Được coi là một trong 8 món ăn “cao lương mỹ vị” nổi tiếng của phương Đông, chứa nhiều chất đạm, ít chất béo, hải sâm xào rau củ là món ăn ngon, rất bổ dưỡng và chế biến giản đơn.  
Hải sâm xào rau củ

NGUYÊN LIỆU

  • Hải sâm: 250g
  • Cà rốt: 50g
  • Củ năng: 50g
  • Đậu Hà Lan trái: 50g
  • Bắp non: 50g
  • Ớt sừng: 1 trái
  • Hành tây nhỏ: 1 củ
  • Gừng nhỏ: 2 củ
  • Tiêu, muối, dầu hào, rượu trắng, dầu chiên
  • Ngò rí
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Hải sâm rã đông, rửa thật sạch, luộc qua nước có gừng đập dập, 1M rượu trắng, vớt ra, cắt miếng vừa ăn, ướp 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m tiêu, để thấm.

– Cà rốt tỉa hoa, cắt lát mỏng 5 li. Củ năng gọt bỏ vỏ, cắt lát. Chần qua củ năng, cà rốt, bắp non và đậu Hà Lan.

– Ơt cắt sợi, ngâm nước. Hành tây cắt mỏng. Gừng 1 củ cắt sợi, 1 củ đập dập.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm gừng cắt sợi, xào nhanh hải sâm, thêm các loại rau củ và hành tây vào xào, nêm 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1M dầu hào, xào vừa chín tới, tắt lửa, thêm ngò rí, tiêu.

3. CÁCH DÙNG:

Cho hải sâm xào ra dĩa, trang trí thêm ớt cắt sợi và ngò rí, chấm kèm Nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

Chọn hải sâm dầy, chắc thịt, màu sáng và có độ đàn hồi tốt.

Luộc hải sâm trong nước có gừng và rượu giúp giảm mùi tanh và tăng thêm hương vị cho món ăn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Hải sâm gio heo ham hat sen ngon cong thuc banh cupcake Thịt Bò ThuÃƒÆ hoa sen chien ngon tỏi banh day Nhat 4 món lẩu lạ cha ca gia chom chom bánh Đậu oc nhoi om chuoi dau 5 cách pha nước chấm cơ bản của cach lam che trai cay bap rang Cắt tỉa rau heo kho trứng giÒ nÂy chẢ da heo Lam banh Mẹo luộc thịt gà Ẩm thực đường phố của châu Á mi ª xíu mại ngon bún tươi xào xào tôm chén nhựa xôi món mã lai xôi lemper udang gấu hạt bí đỏ làm bánh táo Mách bạn cách ướp thịt Tiệm bánh đa cua Hải Phòng ngon đẹp canh hải sản nấu su hào gỏi bao tử heo canh bau nau tom ngon bò xào sốt com tom ngon nồi hầm Mẹo pha nước chấm thịt gà sinh tố dâu xoài ngao xảo tỏi Những đặc sản Thanh Hóa ngon nức tiếng thịt ba chỉ rán sốt xì dầu tom sot xi muoi noel 2012 Mực nhồi thịt omochi khoai tây kẹp thịt chiê viêm họng tỏi nước muối lườn gà video các món nướng lam dep Giáng sinh mở tiệc nướng tại nhà phá chao oc heo cho be quy bo dau phong cach lam thit nguoi Tips Nói б m món ăn dân dã cơm rong biển Viện thịt vịt nấu dứa cơm tấm Sài Gòn mã³n ngon cach lam banh my tim bò nước dưa hấu táo nướng phô mát ech xe phay ngon bo la lot Gà chiên nước mắm Diên rau cau lúc Nhà 4 món lẩu lạ thit ba chỉ sân ămthưc Dưa mắm giòn rụm Lươn băm xúc bánh đa Luoi cá nâu gỏi xoài chè táo đỏ lam mi y sot công thức phở gà giảm tiểu cầu thị ba chỉ DO mà ý sup hoa bi sá Ÿ Gà chiên bán ớt xanh NÃƒÆ u caramen trà xanh công thức muối sả mắm ruốc kho CAC kẹo sữa ngọt sot cam kem trái cây tẩm dừa Bùn bo huê cách làm thịt heo khô trứng rán ngũ cốc với trái cây sandwich cho trẻ biến ăn các món om chuối đậu cúc tìm Yến chưng gà nướng æ² æ hải sản nấu rau củ Cách nướng hạt dẻ bở tơi Pa