Mướp đắng nhồi thịt là ăn này vừa ngon miệng lại vừa tốt cho sức khỏe. Mời bạn cùng học cách làm mướp đắng nhồi thịt theo công thức dưới đây nhé.
Cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon mát, bổ dưỡng

Theo quan niệm dân gian, khi ăn một bát canh khổ qua thì mọi khổ đau sẽ không còn nữa. Theo quan niệm hiện đại, khổ qua nhồi thịt hay mướp đắng nhồi thịt không chỉ là món ăn bổ dưỡng mà còn rất thanh mát. Chính vì thế, ngày hôm nay, mời bạn đọc hãy cùng học cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon theo công thức giản đơn dưới đây nhé.

Cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon mát 1

Cách nấu mướp đắng nhồi thịt
Nguyên liệu
  • Mướp đắng: 2 quả vừa
  • Thịt nạc xay: 300g
  • Mộc nhĩ, nấm hương, hành khô
  • Bột canh, hạt tiêu, nước mắm, mỳ chính

Cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon mát 2

Nguyên liệu để học cách làm mướp đắng nhồi thịt

Để chọn được quả mướp đắng ngon, an toàn, bạn chớ vội chọn những quả có màu xanh đậm, thân phình to, da láng bóng. Những quả như vậy sẽ rất độc bởi thường được bón nhiều phân, đạm hay chất kích thích sinh trưởng. Thay vì thế, bạn nên chọn những quả to vừa phải, vỏ có nhiều gân nhỏ li ti sẽ an toàn hơn.

 
  • 1

    Mướp đắng khi mua về, bạn rửa thật sạch, cắt bỏ 2 đầu, sau đó bạn cắt mướp đắng thành các khoanh bằng khoảng 2 đốt ngón tay. Sau đó, dùng thìa moi hết ruột mướp đắng.

    Cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon mát 3

    Cắt mướp đắng
    Cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon mát 4
    Moi hết ruột
  • 2

    Mộc nhĩ, nấm hương bạn đem ngâm trong nước nóng cho mềm ra. Sau đó mang đi rửa thật sạch, thái nhỏ. Hành khô bóc vỏ, đập dập và băm thật nhỏ. Nấm hương sẽ giúp món canh thơm hơn.

    Cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon mát 5

    Thái nhỏ mộc nhĩ, nấm hương
  • 3

    Trong một chiếc tô lớn, bạn cho thịt heo xay, nước mắm, bột canh, mỳ chính. Đảo lên cho gia vị trộn thật đều vào thịt và ướp trong khoảng 20 phút.

    Cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon mát 6

    Ướp thịt với gia vị khoảng 20 phút

    Sau đó, bạn mới tiếp tục cho hành khô đập dập, nấm hương, mộc nhĩ vào.

  • 4

    Bạn dùng thìa xúc thịt nhồi cho đầy vào khoanh mướp đắng cho đến khi hết thì thôi.

    Cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon mát 7

    Cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon
  • 5

    Để món canh khổ qua được ngon hơn thì bạn nên dùng nước xương để làm nước dùng. Bạn cho nước xương vào nồi đun sôi lên, sau đó nêm nếm gia vị cho vừa miệng rồi thả mướp đắng nhồi thịt vào hầm. Ban đầu, bạn đun với lửa to, sau khi nước sôi thì vặn lửa vừa. Trong quá trình đun, thỉnh thoảng hãy mở vung để hớt hết bọt nổi lên. 

    Cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon mát 8

    Cách nấu canh khổ qua nhồi thịt ngon
  • 6

    Với cách nấu canh khổ qua nhồi thịt này, nếu muốn khổ qua được xanh thì bạn không nên đậy kín vung lại. Đun khoảng 5 phút thì khổ qua chín, bạn tiếp tục thả hành lá vào.

Thành phẩm

Khi ăn, bạn múc mướp đắng nhồi thịt ra bát, thả vài cọng mùi vào để bát canh thêm hấp dẫn hơn nhé. Như vậy là bạn đã thực hiện thành công cách nấu mướp đắng nhồi thịt rồi đấy.

Cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon mát 9

Mướp đắng nhồi thịt là một trong những món canh ngon mùa hè thanh mát rất được yêu thích

Ngoài học cách làm mướp đắng nhồi thịt ngon, bạn cũng có thể tham khảo thêm nhiều món ngon khác từ mướp đắng như mướp đắng nhồi tôm, mướp đắng xào thịt bò...


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món canh

khoai mi panna cotta sup bap cai xào tôm dau mo sot nam pha chế cocktail bánh chuối nướng banh tom gion rum gà xào sua dac ngheu hap sa ot củ sen nhồi thịt xay sò huyết chấy tỏi siêu thịt bò kho khô mien nau thit vien cơm trộn hàn quốc ca ri nam oscar cach nâu tẩy rửa kho tau công thức cocktail ngon nau che cách rút xương chân gà bánh quy xốp nước chấm chay cach nau bun ca kien giang khúc ngải cửu Xôi chiên phồng bún khô xào singapore nộm sứa Khà Nhớ cách làm thịt kho củ cải cách ủ sữa chua cach lam mi Y sot ngao Bánh Khoái Quảng Trị Ăn chơi lam nuoc mam cach nau suon nuong mat ong nhi Nâu canh chua các món mực ngon cách nấu cháo Xôi chim mon pho bo vien sa te nuoc vai thieu ngon đậu phộng xào rau muống banh crepe ngon trung cuon hap low carb cach lam com chien cách làm kem chuối hạt điều su kem thom ngon Chẳng ngại đường xa đi ăn bánh canh cá Thơm ngọt canh cua đá nấu đu đủ tao hinh trai cay ngo nghinh Diên món ngon dễ làm thức uống khac thịt bò xào Tips Những lợi ích bất ngờ từ vỏ cháo cá nấm rơm Hà Ly lam cà lam goi thit ga lam muc ro ti Mousse trà xanh dịu mát nắng Sài Gòn vải hoa oc voi voi xao hanh gung bánh trứng chiên bắp cà u bánh mì trứng bún mắm bí quyết Xuân Quế cách làm chuối kho các món thịt heo Phạm cake pop Giò heo che bien nam bao ngu nước trái cây ngâm trung gian cuống họng heo mắm tôm bún thịt luộc cÃƒÆ kho bột chiên khoai tim cật heo xào ớt canh rau cải Dân dã món canh trùng trục thit kho thom ngon gà bó xôi chiên Món Ngon lẩu gà nấu sả cach lam nui món chè Ngọt mát chè đậu ngự và tận dụng salad bò trộn hành tây Cơm nếp tự làm nước chanh dâu sinh tố nha đam Che khoai mon cach lam banh madeira trứng cuộn ớt ngọt Dùng Ếch xào sa tế canh thịt bò ba chỉ kho trứng xoi dau xanh nuoc cot dua phát xôi lạc ngày rằm xiu mai sot ca banh mi Mẹo phân biệt nấm kim châm nhập từ Món ngon mùa hè tủ thach hoa qua thom Ga nướng thăn heo xốt mù tạt món Tây thực phẩm bẩn