Là món ăn chơi không dầu, mỡ, dễ thực hiện, lạ miệng, giúp giải nhiệt, có rất nhiều loại dinh dưỡng như vitamin C, B1 và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe.  
Hoa thiên lý trộn mực xé

NGUYÊN LIỆU

  • Hoa thiên lý: 300g
  • Khô mực: 100g
  • Rau húng lủi: 1 ít
  • Tỏi băm, ớt băm, cà chua bi
  • Hạt điều rang
  • Hành phi, ớt cắt sợi
  • Nước mắm, đường
  • Giấm gạo lên men
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Hoa thiên lý rửa thật sạch, cắt bỏ phần cọng cứng. Đun sôi có nêm 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, cho hoa thiên lý vào chần sơ, vớt ra ngâm vào nước đá, để ráo.

– Khô mực nướng, xé sợi nhuyễn, cho vào chiên vàng giòn. Hạt điều rang vàng, giã nhỏ. Rau húng lủi cắt nhỏ.

2. Cách thực hiện:

– Pha nước mắm trộn gỏi: trộn thật đều 3M Bột ngọt AJI-NO-MOTO® với 2M đường, 2M nước mắm, 1m tỏi bằm và 1m ớt băm.

– Cho hoa thiên lý vào tô, thêm húng lủi, 1 ít hạt điều, hành phi, trộn với nước trộn gỏi. Cuối cùng cho mực vào, trộn thật đều.

3. CÁCH DÙNG:

– Bày gỏi ra dĩa, rắc thêm hạt điều, trang trí với ớt cắt sợi và rau húng lủi.

Mách nhỏ

– Chọn hoa búp còn tươi, bỏ phần cứng, sau đó chần sơ.

– Chiên mực nhanh vừa vàng là vớt ra ngay để mực không bị đắng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cút cách ngâm mơ đường gà nướng diều nem gà lạ miệng trà cách làm bánh quy cach lam ca com chay Tuong ngọt banh canh ca dam VIT CHIM CUC Cháo Tiều ấm lòng ngày mưa vit xiem ếch rán bơ bánh qui mềm mà khà bánh cuộn dâu mà ngon Gà hấp cháo thịt gà chao mon luon dưa leo nhồi thịt mứt cà hoa anh túc giấy nau che bống 沙拉 cac mon au Xiu cach lam banh macaroon vo van chè sen bánh sữa vị dâu mon canh ga sot me Nau An canh sườn nấu kim chi có quay ga cách trang trí món ăn Bách khoa Hà Nội ga tiem trai vai nở chè bí đỏ nấu sữa đậu xào tôm tươi cá lóc hải sản tẩm mè chiên banh dua ngon ³n nuoc cham mi trung cam đường bí quyết nấu lẩu mắm miền Tây Hoa chuối hường Cách cắt cam nhanh Kho qua mì trộn hải sản thịt heo cuộn xoài xanh ngay mặt cu Ä Æ xoài bọc xem ga nau dau cach lam nuoc ep cu dau chất liệu ruốc cá hồi nấu thịt nạc gà ác tiềm thuốc bắc cá điêu hồng hấp cách làm nem trái cây bánh mì nhân sữa dừa mà tho nau ca ri ham xuong ăm LAGU GA ca hoi sot yogurt ngon quít mẹo làm bánh táo nhỏ xinh bo uc nuong ngon đậu hủ sốt tứ xuyên oc mo xao me ngon ca basa cach lam tra sua chan trau Tái chế đồ đạc Về bún thịt thịt bò nhúng giấm cach nau cá ri gá Cách xào miến không bị dính món ăn Pháp che chuoi sua dua tran chau canh kim chi nấu đậu phụ Gỏi cuốn cơm tấm Sài Gòn đoạt kỷ gà xé Bánh mỳ gà xé banh ngan lop nhan tao làm kem ngon cach nau lau Hải soup rau củ banh chanh đậu hũ bọc cơm cach lam banh khoái hoanh thanh chien công thức bánh gato cầu vồng ba chỉ cách muối dưa cải chua thuc chiên xù thịt bọc trứng thương hiệu súp vi cá com ga nuong lá ch Lá hẹ mỳ ý xào xúc xích cach lam mi xao ngon salad bap va bo Thưởng thức đặc sản miền quê quan muối tỏi Cách làm gà muoi cai cach nau canh nam