Anh chàng thư sinh của Sao mai điểm hẹn này bị “lộ” đã từng nặng tới 120 kilogram , tròn xoay, “hoành tráng”. Một phóng viên thân thiết hỏi bí quyết giảm cân, Tuấn cười hiền “Chỉ cần ăn 3 con ruồi!”. Hà Anh Tuấn và lượng calo nghiêm ngặt
Hà Anh Tuấn và lượng calo nghiêm ngặt

Phóng viên tròn mắt ngạc nhiên thì Tuấn giải thích giản đơn “Vì chén 3 con ruồi xong thì đau bụng, Tào Tháo đuổi cả tuần là giảm cân liền thôi”. Thế là cả bọn cười vang. Sự thật, cách giảm cân của Tuấn rất chi tỉ mỉ và khoa học...

Nhận học bổng du học Mỹ nhưng Tuấn lại quyết định du học Đức. Không biết có phải anh chàng này sợ bơ vơ nơi đất khách nên mới quyết định đột ngột và đầy cảm tính thế này vì ở Đức có gia đình cậu mợ ruột. Khoảng thời gian đầu tiên ở Đức đầy khó khăn, bởi vì sang Đức rồi Tuấn mới học tiếng. Nhưng cái đó vẫn chưa bằng nỗi nhớ các món ăn Việt Nam. Mặc dù ở nhà cậu mợ cũng ăn cơm và nấu món Việt Nam cả nhưng vẫn thiếu rất nhiều nguyên liệu nên mỗi lần xem VTV4 có giới thiệu các món ăn là lại thèm và nhớ cồn cào. Chẳng là khi ở nhà, bố mẹ chăm chút, lại đông bạn bè, suốt ngày tụ tập ăn uống nên Tuấn mập thiệt là mập, rồi mắc bệnh nghiền ăn lúc nào không biết. Rồi Tuấn cũng dần quen với đồ ăn Đức toàn xúc xích hay khoai tây nghiền cốt bò béo ngậy. Chỉ duy món bơ là Tuấn không bao giờ đụng đến. Món ăn khoái khẩu nhất của Tuấn là salad và cá ngừ. Ăn món này vừa đã lại không bao giờ gây đầy bụng ấm ách.  


Sang Đức, Tuấn bắt đầu ăn kiêng. Tuấn ăn ít đến độ không thể ăn ít hơn được nữa. Đồng thời, anh chàng này miệt mài tìm kiếm mọi thông tin về dinh dưỡng trên mạng để áp dụng triệt để. Bây giờ, Tuấn có thể đọc vanh vách bảng năng lượng các loại thực phẩm. Cuối cùng, thực đơn Tuấn chọn là: bữa sáng một mẩu bánh mì đen (vì nó ít calo nhất); bữa trưa là một đĩa salad trong cantin; bữa tối là 1 lát bánh mì đen và cá ngừ. Hầu như không có sự thay đổi, cực kỳ bài bản, tính đi tính lại mỗi ngày chỉ nạp vào khoảng 1200kcal. Ít năng lượng thế mà anh chàng vẫn đủ sức chạy bộ đều đặn. Có lẽ vì vậy mà khi Tuấn về nước đã khiến cả nhà tròn mắt ngạc nhiên. Không ai có thể tưởng tượng được Tuấn có thể lấy lại vóc dáng thư sinh, mà ngay bản thân Tuấn đã từng không dám tin mình làm được.

Tiếng là đi du học nhưng Tuấn không phải lo liệu cuộc sống một mình. Đến bây giờ vẫn chỉ biết nấu mỗi món mỳ tôm mà người viết bài này khăng khăng cãi rằng mỳ tôm thì không cần nấu.

Tuấn đã học xong chương trình của ngành Hóa trường ĐH Kỹ thuật. Bản tính thích du lịch. 3 năm ở Đức Tuấn đã kịp mò mẫm khắp nước Đức và châu Âu. Dự định của Tuấn là sẽ bắt tay với một vài người bạn Đức kinh doanh về du lịch theo phong cách trẻ. Nhưng trót mê hát, giờ lại may mắn được tham gia một cuộc thi nghiêm túc như Sao mai điểm hẹn thì không biết mọi kế hoạch sẽ bắt đầu sắp xếp lại như thế nào.

  

Theo anan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

MÃƒÆ She Was Pretty 2015 dép chuoi dot ruou thom vit nuong nuong bánh mì nếp cẩm làm bánh bò ạu dau chao quay tự làm bánh mì kẹp thịt bánh gato mứt sấu cake mít non đậu hũ xào cà tím thạch trứng cút hình người tuyết Cha gio Tom Dac San trứng chiên khổ qua đậu phụ xào nấm thập cẩm mam ruoc ngon snack khoai kem vani bột quế Chư rạm thit ngong trứng cút rim mặn ngọt tráng miệng bánh chuối kem vani món Tây cach lam hau nuong bo kem tươi nướng mì trứng tươi Cách làm mứt dâu tây banh trung thu ngan lop hau dut lo that lung chẠheo canh nghêu thì là kỷ gà nướng chanh công thức lẩu đuôi bò nhãƒæ bánh hình que kem sương sáo mít Ẩmthực Ga nướng canh gÃƒÆ ăn chay đỗ xanh banh trang nuong Phan Thiet Dau mam tom cach nau mon an chay măng hầm xương món ăn từ hải sản bò xào kim chi cay cách làm kem xoài bánh trôi tàu mía vỉa sago gula melaka trà n chà u trà xanh cha cu sen trung Đặc trưng trong món lẩu gà khô bánh đa cá râu đâu hũ chiên thã¹ng Tổng 四方粽子 my van than tai gà trộn chuối nướng mochi nhan khoai lang tim lạp xưởng rán trứng chạo tôm tươi canh khoai rau dang bap bo ham ca chua Tom hum Những bữa cơm ngon mắt lấy cảm hứng Bánh pancake giày dép canh cai chua nau ca món ăn kì lạ boˋ măng chua muối chua oc chuoi dau Chuối khô lười ăn rau cach nau lau cua ngon gà xào rau củ Thịt gà xào rau củ Canh dua cham nước mận hậu bánh kem hương chanh đậu hũ non chiên rắc mè sinh tố bổ máu cà nướng kem atiso cach lam ca nuc nuong mon nem Người cach lam xoi la sen mẹo vặt cuộc sống thịt gà nướng giấy bạc sinh to xoai cam ngon Doc cach lam ghe rang me ga tÃƒÆ Củ cải cách làm cơm rang chả nấm chiên Muop nhửng Nước tương thuc pham sữa bắp thơm ngon Tự làm sữa bắp salad xoài trộn dưa rang bơ cải xanh nhồi cá