Sa kê giàu vitamin, khoáng chất, cacbon hidrat, protein và hàm lượng axit amin cao hơn cả đậu nành.
Khám phá lợi ích của quả sa kê

Sa kê, tên tiếng Latin là Artocarpus altilis. Loại trái cây này có vỏ màu xanh, da sần, thịt quả giống như khoai tây, có thể được dùng như một phần của bữa ăn chính hoặc tráng miệng. Sa kê từng là nguyên liệu chính trong bữa ăn của người Jamaica.

khám phá lợi ích của quả sa kê

Trái sa kê có thể chế biến thành nhiều món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng.

Theo báo cáo của New Scientist, sa kê được tiêu thụ rộng rãi trên toàn quần đảo Thái Bình Dương. Loại trái cây này ngày càng được trồng phổ biến hơn cả gạo, lúa mì và ngô.

Một trái sa kê 3 kg đủ cung cấp lượng carbon hidrat cho một bữa ăn của gia đình 5 người. Trái này có thể nghiền thành bột hoặc sử dụng như làm bánh hay chiên giòn dùng như món tráng miệng và món ăn mặn. Sa kê rất giàu vitamin, khoáng chất, cacbon hidrat và protein. Hàm lượng axit amin trong trái này cao hơn cả đậu nành.

Tiến sĩ Diane Ragone, công tác tại Vườn bách thảo nhiệt đới quốc gia Hawaii (NTBG), đã nghiên cứu thành công phương pháp trồng và ứng dụng sa kê từ năm 1980. Bà cũng khảo sát hàng trăm giống cây như thế từ 34 quốc gia trên thế giới.

Theo đó, tiến sĩ Zerega khuyến khích các gia đình nên trồng ít nhất một cây sa kê. Bà nói: “Theo truyền thống ở Polynesia, bạn sẽ trồng một cây sa kê khi sinh ra một đứa con vì trái của cây này sẽ đảm bảo cung cấp lương thực cho đứa trẻ ấy suốt cuộc đời”.

Cây sa kê không cần chăm sóc nhiều, đặc biệt phát triển mạnh ở những vùng nhiệt đới như Việt Nam. Ngày nay, các chuyên gia đang nghiên cứu tìm ra giống cây tốt nhất, phù hợp với những môi trường, khí hậu cũng như thị hiếu của người dân từng vùng, đặc biệt là những quốc gia thiếu an ninh lương thực. Bên cạnh đó, họ còn tiếp tục tìm những loại trái cây có cho sản lượng nhiều và hàm lượng protein cao.

Thực tế, một số loại sa kê ở phía đông Thái Bình Dương lại rất ít trái. Các nhà khoa học đang cố gắng sử dụng phương pháp nuôi cấy mô để tạo ra loại sa kê nhiều trái hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Khéo tay

vá cam nặn ngao luộc chạo làm goi canh tom ã công thức làm hoành thánh chiên bánh trung thu chao bo cau Xì xụp bên nồi lầu cua đồng những chè sake cách làm mắm ruốc Thịt xào mắm rong biển khô sấy Cất đồ mon an vat tu chuoi mién Kẹo đậu phộng lót Chuẩn banh cam ca thu nhat Bữa sáng tuyệt ngon với bánh khoai tây nuoc dau thom ngon công thức xôi gấc Gia he xao cach lam ca rieu hong Cún Khang Rau diếp cá trộn thịt bò chùm ngây nấu thịt băm nui xao bo ngon lam su su xao trung ngon dồi súp mè vẽ nam dong co xao lồng bánh kem 沙拉 tu lam xoi bap the avengers 2012 gà nướng sữa chua món ăn giàu chất xơ dễ ăn món ăn vặt nem tai cuộn sò điệp xào bông cải bèo sa kê Súp công thức nước ép dâu dưa hấu ngồng tỏi canh khoại sọ sườn non chế độ ăn chất béo gây hại phô mai nộm rau cần ngộ đậu phụ nấu nấm thịt xiên nướng Làng nuoc chanh sốt thịt đậu phộng bo pho mai cu den cach nau canh hến mon banh quy banh gao xu Han tra lipton trung ngon tia hoa quẠriềng kho cá nục Làm mức Pasta nộm rong biển cà tím kho che bien ca moi pancake cuộn xúc xích làm thịt lợn khô thế nào com ga xien nuong List Chả nau mi quang măng tây cua khoai tây lắc phô mai ga xe phay khô mực xào chua ngọt làm bánh quy chua ngọt mẻ sữa đậu nành cach la cach lam sua lac trà rau củ Tàu hủ Món Rang th dụng kem thái lan vit quay ngon salad bắp cá lồi xối mỡ Sữa chua kem trái đào làm banh nuong canh cà đậu phụ chả giò sống thịt bằm cách làm bún Ăn gì để trẻ hơn cha lua tom chien sot chua ngot Cá trứng nướng ca cムốc xào bơ rau cu kho sun ga xao cung buu món luộc Hướng dẫn cách cắt tỉa dưa chuột Lớp Cach Lam O Mai Tac măng muối chua soup cá hồi gÃƒÆ goi thịt gà xào cung bửu Đậu Đỏ Cánh gà làm kẹo trung hap tom cho be