Cá là nguyên liệu thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên vẫn có nhiều người không thích ăn cá với hai lý do: mùi tanh và nhiều xương.
Hướng dẫn mẹo chế biến các món cá

  • 1

    Khắc phục mùi tanh:

    Chú ý trong từng giai đoạn sơ chế, lựa chọn gia vị tẩm ướp, ăn kèm cũng như phương pháp chế biến phù hợp. Giai đoạn sơ chế quan trọng ở khâu chọn nguyên liệu. Cá còn sống hoặc còn tươi thì ít tanh hơn cá chết hoặc chết lâu mà không được bảo quản tốt. Với cá  biển, nên chọn cá tươi, da, vảy còn bám chặt vào thân, mắt cá trong, mang đỏ và thân cá còn độ đàn hồi, rắn chắc. Khi làm cá, nên rửa cá hoặc xát muối vào thân cá, rửa bỏ hết máu tanh ở bụng và máu đọng dọc xương sống cá, bỏ mang cá. Với cá lóc cần lạng bỏ phần da và vảy cá. Chú ý với hai vảy tanh ở sát đầu cá, phải loại bỏ cũng như bỏ chỉ tanh ở sát xương sống lưng của cá. Tùy theo từng món chế biến, khi ướp cá có thể ướp với vài giọt chanh nhằm giúp mất mùi tanh. Một số món chiên có xốt chua ngọt hoặc làm nước mắm, có thể thêm gừng giúp khử tanh (như trong món cháo cá, cá chẽm chiên xốt chua ngọt, món cá trê chiên ăn với nước mắm gừng). Sau khi sơ chế, cần thấm khô cá rồi mới chế biến để giảm mùi tanh.

  • 2

    Chọn cá phù hợp cách Cách chế biến:

    Cần phân biệt những loại cá nhiều xương và cá ít xương. Các loại cá ít xương có thể kể: cá chẽm, cá hồi, cá hú, cá bông lau, cá ba sa, cá chim, cá đuối. Các loại cá này có thể chế biến các món chiên, nấu canh, kho, nướng quá ngon. Khi chế biến có thể để nguyên con, cắt khúc hoặc lạng phi-lê, chỉ lấy phần thịt. Với các loại cá nhỏ như cá kèo, cá bống trứng, cá cơm, cá nục, cá linh có thể chiên giòn nguyên con hoặc kho rục với nước dừa. Các loại cá này có xương mềm nên thường chỉ bỏ phần xương sống là có thể ăn dễ dàng. Với các loại cá có nhiều xương như cá sặt, cá rô, cá trê thường chiên giòn, nướng hoặc luộc, lấy thịt cá để nấu cháo, nấu canh.

  • 3

    Lưu ý, khi chế biến nếu không khéo các món ăn dễ bị vỡ, nát vì thịt cá mềm.

    Nếu làm món cá chiên, nên để thật ráo, sau đó tẩm cá qua một lớp bột tẩm khô (bột năng, bột mì, bột chiên giòn) rồi chiên. Khi chiên cần để chảo dầu nóng, cho cá vào chờ vàng một mặt mới trở cá bằng cách nâng nguyên miếng cá hoặc cả con cá lên nhẹ nhàng. Trở sang mặt còn lại, tiếp tục chiên vàng. Nhiệt độ dầu chiên lúc đầu nóng già, khi cá hơi vàng thì bớt lửa để cá chín đều. Với các món cá kho, chú ý tẩm ướp với gia vị, nước màu cho cá thật thấm. Khi bắt đầu kho thì không đảo, trộn nhiều, cũng không để nước kho cá sôi mạnh dễ làm cá vỡ nát. Với món luộc hoặc hấp thì cá vừa chín lấy ra dùng nóng, không hấp hoặc luộc quá kỹ làm cá nát đồng thời thịt cá bị khô, mất đi độ ngọt.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

cháo tim gan lưỡi heo Muffin bi do que ngon mực chiên gi ² mon an ngay tet nội trợ ngăn thit lon rau câu Đặc sản Tây Bắc mùa phượt tháng video moc cua đột quỵ vỏ cà chua thuốc viên salad dưa hấu soi banh canh các loại chè mùa hè luoc bap Bún chả cá thơm ngon cá basa công thức soda xoài nem ăn chay cach lam chem chep nuong vịt chiên áp chảo sốt mận ăn sáng cach nau chao khoai tay nuóc cốt dùa Thưởng thức gỏi nhệch tại Đại bánh muffin dâu phớ bò mẹo làm siro dâu tằm bun mang chay de lam suon heo thom ngon banh tao ran gion mẹo làm bánh táo nhỏ xinh Trảng mẹo pha nước chấm ngon cai chua Cá Kho ngũ vị hương Mẹo bảo quản và làm nóng lại pizza chao bo cau pancake chuối Må³ ç cach làm Salad trái cây Mexico bun hoa chuoi ngon sa lát ớt chuông cach lam mut chuoi deo bua com gia dinh xoài mề gà om mặn chè đen mẻ nấu gà che dau do bánh bò nướng các món thịt ngon lau vit mang chua canh chuối tôm tươi trê bò xào thịt cuộn khoai tây động cách làm món gá bó xôi tủ thuốc dưa leo táo nghệ nam việt Duoi bo ham món ăn thái sách Bánh canh cá hồi cuộn cơm canh ga chien nuoc mam SÃƒÆ chả thịt viên chiên Cá basa phi lê mồng tơi nấu cháo cua List Cháo Súp lơ bánh phở tươi Mon dau hu canh cu cai suon non kho tau các món hầm ngon 6 che com nuoc cot dua thit heo quay bi gion BI DAO com rau cu da dieu mứt cóc chua ngọt lam canh rieu tom mứt ăn tết tom xao kim chi mon bo cuon ngon Mon tron banh trung thu nhan thap cam style Vừa mỳ spaghetti nước diếp cá bò tái chanh Bắp bò hầm măng miến khô nấu tôm tươi mứt khế chua infographic mực ống tươi hấp mỳ trứng Thịt viên Nho ác đậu hũ chiên hành lá cocktail ruou chanh món từ cá saba bánh mì cuộn trứng mứt táo dễ làm hot chocolate smoothie Lời thịt ba chị mỳ quảng Tập tành nấu mỳ Quảng ở ngũ cốc ăn sáng ca loc miến nấu hải sản khoai sá Chà thit kho cốt dừa Từ Rau củ