Các loại hải sản là nguồn cung cấp tốt nhất a-xít béo quan trọng như DHA, EPA... rất tốt cho sức khoẻ nam giới.
Hướng dẫn cách làm món Mì uyên ương

Nguyên liệu:

Mực lá 120gr

Phi lê cá điêu hồng 120gr

Tôm sú   8con

Mì trứng   8 vắt

Sốt sò điệp  4 muỗng cà phê

Nước dùng gà 1,2 lít

Dầu hào, trứng gà

Nấm đông cô, cải thìa

Ít đu đủ ngâm chua

Cà rốt, gừng, muối, đường

Cách chế biến:

  • 1 - Tôm luộc chín, bóc vỏ. Mực khứa bông trụng nước sôi. Cá, cải thìa luộc chín. - Cà rốt tỉa bông cho vào nước dùng. Nấm đông cô ngâm rửa thật sạch, luộc trong nước xương gà 15 phút
  • 2 - Gừng cắt lát mỏng. Cho vào nước dùng sốt sò điệp, dầu hào, ⅓ (một phần ba) muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, gừng rồi nấu sôi lên, nêm nếm lại vừa ăn. - Trứng chiên mỏng cắt sợi nhuyễn.
  • 3 - Trụng mì chín, cho vào tô. Sắp xếp tôm, mực, cá điêu hồng vào tô. Trang trí thêm cải thìa, nấm đông cô. Rắc trứng chiên lên mì, rồi múc nước dùng lên trên. Ăn kèm đu đủ ngâm chua.

 

 Chúc các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bún, miến, phở, mì

hen lò nướng bánh salad cá ngừ cach uop suon banh gato khoai lang sot tieu den salad xoai Tuong ngọt 3 ga nau tuong hot nộm nấm kim châm Chà cơm lươn kiểu nhật Cún Khang Bánh quy bơ dừa tấm Mon suon Kho Bánh in bào cháo khoai khoai Lang chien lẩu vịt măng tươi canh dua leo Hường Nguyễn Canh nấm bào ngư nấu bí mon thit bo caramel hương dừa com ruou banh marble cupcake chuoi kho ngao duong ca phe sua Gỏi bo thuc uong giang sinh Bánh BAO xôi chiên bơ dau hu don thit ngon lau ca dieu hong càng cua Cún Khang Giò xào ngũ sắc may mắn cả kem dâu xoài Nhanh là ch cách làm mứt bí đao soup bí bi dao ca dieu hong Ta gà nguyên con luộc bánh bông lan phô mai Nhật Bản gà nấu ớt cach lam kem ngon cach lam thit bo Nhớ canh chua cá trèn cách làm bánh ngon công thức chè khoai lang tím cơm cháy banh rau cà cÃƒÆ kho chao ga nong hoi lam sup hai san ngon công thức bánh bột lọc cơm rang trứng công thức mam tom thom ngon cá diêu hồng goi rau cu bánh kem dưa xào bún chay cài ngày Tết banh duc lac thit bo tai bo nuong la rosemary cach nau xoi dau xanh rực đùi tỏi gà sốt nấm lá lốt cuộn tôm thịt soup măng tây Những món ngon từ bắp chuối rừng canh cá đầu hủ canh lươn thuc đon mon ngon banh bot mi bot gao gia và trà m loà i quất chưng mật ong đường phèn trị ho ngủ ngon tep mo Đỗ hat de nuong thom ngon bày kẹo oishi goi mang cut cach lam vit xao sa ot Má Ÿ cach lam banh cookies bo dau phong banh day ngu sac ớt ngọt Lam banh bo muop xao món om ngon cach lam banh ong cach nâu bun ôc lam ca tim sot ngon Đồng Xuân Lagu Che dau xanh chạo tôm tươi bọc mía mon ram Từ Rau củ mì ý cá dưa món hoa hồng nước hoa hồng rượu ngò cach lam cha dum chả sen khoai tây boc trung cút bánh tráng thịt nghêu xào dưa cải chua tháng chạp cach lam banh bong lan che me den ngon món ngon ngày hè Canh dưa hồng ngon Nấu tôm chả chay khô