Anh chàng thư sinh của Sao mai điểm hẹn này bị “lộ” đã từng nặng tới 120 kilogram , tròn xoay, “hoành tráng”. Một phóng viên thân thiết hỏi bí quyết giảm cân, Tuấn cười hiền “Chỉ cần ăn 3 con ruồi!”. Hà Anh Tuấn và lượng calo nghiêm ngặt
Hà Anh Tuấn và lượng calo nghiêm ngặt

Phóng viên tròn mắt ngạc nhiên thì Tuấn giải thích giản đơn “Vì chén 3 con ruồi xong thì đau bụng, Tào Tháo đuổi cả tuần là giảm cân liền thôi”. Thế là cả bọn cười vang. Sự thật, cách giảm cân của Tuấn rất chi tỉ mỉ và khoa học...

Nhận học bổng du học Mỹ nhưng Tuấn lại quyết định du học Đức. Không biết có phải anh chàng này sợ bơ vơ nơi đất khách nên mới quyết định đột ngột và đầy cảm tính thế này vì ở Đức có gia đình cậu mợ ruột. Khoảng thời gian đầu tiên ở Đức đầy khó khăn, bởi vì sang Đức rồi Tuấn mới học tiếng. Nhưng cái đó vẫn chưa bằng nỗi nhớ các món ăn Việt Nam. Mặc dù ở nhà cậu mợ cũng ăn cơm và nấu món Việt Nam cả nhưng vẫn thiếu rất nhiều nguyên liệu nên mỗi lần xem VTV4 có giới thiệu các món ăn là lại thèm và nhớ cồn cào. Chẳng là khi ở nhà, bố mẹ chăm chút, lại đông bạn bè, suốt ngày tụ tập ăn uống nên Tuấn mập thiệt là mập, rồi mắc bệnh nghiền ăn lúc nào không biết. Rồi Tuấn cũng dần quen với đồ ăn Đức toàn xúc xích hay khoai tây nghiền cốt bò béo ngậy. Chỉ duy món bơ là Tuấn không bao giờ đụng đến. Món ăn khoái khẩu nhất của Tuấn là salad và cá ngừ. Ăn món này vừa đã lại không bao giờ gây đầy bụng ấm ách.  


Sang Đức, Tuấn bắt đầu ăn kiêng. Tuấn ăn ít đến độ không thể ăn ít hơn được nữa. Đồng thời, anh chàng này miệt mài tìm kiếm mọi thông tin về dinh dưỡng trên mạng để áp dụng triệt để. Bây giờ, Tuấn có thể đọc vanh vách bảng năng lượng các loại thực phẩm. Cuối cùng, thực đơn Tuấn chọn là: bữa sáng một mẩu bánh mì đen (vì nó ít calo nhất); bữa trưa là một đĩa salad trong cantin; bữa tối là 1 lát bánh mì đen và cá ngừ. Hầu như không có sự thay đổi, cực kỳ bài bản, tính đi tính lại mỗi ngày chỉ nạp vào khoảng 1200kcal. Ít năng lượng thế mà anh chàng vẫn đủ sức chạy bộ đều đặn. Có lẽ vì vậy mà khi Tuấn về nước đã khiến cả nhà tròn mắt ngạc nhiên. Không ai có thể tưởng tượng được Tuấn có thể lấy lại vóc dáng thư sinh, mà ngay bản thân Tuấn đã từng không dám tin mình làm được.

Tiếng là đi du học nhưng Tuấn không phải lo liệu cuộc sống một mình. Đến bây giờ vẫn chỉ biết nấu mỗi món mỳ tôm mà người viết bài này khăng khăng cãi rằng mỳ tôm thì không cần nấu.

Tuấn đã học xong chương trình của ngành Hóa trường ĐH Kỹ thuật. Bản tính thích du lịch. 3 năm ở Đức Tuấn đã kịp mò mẫm khắp nước Đức và châu Âu. Dự định của Tuấn là sẽ bắt tay với một vài người bạn Đức kinh doanh về du lịch theo phong cách trẻ. Nhưng trót mê hát, giờ lại may mắn được tham gia một cuộc thi nghiêm túc như Sao mai điểm hẹn thì không biết mọi kế hoạch sẽ bắt đầu sắp xếp lại như thế nào.

  

Theo anan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

list chẠCanh ga nuong lÃƒÆ chanh thịt cừu hấp bún nước dua cai di sup miso lam tao pho ngon điểm tâm lam banh ngon cà nâu Chư lam hoa giay sashimi thịt bò bà cafe tông màu hướng dẫn đan khăn 5 món mì đặc trưng Italy bưởi banh nui lua socola Ẫm súp cá am thuc Viet Nam ốc hương xào trái tắc là m sushi bánh bột báng Cách làm trứng muối cach lam mon ram bap ruy băng nước dưa lưới Làm kem chuối hoc nâu an ngon mÃƒÆ tôm khô Món ngon độc đáo tại khu chợ Campuchia cách làm nạm bò bánh cupcake nho khô 11 Khéo tay cÃƒÆ kho cÃƒÆ ri sa tế cach lam nem tai tom xao nam bánh cookies dâu nui nơ xào sup ca chua kieu Y nau hat sen canh khoai môn tím nấu với tôm Canh khoai món ngon dễ làm Rau muống xào tỏi Chọn trái cây cải thiện bệnh tiểu cá cờ sốt cam cang rau ngót list lẠu Sò huyết Mẹo ăn uống nhanh và chuẩn bạn nhất lam banh bo chanh ngon Làm mẻ cach lam tương ca cach lam cang cum rang muoi thịt gà xao cảnh củ dền canh khoai tây lau cho cháo trứng vịt lộn Cháo trứng vịt cua sốt ớt nấu xôi lá cẩm hạt sen canh bò hầm hạn cach lam thach pho mai Canh bau cach lam com chien kem sua Vitamin tăng cường chuyện ấy lò nướng cách làm thịt heo áp chảo chè mát Trổ tài làm bánh mì xúc xích bơ tỏi muôi pasta halloween nuoc cot dua nấu canh khoai môn lam hoa gia roti phi le bo nuong rau lang tron thit vit ngon cách chặt gà đẹp cÃƒÆ chim cơm okinawa bánh tart đào bánh tôm tôm tươi món chiên hải sản món Indonesia đậu hũ xào giá Banh lÃƒÆ bat thực đơn món ngon cuối tuần món ngon cho bé Sup vi ca cach lam kem chanh vang phục sinh chocolate truffle Cá bã trầu ngon quên sầu khoai tay ngon Am thuc viet Núm cÃri mứt làm từ táo trung nuong bông bí nhồi tôm thịt heo mì trứng cuộn thit ba chi ca hoi ao chao ngon canh ngheu ngon xào thịt bò với phở lẩu lẩu chay mùa Vu lan nấm củ cải món ngon cuối tuần kem tươi đỗ trắng món ăn kiểu Thái Hủ tiếu xào tôm kinh nghiệm nội trợ bánh quế cuộn mam chung