Cá trê nướng riềng mẻ - sự kết hợp độc đáo giữa cá trê và các loại gia vị thuần Việt sẽ khiến bữa ăn gia đình thêm ngon miệng hơn.

	Khéo tay làm cá trê nướng riềng mẻ

Cá trê không chỉ là một loại thực phẩm bổ dưỡng mà còn có tác dụng như một vị thuốc chữa bệnh. Thịt cá trê có vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ huyết, giảm đau, lợi sữa, lợi tiểu, chữa đau lưng mỏi gối và nếu ăn cá trê thường xuyên còn giúp cải thiện chứng suy giảm tình dục ở nam giới.


 

Cá trê nướng riềng mẻ - sự kết hợp độc đáo giữa cá trê và các loại gia vị thuần Việt sẽ khiến bữa ăn gia đình thêm ngon miệng.

Cá trê nướng riềng mẻ 1
Cá trê nướng có ưu điểm là ngọt thịt, hương vị đậm đà trong từng thớ thịt - Ảnh: Hiếu Trần 

Nguyên liệu cần có: :

• Cá trê đồng : 4 con ( khoảng 1 kilogram )

• Mẻ: 3 muỗng café

• 1 muỗng rượu trắng

• Riềng : 100g

• Sả : 10 củ

• Bột nghệ (hoặc nghệ tươi) : 30g

• Hạt tiêu xay : 5g

• Hành, thì là, ớt để trang trí

• Đường, mắm, muối, bột ngọt, dầu chiên.

Cách chế biến :

- Cá trê rửa qua nước cho sạch chất bẩn rồi cho vào một túi nilon , bỏ muối vào đó cho cá chết vì muối mặn sẽ khiến cá bị xót. Khi cá gặp muối sẽ nhả hết chất nhờn. Nếu có tro bếp thì cho 1 nắm tro vào trong túi nilon nữa, đảm bảo sẽ sạch hết nhớt.

- Bỏ cá ra rửa thật sạch lại lần nữa, rồi mổ bụng moi ruột cá. Lưu ý bỏ phần tuyến nhờn ngay cạnh vây trên và hoa khế bên trong mang cá. rửa thật sạch thêm lần nữa rồi dùng khăn sạch thấm khô hết nước ở bên ngoài.

- Dùng dao sắc khía đều 2 mặt để gia vị dễ dàng thấm sâu vào cá.

- Riềng, sả, nghệ sơ chế sạch rồi giã nát. Sả bớt lại 3 củ thái lát chéo để trang trí.

- Ướp cá với mẻ, rượu trắng, riềng, sả, nghệ giã nát, hạt tiêu xay, 1 chút dầu chiên, đường, mắm, muối, bột ngọt nêm vừa đủ. Ướp cá khoảng 2 tiếng đồng hồ để cho thấm gia vị thấm vào bên trong. Lưu ý : nhồi các loại gia vị vào cả bên trong bụng cá.

Nướng cá :

- Bật lò nướng trước 10 phút ở nhiệt độ cao nhất của lò

- Xếp cá lên vỉ nướng đặt ở rãnh giữa của lò nướng, ở dưới có khay hứng (khay hứng phải đảm bảo sạch sẽ, vệ sinh để phần nước rích ra từ cá chảy xuống khay được đảm bảo sạch, phần nước này sẽ dùng để pha nước chấm). Nướng cá bằng lửa trên của lò , khi nào chín vàng 1 mặt thì mở lò để lật mặt còn lại, nướng tiếp cho tới khi chín vàng. Quá trình nướng chín cá khoảng 50 - 60 phút, nếu cá to thì lâu hơn.

Lưu ý : khi cho cá vào lò nướng, các loại gia vị như giềng, sả, nghệ dính trên thân cá cần đc gạt sạch để ko bị cháy đen trong lò, không tốt cho sức khỏe. Phần gia vị này được giữ lại để làm nước chấm.

Pha nước chấm :

- nấu nóng một chút dầu chiên trên chảo, cho phần sả đã thái lát vào phi thơm, vàng. Vớt sả ra 1 bát riêng.

- Tiếp theo, cho phần gia vị ướp cá còn lại và phần nước ở khay hứng trong lò vào chảo, đảo đều, nấu sôi, cho thêm 1 chút nước và nếm. Nếu thấy chưa vừa miệng thì nêm mắm, muối, đường cho vừa. Phần nước chấm sẽ có màu vàng, vị chua dịu, ngọt ngọt, thơm thơm.

- Chắt nước chấm ra một bát nhỏ, nêm thêm ớt + tiêu nếu thích cay.

- Bày cá ra đĩa, trang trí với hành, thì là…. Và dùng phần sả phi vàng rắc lên trên.

- Ăn kèm với bún, bánh tráng cuộn và các loại rau như xà lách, dưa chuột… Dùng nóng.

Hiếu Trần


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá trê, nướng, riềng mẻ

cơm chiên rong biển xúc xích bánh bích quy bun bo huê chay tiêu chuẩn VietGAP cach lam cua suon heo chien gion ngon kem trứng gà cach nau xoi hoa ngon cha gio Tet tỉa dưa sườn cốt lết sốt cà chua Sườn Món Ý Thịt Heo quay cánh gà chua ngọt trái vải lựa chọn che do xanh 2013 cach lam oc huong Tết 2016 cach lam mi goi tron thit nộm nấm kim châm trộn cay lá sách nướng thịt cừu tự làm nến thơm bò đút lò Đài Loan trứng biến tấu cá nục sốt cà chua pho nai sa te ngon ý Lẩu cá bớp nau che cu nang banh bong lan ca phe sua làm bánh với nồi cơm điện khay đựng đồ chả cá xốt cà chua chuối chiên giòn Sai lầm khi xào nấu rau cach lam banh khoai tay tau hu non bánh mì chả thịt gà ngũ vị hương detox giảm cân công thức pasta sốt kem bông cải sốt cà cookies giòn tan dau hu sot cay rau cà u cam là ếch xào măng an ngon nau ga ngon cháo củ sen Đê cách nấu bún riêu tôm cach nau mon goi Quận Cầu Giấy bánh bột lọc món Huế Hà Ly công thức canh mướp nấu nấm và tôm gà xà o kẹo vị chuối cÃ Æ kho đậu đũa Cơm trứng với đậu đũa Đậu Hủ banh ga to cha trung ngu sac sup tao thom ngon cháo sò bánh mì kẹp 3 lớp thit nguoi ngu vi cách làm chè đậu xanh đường thốt Mạng xã hội ngô xốt Bánh bí ngô giòn ngon đầy hấp dẫn gà cuộn pho mát cach lam banh deo chanh day khô cá tẩm gừng vừng Ngủ làm bánh lava cake chè củ năng nước cốt dừa chè củ salad trứng công thức chuối tây chiên nước giải khát hè làm kẹo dẻo canh rong biển nấu thịt bánh nhân đậu trắng Mẹo khử độc trong rau củ quả trộn đu đủ đậu đỏ quà n lẠu me gà súp cá trắm nấu gà mam loc mon ngon de lam bánh phở xào thái canh chua ca lóc cach lam phơ bánh mì trứng bánh cà rốt Bi ngoi nộm đu đủ thịt bò Bun măng vit mỳ ý sốt kem crepe mix đào quay gà che bien salad xoai cá nục kho chuối xanh trà i oc gao công thức ếch nấu cà ri nom tom cach lam banh phu the gac sot tao thịt luộc cuộn bo uc nuong banh bot gao giay bac dau phu sot chay bánh chuối vị cacao