Để khuyến khích trẻ ăn nhiều rau quả hơn, mẹ hãy làm những món salad trộn dễ ăn, đẹp mắt và tốt cho sức khỏe của trẻ theo những gợi ý của chúng tôi dưới đây.
Hướng dẫn làm một số món salad trộn cho trẻ

Salad dưa chuột

chuẩn bị sẵn: Mayonnaise, dưa chuột, hành tây xắt mỏng.

Cách chế biến: Dưa chuột xắt mỏng, trộn mayonnaise và hành tây.

Salad bơ

chuẩn bị sẵn: Quả bơ chín bỏ vỏ, xắt mỏng, mayonnaise, kem chua, bơ sữa, chút muối, rau mùi, chút dấm trắng, bột tỏi.

Cách chế biến: Nghiền bơ, thêm mayonnaise, kem chua, bơ sữa, dấm với chút muối, rau mùi, trộn thật đều.

Salad quả bơ, khoai tây

Salad quả bơ, khoai tây 1

chuẩn bị sẵn: Nước cốt chanh, tỏi băm, mayonnaise, dầu ô liu, khoai tây luộc chín, thái miếng, hành tây xắt mỏng, rau mùi, bơ gọt bỏ vỏ, thái miếng.

Cách chế biến: Trộn nước cốt chanh, tỏi, mayonnaise và dầu ô liu lại với nhau, đổ lên khoai tây, bơ, hành, đảo đều.

Salad dứa, cam, chuối

chuẩn bị sẵn: Pho mát, mayonnaise, dứa dằm nát, cam bỏ vỏ, xơ, hạt, chuối cắt lát.

Cách chế biến: Trộn pho mát và mayonnaise, đổ lên dứa, cam, chuối.

Salad chuối, nho khô

chuẩn bị sẵn: Chuối xắt mỏng, nho khô, mayonnaise, mật ong, dấm trắng.

Cách chế biến: Trộn mayonnaise, mật ong, dấm và đổ lên chuối, nho khô, đảo đều.

Salad rau, quả

chuẩn bị sẵn: Táo bỏ vỏ, hạt, thái miếng, trộn với ít mayonnaise, khoai tây, cà rốt luộc mềm, thái miếng, cần tây xắt nhỏ, nho khô, bắp cải xắt mỏng, muối, đường, mayonnaise.

Cách chế biến: Trộn khoai tây, cà rốt, cần tây, táo, bắp cải, nho khô, muối và chút đường, để lạnh 30 phút, thêm mayonnaise, trộn thật đều.

Salad táo, nho 1

Salad táo, nho 1 1

chuẩn bị sẵn: Cần tây xắt nhỏ, nho bỏ hạt, thái đôi, táo bỏ hạt, lõi, thái miếng, mayonnaise hoặc sữa chua, nước cốt chanh, muối, rau diếp.

Cách chế biến: Trộn tất cả các nguyên liệu với nhau.

Salad táo, nho 2

Salad táo, nho 2 1

chuẩn bị sẵn: Táo đỏ, táo xanh bỏ hạt, lõi, thái miếng, cọng cần tây thái, nho xanh, nho đỏ, nước cốt chanh, sữa chua không béo, mật ong.

Cách chế biến: Cho táo, nho, cần tây, trộn cùng nước cốt chanh. Trộn sữa chua, nước cốt chanh đổ lên táo, nho. Rắc hạt óc chó lên trên nếu có.

Salad táo, nho, lê

Salad táo, nho, lê 1

chuẩn bị sẵn: Sữa chua vani, đường, mayonnaise, nước cốt chanh, bột quế, táo bỏ hạt, lõi, cắt miếng, lê gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, thái miếng, nho bỏ hạt.

Cách chế biến: Trộn tất cả các nguyên liệu với nhau.

Salad cà rốt, bí zucchini, nho khô

chuẩn bị sẵn: Nước cốt chanh, mayonnaise, sữa, cà rốt xắt mỏng, nho khô, bí ngồi (zucchini) xắt mỏng, muối.

Cách chế biến: Trộn nước cốt chanh, muối, mayonnaise và sữa, đổ lên cà rốt, zucchini và nho khô, đảo đều.

Salad bắp cải tím (Bắp cải thường)

chuẩn bị sẵn: Bắp cải tím, xắt nhỏ, cà rốt nạo sợi, hành tây xắt mỏng, mayonnaise, nước cốt chanh, bột tỏi (tỏi băm), muối.

Cách chế biến: Trộn rau với các gia vị.

Salad bí đỏ, khoai tây

chuẩn bị sẵn: Bí đỏ, bỏ vỏ, cắt miếng, khoai tây luộc chín, cắt miếng, pho mát cắt miếng, kem chua, mayonnaise, muối, đường.

Cách chế biến: Trộn bí đỏ, pho mát, cùng mayonnaise, kem chua, muối, chút đường.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

Canh chua cÃƒÆ chan gio muoi ngon nấm mỡ chiên Mẹo hay cho nồi nước dùng ngon ky gia cay cho cach lam dau que xao thit xong khoi thực đơn tuần sau nấu canh bắp cải mousse socola hotdog mini am thuc trung hoa thủ nhung mon canh vịt kho rau củ bột ngô thit kho quet ngon kem viết quất củ cải cuốn tôm thịt cua lột Bánh lá khô quẹt cach nuong ga ngon bun bo cay cần tây xào mực bí ngòi nướng đối tượng khách hàng kem dâu trộn chocolate chip cải cuộn cá thác lác cách ướp sườn nướng video học nấu ăn mon an han quoc chè đậu ngự nấu hạt sen cách làm thiệp Cách lam mam già ng Lương Bánh bao tự làm chocolate sen nấu mứt ăn khoai lang chè sen lê hấp Chân ga chien HÃƒÆ t cach lam ghe sot me ga kho rau ram ngon sot sau bo thom Ý Tưởng Cach lam Bún tươi mì ống mực xào dứa Phù tự làm nước nha đam trung chien xu sot me oc om chuoi dau Om lam tom rim spaghetti cách may váy nộm thịt bò hành tây muc ong trộn gỏi bò với cải mầm cách lam bi ngon me den Gà chien bánh bò vị cà phê nướng bún chân giò siro hoa quẠMẹo bảo quản thực phẩm khi không có salad Nga pad thái cách làm bít tết ngon Bánh rế món ăn đặc sản Phan Thiết muoi tay ninh cách làm gỏi xoài cánh gà nướng sốt BBQ gà hầm nấm mì căn xá xíu cách chế biến tôm bắp cải xào miến banh mi sandwich ngon bánh tráng my y sot thit bo salad xoai tron muc ngon tr谩 鸥 cach lam bo hat dieu ngon sức khỏe ná m nẠm ca ri An mì quảng khô lam mut chuoi heo ham khoai tay mi udon xao Tận dụng thức ăn thừa sau Tết sườn cốt lết chiên giòn Ngà Nem thinh sinh tố hoa hồng tự làm bột trà xanh Xuýt xoa lẩu nấm bò trong cái lạnh phố rế món ngon cho bé dot burger đậu hủ đậu hũ xào hẹ xoi xoai nui nướng che trai bo ngon sữa chua dẻo bánh quy mứt thơm ẩm thực xứ mường cÃƒÆ chim làm đồ giống sao cach lam thach CA cách làm sinh tố thanh long ruột đỏ bánh mì pastry làm cháo lươn chao luon cho be an dam 3 bước dễ dàng tự may ví hình miếng Heo quay rim mắm