Thực đơn này sẽ giúp các bạn tiết kiệm kha khá tiền đi chợ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cả nhà cơ!
Khởi đầu tuần mới với thực đơn dân dã mà hấp dẫn

MÓN THỊT:

Đây có lẽ là một trong những món làm từ thịt heo “dễ nhất quả đất”, đồng thời cũng được coi là một trong những món mặn "trứ danh" trong mâm cơm các gia đình Việt, đặc biệt là ở miền Bắc. Có khá nhiều bí quyết khác nhau giúp bạn có một đĩa thịt rang cháy cạnh thơm ngon, và một trong số đó chính là việc luộc chín thịt trước khi đem rang. Như thế, thịt sẽ mềm hơn trong khi các hóa chất (nếu có) sẽ không còn đọng lại trong thịt, chúng mình nấu cho gia đình ăn cũng cảm thấy yên tâm hơn nhiều đúng không nào?

menu-1-71081


MÓN RAU:
Không ai có thể phủ nhận độ “dễ ghiền” của rau muống xào tỏi ớt rồi. Bạn Lưu ý xào rau vừa chín tới để rau không bị ngót nhiều, đồng thời tránh chọn rau quá già, ăn sẽ bị dai nhé!

menu-2-71081

ĐỒ UỐNG:

Tiết trời ngày càng lạnh, bên cạnh việc ăn uống đủ chất thì bảo vệ sức khỏe khỏi những căn bệnh “muôn thuở” của mùa đông cũng là một điều vô cùng quan trọng. Hít hà, nhấm nháp một ly trà gừng thơm nồng, ngọt dịu sau bữa ăn không chỉ giúp cả nhà mình cảm thấy thư giãn, nhẹ nhõm hơn sau một ngày mệt mỏi, mà hơn hết thức trà này còn có tác dụng ngăn ngừa cảm lạnh và trị ho khan cực tốt đấy.

menu-4-71081
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 500 gram thịt ba chỉ (hoặc thịt nạc dăm có dắt mỡ)

Rau củ quả:
- 1 bó rau muống
- 1 vài nhánh hành
- 1 củ gừng nhỏ
- 1 vài tép tỏi
- 1 vài quả ớt nhỏ

Khác:
- Muối, đường, hạt tiêu, nước mắm…
- 3 – 4 gói trà túi lọc (hoặc 30 gram trà mạn)
- Một ít mật ong


Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn thịt heo các món từ thịt heo diy rau muống tối nay ăn gì?

Mon mam lễ hội té nước Songkran trị tiểu đường trái khổ qua lam goi bon bon thịt ba chỉ rán sốt xì dầu mojito dưa leo trà xanh Dân trà chanh mê tít nước lựu ép cóc Tuong ngọt nước giải khát canh cai nau cat heo bánh trứng khoai tây chiên tép bạc cách làm bánh mì nướng Thit kho gà rang y thịt quay giòn bì Bún mắm nêm thịt cach pha nuoc cham oc HÃƒÆ các món từ thịt gà Ãp bia bánh mì sushi con xôi vò đậu món chay món Ý sữa sữa chua xốt nướng bánh mì với bàn ủi Làm sao để yên tâm hơn khi dùng món Nau chao lam banh su kem CUA Chung chiên xôi nấu thịt vịt với tiêu Đồng bằng Sông cửu long chén nhựa thức ăn nóng sức khỏe dau co ve tu lam cha ca banh dam cha gio sen chao bo cau Giò heo hầm lựu chăm sóc tóc banh cake chuoi hanh nhan c峄憈 cá ướp sả nướng lá chuối bánh cupcake sữa rau muống sữa chua trộn thập cẩm Sữa chua mít cach lam che bach qua bắp nướng cach ngheu ngon sua chua hoa qua thit bo sot ca dien móng tay canh kh qua nhoi thit Những món gỏi ngon bò khô cung Bánh ngon bánh đẹp mà chẳng cần lò màu nước Tuyết Nguyễn Xà lách trộn trứng giòn cách nấu hủ tiếu sườn súp hải sâm bổ dưỡng Võ Mạnh Lân me ngao duong Vo Bo cach lam dui ga cuon nam Cánh gà chiên cach lam mut dua deo kho thịt với tiêu canh la gim voi suon kahlua cocktail bellini dao nuong bo banh mi cach lam ga nhoi thap cam ngộ chọn chế biến thịt bò tự làm bánh crepe trà xanh bề dà vịt hầm cách làm dưa cải ốc nhồi thịt hấp gừng nước đường làm bánh bap xao tom cach lam sua chua cach lam lau ca khoai giẠi khà t dau hu sot tom thit ba chi om nam ca ri do xao ga Khó ga chien sot chua ngot sup bap cua phù Cánh gà canh du du suon non cà ri cay muc xao rau cu công thức bánh sữa dừa nước dừa xào bò dưa cải bẹ món bò Đến lam trang da cà khoai cach lam ga sot vang trứng ốp lết gac ca hoi nuong cheese đậu bắp xào tép muc xao cay ngon cách làm trà sữa trân châu bún mực tươi