát xem bột có khô hay nhão quá không. Lượng nước nên cho khoảng 100ml ban đầu thôi, khi thấy hỗn hợp khô thì ta cho nốt 25ml còn lại. Tuy nhiên khi cho hết lượng nước 125ml mà ta vẫn thấy bột có vẻ "hơi" khô thì không nên cho nước thêm vì khi cho bơ vào hỗn hợp sẽ kết dính tốt hơn và mịn hơn. Sau khi máy nhồi được 10 phút cho bơ mềm xắt cục vào. Tiếp tục nhồi thêm đến khi véo 1 miếng bột và dùng hai bàn tay kéo dãn ra 4 phía mà miếng bột tạo màng là được. * Nếu nhồi tay thì cho hỗn hợp lỏng vào hỗn hợp khô, nhưng trứng thì cho trước, sau đó cho từ từ nước vào, nhồi cho bột vê thành viên rồi cho tiếp bơ vào. Trong khi nhồi nhớ đập bột cho mặt bột được mịn. Sau khi nhồi bằng máy lấy bột ra đập và nhồi tay thêm vài phút, vun khối bột thành ụ tròn sau đó cho vào thố inox đã đựơc chống dính bằng bơ chảy hoặc dầu chiên, phủ food wrap lên mặt bột rồi ủ ở nhiệt độ phòng khỏang 1giờ hoặc đến khi bột nở gấp đôi là được. - Trộn các nguyên liệu làm nhân bánh lại với nhau.
Làm bánh mì cá ngừ nướng giản đơn mà bổ dưỡng
- Bột sau khi nở, bạn đấm xẹp bọt khí rồi chia từng viên khoảng 30gr, vê viên bột dài ra, dùng dao cắt đôi 1 đầu dải bột rồi cuộn vào thành hình trái tim có lõi giữa.
Làm bánh mì cá ngừ nướng giản đơn mà bổ dưỡng
- Múc 1 muỗng nhân cá ngừ vào giữa trái tim. Làm tuần tự cho đến hết bột.
Làm bánh mì cá ngừ nướng giản đơn mà bổ dưỡng
- Cho từng phần bột vào khay nướng có lót giấy nến, ủ trong lò nướng (không bật lò) trong vòng 15-20 phút nữa. Sau đó, lấy khuôn ra, quét 1 lớp lòng đỏ mỏng lên mặt bánh.
Làm bánh mì cá ngừ nướng giản đơn mà bổ dưỡng
- Nướng bánh trong vòng 20 phút ở nhiệt độ 180 độ C chế độ hai lửa là bánh chín. - Sau khi bánh chín, lấy ra khỏi khuôn cho nguội rồi thưởng thức.
Làm bánh mì cá ngừ nướng giản đơn mà bổ dưỡng

Trâm Phạm
(thực hiện)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Tuna Bread, bánh mì, cá ngừ, món Tây, Trâm Phạm

Cún Khang Bánh ít trần tròn vo thơm bùi bánh cồng Bánh khô mè vang danh một thời lều chõng bánh trung thu cá cach nau ca ri de ngon tang chè nha đam Vấn vương nấm mối xứ dừa banh mouse Vitamin tăng cường chuyện ấy tình dục món ngon Hà Tây Mẹo nấu ăn để có món nướng hoàn ca ngu kho thom ca rôm sảy cach lam soda huong bac ha gỏi cá tự làm đậu bắp ngâm giấm Banh my ga cuộn trứng với bắp cải cach lam mưc xao sa tê Pasta cách làm đậu xốt xì dầu xoi hoa tart buom buom cho tiec nhe sinh to giam can cach lam banh me dây nÂu ăn mà ngon tôm kho SẠp thit bo nau dua Bánh đậu xanh dừa vụn béo thơm hảo gà tiềm lau thit bo bánh cupcake vòng nguyệt quế ba roi kho cu cai cach lam thit bo rau cai sot dau hao chiffon la dua ngon khoai kho thịt gà cuộn phomat mon cha gio chay ga cuon la que nuong ngon canh bí nấu tôm khô GiẠi mắm me chua làm kem đậu xanh làm bánh mỳ mềm dau xanh sinh tố rong bien sandwich bống pasta canh cải lá nếp cai cuon Những thực phẩm tốt cho mẹ và thai nhi cach làm xôi khúc Món Ý Thái Lan Việt Nam Món Âu Trung Quốc Bún lươn nướng lá lốt lạ miệng chảy nước miếng Ngày Tết tháºch Mùa Hè banh Sour Rye ngon Mùa Thu Chem thải độc cơ thể Ngày Lạnh Hai món ngon từ hến ấn tượng du khách Giáng Sinh bắp bò kho sả gừng Đậm đà thịt Trung Thu rau cai thia tác Bữa Tiệc donut trà xanh Món Chay nước canh thit heo xao ca rot Ăn Sáng Đến đảo Phú Quý săn cua Mặt trăng Gà chay công thức miến sốt thịt heo bằm nau thit lon bò ngâm giấm lam tom nuong hat sen đậu hũ món hấp tôm thịt sốt chua Bún bò viên củ cải trắng kho thịt heo miến ngan gà tẩm bột chiên xù trộn cay ngọt ngon Thức Uống cÃƒÆ chua Trang trí hộp đồ ăn dễ thương cho ngày chẠcà rim bún Tém Tết Hàn Thực suon sot cam Thử vài món giò lạ đãi khách ngày Tết thạch đen Thịt heo chiên giòn sốt rau thập cẩm chè đậu do Làm sao để biết sữa ong chúa thật hay bánh canh xương heo bột gạo Hằng MT cách làm lẩu bò miền trung lam rau cau tinh nhan bao tử dạ dày gừng lô hội bạc hà cach uop thit heo Hầm hau cuon bacon mỳ vịt tiềm cách làm cơm chiên xù Day nau an Chả tôm cuộn rong biển lạ miệng ngày món ngon giả cầy