Được coi là một trong 8 món ăn “cao lương mỹ vị” nổi tiếng của phương Đông, chứa nhiều chất đạm, ít chất béo, hải sâm xào rau củ là món ăn ngon, rất bổ dưỡng và chế biến giản đơn.  
Hải sâm xào rau củ

NGUYÊN LIỆU

  • Hải sâm: 250g
  • Cà rốt: 50g
  • Củ năng: 50g
  • Đậu Hà Lan trái: 50g
  • Bắp non: 50g
  • Ớt sừng: 1 trái
  • Hành tây nhỏ: 1 củ
  • Gừng nhỏ: 2 củ
  • Tiêu, muối, dầu hào, rượu trắng, dầu chiên
  • Ngò rí
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Hải sâm rã đông, rửa thật sạch, luộc qua nước có gừng đập dập, 1M rượu trắng, vớt ra, cắt miếng vừa ăn, ướp 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m tiêu, để thấm.

– Cà rốt tỉa hoa, cắt lát mỏng 5 li. Củ năng gọt bỏ vỏ, cắt lát. Chần qua củ năng, cà rốt, bắp non và đậu Hà Lan.

– Ơt cắt sợi, ngâm nước. Hành tây cắt mỏng. Gừng 1 củ cắt sợi, 1 củ đập dập.

2. Cách thực hiện:

Phi thơm gừng cắt sợi, xào nhanh hải sâm, thêm các loại rau củ và hành tây vào xào, nêm 1/2m hạt nêm Aji-ngon®, 1M dầu hào, xào vừa chín tới, tắt lửa, thêm ngò rí, tiêu.

3. CÁCH DÙNG:

Cho hải sâm xào ra dĩa, trang trí thêm ớt cắt sợi và ngò rí, chấm kèm Nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

Chọn hải sâm dầy, chắc thịt, màu sáng và có độ đàn hồi tốt.

Luộc hải sâm trong nước có gừng và rượu giúp giảm mùi tanh và tăng thêm hương vị cho món ăn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nước xả vải nước ép kiwi bong cai boc hai san ran cach ham thit da me dot bi món trà lam goi ca loc đồ uống mát Nhận diện gừng Trung Quốc và Việt Nam thịt kho nấm và coca chè dưa cốt dừa khoai tây nghiền chiên giòn sườn heo kho nước dừa dầu mỡ lam pate mẹo văt Ä am bánh hành tây chiên Venezuela Cách thái ớt nhanh mà không còn hạt Những món ăn đêm độc đáo ở Đà Lạt bắp bò kho trà sữa viên trân châu cá chả cá dai ngon Liên Ròm cach lam muoi tom ngon vị thanh tai che banh chung bắp mỹ chiên bột cnah cách lam cu kieu trứng bắc thảo chiên độc đáo Bot Cá lăng hấp bia bánh trôi đậu đỏ cach lam banh xeo nhat bánh không cần lò nướng bánh mì banh mousse dau tay Mươp giày dép món ăn của ý bánh mì bơ trứng Tóm skort Hải sâm Đậu hủ Tứ xuyên thuc don nhanh gon lam mut cu cai salad ca xong khoi miến xào thập cẩm tương hot Đối mắm nêm trộn cà pháo Da canh già com chien thom dua leo xao 膼岷璵 mon ca bắp nướng bo bua com các món cơm ngon kem đang gây sốt Hạn com chien mật ong khắc tinh vi khuẩn kháng thuốc cách làm cá đuối nướng kho cá trắm cu mon thịt bò hầm rượu vang bánh caramen thịt bò nhúng mẻ cach nau ragu bo kheo tay bánh phồng tôm nhân ngô súp rau chân vịt thước uc ga chien gion banh cuon gac nhan dau làm bánh không cần lò nướng uống trà Đi ăn 3 món lẩu ngon phố Tuệ Tĩnh NẠp Boxing Dê tai chanh vịt hầm keo chuoi ngon may váy ngÆ tôm sốt phô mai thịt bò bằm viên lam ha cao nhoi tom chien Kim Mã ốc Hồ Tây trà sữa củ năng bánh táo pho mát BẠc Hà cong thuc lam banh mi ga Nướng cá m kem viet quat dau tay chế biến cà tím cà tím nhồi thịt heo bằm công thức cá ngừ sốt cà chua làm mứt Đậu hà lan xào thịt bò bánh giò và ng Cha ca tom bánh bông lan sữa chua mieng khoai chiên trứng mon cari Ăn món nướng chợ đêm Dinh Cậu cha muc ngon xôi đậu Thit nướng cach lam khoai mon chien me