Ổi giòn, ngọt rất hấp dẫn. Bạn có thể khai thác các tác dụng kỳ diệu khác của ổi bằng cách chế biến thành các món khác nhau. Hãy cùng Phununews khám phá nhé!
Khám phá công dụng bất ngờ của ổi

Quả ổi rất giàu chất dinh dưỡng. Thành phần của nó có chứa nhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan. Các chất này có tác dụng rất tốt trong việc chữa trị một số loại bệnh:

Công dụng chữa bệnh của ổi

Chống táo bón

Thường mọi người cho rằng, nếu ăn nhiều ổi sẽ dẫn đến việc khó đi ngoài hay còn gọi là táo bón, nhưng thực tế thì ngược lại. Trong quả ổi có chứa nhiều chất xơ, đặc biệt hạt của quả ổi giúp nhuận tràng và làm sạch hệ thống đường ruột.

Điều trị bệnh cao huyết áp

khám phá công dụng của ổi

Quả ổi giàu chất xơ có tác dụng hạ huyết áp và giảm cholesterol trong máu. Do đó, ổi rất có ích đối với những người có nguy cơ mắc bệnh tim và cao huyết áp.

Chữa ho, cảm lạnh

Quả ổi chứa nhiều vitamin C, sắt và các chất chống oxy hóa nên ăn một vài trái ổi hoặc uống một cốc nước ép ổi sẽ rất tốt cho cơ thể, giúp giảm ho, sạch đờm và chống cảm lạnh.

Đẹp da

Thường xuyên ăn một vài trái ổi mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da đẹp, giảm vết nhăn vì trong ổi có chứa nhiều vitamin A, các vitamin nhóm B, vitamin C, chất se và potassium có tác dụng như chất chống ô xy hóa giúp da khỏe mạnh.. Ngoài ra, nước ổi giã nát từ quả hoặc lá non có thể dùng để rửa da cũng giúp ích rất nhiều cho việc ngăn ngừa lão hóa và có một làn da đẹp.

Giảm cân

Quả ổi cũng được xếp vào thành phần giúp các chị em phụ nữ giảm cân hữu hiệu. Trong ổi chứa nhiều chất xơ, vitamin và các khoáng chất nên trước khi ăn cơm nên ăn một vài trái ổi để có cảm giác no nhằm giảm bớt lượng ăn hàng ngày từ cơm và thức ăn.

Món ăn từ trái ổi:

công dụng của ổi

1. Ổi ướp lạnh: Giúp giải nhiệt khi thời tiết nắng nóng.

- Lấy phần nạc của ổi, xắt nhỏ và xay nhuyễn.

- Cho nước chanh tươi, rượu vodka và đường xay thêm cho đều.

- Cho hỗn hợp vào tủ lạnh trong khoảng từ 45-60 phút. Ngoài ra, có thể cho hỗn hợp vào tủ làm đông để ăn như kem thông thường.

2. Ổi trộn: Giúp giảm cân và bồi dưỡng thể lực.

- gọt bỏ vỏ ổi, chỉ lấy phần nạc và xắt thành từng lát vừa ăn, cam gọt bỏ vỏ xắt từng lát mỏng, chuối xắt khoanh tròn sau đó trộn thật đều ba loại với nhau.

- Rưới nước chanh tươi vào hỗn hợp, trộn thật đều.

- Trước khi ăn, rưới thêm mật ong.

- Bạn có thể cho vào tủ lạnh khoảng 1 giờ trước khi dùng.

3. Nước ép ổi: Tăng cường sức khoẻ.

- Ổi bỏ vỏ, moi bỏ hạt, ép lấy nước, cho thêm ít muối và đường.

- Ngon hơn khi uống lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Khéo tay

âmthưc Mực chien gion cach lam com cuon chien xu Hà Lan ốc bươu bavaria chanh day mat ong vuông khoai tây chiên bơ tỏi món ngon pasta nấm kem giá Dê cách làm sữa chua tại nhà cach nau cu au Đi Nhật không cần mang mì gói cà ri thái cúng Sua Chua banh mochi canh đậu thịt ba chỉ xào tỏi điểm mon banh caramen cha do Hướng dẫn 4 bước đơn giản tỉa hoa vẠMắm tép Cà rốt dinh dưỡng tập trung cá hồi trứng cach lam oc xao đông xa lach trung lăng banh flan cach thuy dau co ve xao Moc thit nguoi DẠo cách Nét đặc biệt riêng của bánh xèo miền kho ca sac cach lam cocktail chanh ngon vit hap gung Lẩu cha da Chả BI Mì xào bông cải lóc khử độc Giòn rụm bánh mì cay Hải Phòng nước chấm hải sản Phèo mon au mẹo hay giải khát cha đo mousse chanh day ngon lịch sự mực nhồi cơm rang gà om hạnh nhân nếp cẩm bÃƒÆ nh que bí đỏ bọc xúc xích Kho quet Mùa này bà nội trợ nên mua trái cây 15 món ngon Việt được đề cử kỷ lục Cỗ lá của người Mường salad vỏ dưa hấu trộn mè rau trộn trồng Đu đủ Thịt gà vien thịt bò tươi mẹo làm nước chanh dây ngon bé sơ sinh làm bánh su kem chao hanh ngon nuoc tuong Quà banh mi cha bong cay cá quả nướng riềng sả ca kho tuong xôi bap ca kho chÃƒÆ khoai bánh cupcake chiên món xào ngon Món Nhật nem xứ nghệ sinh tố bơ kem lac mÃƒÆ muối canh cá kim chi sua chua mut sim mươp huong bánh bông lan chuối dừa Tết ớt bột bánh tết nươ c chanh cach lam che trôi nươc TRUNG бє canh đậu hũ Cách phối thực phẩm để đảm bảo dinh thịt ba chỉ dồn ong hut Mon banh dạ dày hầm nau chao thap cam banh bot loc thom ngon bep gia dinh hoàn Bo kho banh mi Lựu nau xoi dau xanh Cá Tháng Tư Cháo chim cút nóng hổi ngọt